Dolor de rodilla

El dolor de rodilla es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o ejercicio. El dolor de rodilla también puede comenzar como una leve molestia y luego empeorar lentamente.

El dolor de rodilla puede tener diferentes causas. El sobrepeso lo pone en mayor riesgo de tener problemas de rodilla. El uso excesivo de la rodilla puede desencadenar problemas en la rodilla que causan dolor. Si tiene antecedentes de artritis, también podría causar dolor de rodilla.

A continuación, se enumeran algunas causas comunes de dolor de rodilla:

CONDICIONES MÉDICAS

• Artritis. Incluyendo artritis reumatoide, osteoartritis, lupus y gota.
• Quiste de Baker. Hinchazón llena de líquido detrás de la rodilla que puede ocurrir con hinchazón (inflamación) por otras causas, como artritis.
• Cánceres que se diseminan a los huesos o comienzan en los huesos.
• Enfermedad de Osgood-Schlatter.
• Infección en los huesos de la rodilla.
• Infección en la articulación de la rodilla.

LESIONES Y SOBREUSO

• Bursitis. Inflamación por presión repetida sobre la rodilla, como arrodillarse durante mucho tiempo, uso excesivo o lesión.
• Luxación de la rótula.
• Fractura de la rótula u otros huesos.
• Síndrome de la banda iliotibial. Lesión en la banda gruesa que va desde la cadera hasta la parte exterior de la rodilla.
• Dolor en la parte delantera de la rodilla alrededor de la rótula.
• Ligamento roto. Una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) o del ligamento colateral medial (MCL) puede causar sangrado en la rodilla, hinchazón o inestabilidad de la rodilla.
• Cartílago desgarrado (desgarro de menisco). Dolor que se siente dentro o fuera de la articulación de la rodilla.
• Esguince o esguince. Lesiones menores de los ligamentos causadas por torsiones repentinas o no naturales.

Las causas simples del dolor de rodilla a menudo desaparecen por sí solas mientras toma medidas para controlar sus síntomas. Si el dolor de rodilla es causado por un accidente o una lesión, debe comunicarse con su proveedor de atención médica.

Si su dolor de rodilla acaba de comenzar y no es severo, puede:

• Descanse y evite las actividades que le causen dolor. Evite poner peso sobre su rodilla.
• Aplicar hielo. Primero, aplíquelo cada hora hasta por 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces al día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo. NO se duerma mientras usa hielo. Puede dejarlo puesto demasiado tiempo y congelarse.
• Mantenga la rodilla elevada tanto como sea posible para reducir la hinchazón.
• Use una venda elástica o una manga elástica, que puede comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la hinchazón y brindar apoyo.
• Tome ibuprofeno (Motrin) o naproxyn (Aleve) para el dolor y la hinchazón. El acetaminofén (Tylenol) puede ayudar a aliviar el dolor, pero no la hinchazón. Hable con su proveedor antes de tomar estos medicamentos si tiene problemas médicos o si los ha tomado durante más de uno o dos días.
• Duerma con una almohada debajo o entre las rodillas.

Siga estos consejos generales para ayudar a aliviar y prevenir el dolor de rodilla:

• Siempre caliente antes de hacer ejercicio y enfríe después de hacer ejercicio. Estire los músculos de la parte delantera del muslo (cuádriceps) y de la parte posterior del muslo (isquiotibiales).
• Evite correr cuesta abajo; en lugar de eso, camine hacia abajo.
• Bicicleta, o mejor aún, nade en lugar de correr.
• Reduzca la cantidad de ejercicio que hace.
• Corre sobre una superficie lisa y blanda, como una pista, en lugar de cemento o pavimento.
• Pierde peso si tienes sobrepeso. Cada libra (0,5 kilogramos) de sobrepeso ejerce alrededor de 5 libras adicionales (2,25 kilogramos) de presión en la rótula cuando sube y baja escaleras. Pídale ayuda a su proveedor para bajar de peso.
• Si tiene pies planos, pruebe con plantillas especiales para zapatos y soportes para el arco (aparatos ortopédicos).
• Asegúrese de que sus zapatos para correr estén bien hechos, le queden bien y tengan una buena amortiguación.

Los pasos adicionales que debe tomar pueden depender de la causa de su dolor de rodilla.

Llame a su proveedor si:

• No puedes soportar peso sobre tu rodilla.
• Tiene dolor severo, incluso cuando no está cargando peso.
• Su rodilla se dobla, hace clic o se bloquea.
• Su rodilla está deformada o mal formada.
• No puede flexionar la rodilla o tiene problemas para estirarla por completo.
• Tiene fiebre, enrojecimiento o calor alrededor de la rodilla o mucha hinchazón.
• Tiene dolor, hinchazón, entumecimiento, hormigueo o decoloración azulada en la pantorrilla debajo de la rodilla adolorida.
• Aún tiene dolor después de 3 días de tratamiento en el hogar.

Su proveedor realizará un examen físico y observará sus rodillas, caderas, piernas y otras articulaciones.

Su proveedor puede realizar las siguientes pruebas:

• Radiografía de la rodilla
• Resonancia magnética de la rodilla si una rotura de ligamento o menisco podría ser la causa
• Tomografía computarizada de la rodilla
• Cultivo de líquido articular (líquido extraído de la rodilla y examinado con un microscopio)

Su proveedor puede inyectar un esteroide en su rodilla para reducir el dolor y la inflamación.

Es posible que deba aprender ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Es posible que también necesite ver a un podólogo para que le coloquen aparatos ortopédicos.

En algunos casos, es posible que necesite cirugía.

Dolor de rodilla

• Reconstrucción de LCA - alta
• Reemplazo de cadera o rodilla - después - que preguntarle a su médico
• Reemplazo de cadera o rodilla - antes - que preguntarle a su médico
• Alta de artroscopia de rodilla

• Dolor de pierna (Osgood-Schlatter)
• Músculos de la pierna
• Dolor de rodilla
• Quiste de Baker
• Tendinitis

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