24 cosas inevitables que suceden cuando te pones en forma

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Tu pareja tiene tu horario de clases memorizado. Él sabe que no debe planear una cita nocturna los martes, ¡a las 7 en punto, por supuesto!

Usas mucho menos maquillaje. Ya sabes lo que sucede cuando te dejas maquillaje durante un entrenamiento (poros obstruidos, brotes, toallas de gimnasia teñidas de naranja), por lo que te pones lo menos posible, o nada en absoluto.

Ya no usas la máquina expendedora a las 3 p.m. De repente, el hummus y las zanahorias son mucho más atractivos que una bolsa de Doritos.

Pero te permites derrochar. Mientras comes limpio el 80 por ciento del tiempo, pedirás ese gofre belga en el brunch. Usted sabe que su estilo de vida saludable en general tiene su trasero cubierto.

Puedes tomarte un día de descanso sin darte una paliza. Ha aprendido que empujar su cuerpo más allá de sus límites equivale a fatiga y lesiones, por lo que hace que tomarse un día libre sea una prioridad. Y no se sienta culpable por ello.

Te gusta el gimnasio. Puede que no sepa su nombre, pero sabe su programa de ejercicios de memoria y lo bien que se ve haciendo flexiones de bíceps.

Tus amigos empiezan a pedirte consejos sobre salud. Incluso los que te ridiculizaron por correr en tu fin de semana de despedida de soltera ahora quieren saber tu receta de ensalada de col rizada y tus pensamientos sobre el nuevo estudio de ciclismo. [¡Tuitea esto!]

Prefieres salir a correr que ir a la hora feliz. ¿Tres cervezas en un bar sucio? No, gracias. ¿Tres millas en el aire fresco de la tarde? ¡Sí, por favor!

No se puede lavar la ropa lo suficientemente rápido. Tu cesta está repleta de sujetadores deportivos, mallas y camisetas sin mangas. Y dado que la mayoría están "colgados para secar", su cuarto de lavado (o baño) está constantemente lleno de ropa que gotea.

No puedes esperar a saltar a la cama por la noche. Ya no necesitas ver tres episodios de Escándalo antes de que te quedes dormido, te duermes casi instantáneamente y te quedas dormido hasta ...

Tu alarma suena a las 6 a.m. Cada. Soltero. Día. Pero, en secreto, te encanta ser una de las primeras personas en el gimnasio o en el sendero para correr.

Tu deseo sexual está fuera de serie. Las investigaciones muestran que el ejercicio aumenta la libido, así que solo culpe a la ciencia por rasgar ese botón de la camisa de su esposo.

Bromeas con los entrenadores en las redes sociales. "¡Clase asesina esta noche!" los comentarios y @menciones de los instructores se han apoderado de sus páginas de Twitter y Facebook. Y tus favoritos te retuitean cada vez. [¡Twittea si estás de acuerdo!]

Sudas más, lo que en realidad es algo bueno. Cuanto más en forma esté, más pronto y con más facilidad sudará, muestran los estudios. Significado: su cuerpo es más eficiente para enfriarlo rápidamente, por lo que puede trabajar más duro y por más tiempo. ¡Puntaje!

Tu mente está más aguda que nunca. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, por lo que podrá abordar cualquier cosa que el trabajo le presente. Además, las investigaciones muestran que las personas más en forma tienen menos probabilidades de contraer demencia, por lo que evitará el riesgo de perder la cabeza más adelante en la vida.

Tu sistema digestivo está EN MARCHA. Hacer ejercicio aumenta la contracción de su intestino delgado, así que no, no es solo su imaginación que visite el baño con más frecuencia (¡y se sienta genial por ello!). Adiós hinchazón.

Tu feed de Instagram está lleno de #fitspiración. Y los domingos #mealprep shots. Y batidos #greenmonster. Y tal vez incluso el #gymselfie ocasional.

Tu piel está radiante. Y no solo nos referimos a esa descarga temporal "recién resuelta". Investigaciones recientes muestran que el ejercicio no solo parece mantener la piel más joven, sino que también puede revertir el envejecimiento de la piel en las personas que comienzan a hacer ejercicio en una etapa avanzada de la vida.

Has probado casi la proteína en polvo y la barra de energía. Desde Luna hasta Clif Bars, desde Vega hasta Designer's Whey, ha descubierto exactamente qué productos funcionan mejor para su cuerpo.

Tienes una bicicleta de spinning favorita. Primera fila, tres a la izquierda. Y sienta una oleada de emoción (¿tal vez demasiado?) Tan pronto como vea que está abierta.

Tiene más botellas de agua reutilizables de las que caben en sus gabinetes. Pero, ¿puedes realmente tener suficientes Kleen Kanteens?

Sabes que nada puede superar el zumbido de un gran entrenamiento. Ninguna bebida o droga podría replicar esa increíble sensación después de hacer un WOD duro o hacer relaciones públicas en una media maratón.

Te sientes más seguro de ti mismo. Ponerse en forma (lo que no significa tener la talla dos) funciona de maravilla con la imagen de su cuerpo. ¡Trae el bikini!

Vivirás más. Los estudios sugieren que las personas en forma tienen más probabilidades de sobrevivir a las personas que no están en forma. #Victorioso.

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