Aumento de peso: involuntario

El aumento de peso involuntario ocurre cuando aumenta de peso sin intentarlo y no come ni bebe más.

El aumento de peso cuando no lo intentas puede tener muchas causas.

El metabolismo se ralentiza a medida que envejece. Esto puede causar un aumento de peso si come demasiado, come los alimentos incorrectos o no hace suficiente ejercicio.

Los medicamentos que pueden causar aumento de peso incluyen:

• Pastillas anticonceptivas
• Corticoesteroides
• Algunos medicamentos que se usan para tratar el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la depresión.
• Algunos medicamentos que se usan para tratar la diabetes.

Los cambios hormonales o los problemas médicos también pueden provocar un aumento de peso involuntario. Esto puede deberse a:

• síndrome de Cushing
• Tiroides hipoactiva o tiroides baja (hipotiroidismo)
• Sindrome de Ovario poliquistico
• Menopausia
• El embarazo

La hinchazón o hinchazón debido a la acumulación de líquido en los tejidos puede provocar un aumento de peso. Esto puede deberse a la menstruación, insuficiencia cardíaca o renal, preeclampsia o medicamentos que esté tomando. Un aumento de peso rápido puede ser un signo de retención de líquidos peligrosa.

Si deja de fumar, podría aumentar de peso. La mayoría de las personas que dejan de fumar aumentan de 4 a 10 libras (2 a 4,5 kilogramos) en los primeros 6 meses después de dejar de fumar. Algunos aumentan de 25 a 30 libras (11 a 14 kilogramos). Este aumento de peso no se debe simplemente a comer más.

Una dieta saludable y un programa de ejercicios pueden ayudarlo a controlar su peso. Hable con su proveedor de atención médica o dietista sobre cómo hacer un plan de alimentación saludable y establecer metas de peso realistas.

No suspenda ningún medicamento que pueda estar causando el aumento de peso sin hablar con su proveedor.

Comuníquese con su proveedor si tiene los siguientes síntomas con el aumento de peso:

• Estreñimiento
• Aumento excesivo de peso sin causa conocida
• Perdida de cabello
• Siente frío con más frecuencia que antes
• Pies hinchados y dificultad para respirar
• Hambre incontrolable acompañada de palpitaciones, temblores y sudoración.
• Cambios de visión

Su proveedor realizará un examen físico y calculará su índice de masa corporal (IMC). El proveedor también puede hacer preguntas, como:

• ¿Cuánto peso has subido? ¿Aumentó de peso rápidamente o lentamente?
• ¿Está ansioso, deprimido o bajo estrés? ¿Tiene antecedentes de depresión?
• ¿Qué medicamentos tomas?
• ¿Qué otros síntomas tienes?

Es posible que le realicen las siguientes pruebas:

• Análisis de sangre
• Pruebas para medir los niveles hormonales
• Evaluación nutricional

Su proveedor puede sugerirle un programa de dieta y ejercicio o derivarlo a un dietista. El aumento de peso causado por el estrés o la tristeza puede requerir asesoramiento. Si el aumento de peso es causado por una enfermedad física, se prescribirá un tratamiento (si lo hubiera) para la causa subyacente.

• Ejercicio aerobico
• Ejercicio isometrico
• Calorías y grasas por ración

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