5 sencillos consejos para aliviar el dolor de oído

Contenido

• 1. Compresa tibia
• 4. Recibe un masaje
• 5. Estiramientos de cuello
• Cuando ir al doctor

El dolor de oído es un síntoma muy común, que puede surgir sin ninguna causa aparente o infección, y a menudo es causado por la exposición prolongada al frío o la presión dentro del oído durante un resfriado, por ejemplo.

Dado que no siempre es necesario hacer un tratamiento específico con antibióticos o cualquier otro tipo de medicamento, existen unos sencillos consejos que se pueden hacer en casa y que pueden ser suficientes para aliviar las molestias. Ya sea en niños o adultos, el dolor de oído tiende a empeorar por la noche y empeora con la aparición de sinusitis o alergias.

Si tras probar las puntas el dolor persiste o si dura más de 2 o 3 días, es recomendable consultar a un otorrinolaringólogo o médico de cabecera, para valorar si existe alguna infección que necesite ser tratada con antibióticos específicos. Vea las principales causas del dolor de oído y qué hacer en cada situación.

1. Compresa tibia

Aunque en la mayoría de los casos, aplicar una compresa tibia puede parecer una mejor manera de brindar más alivio, también hay situaciones en las que el dolor solo se reduce al aplicar frío en el lugar. Esto se debe a que el frío ayuda a reducir la inflamación del oído, así como también permite que las terminaciones nerviosas se duerman.

Para usar el frío, ponga un poco de hielo en una bolsa de plástico y luego apoye la bolsa sobre la oreja y el área circundante, protegiéndola con un paño limpio. En ningún caso se debe aplicar el paquete de hielo directamente sobre la piel, especialmente en el caso de niños o ancianos, ya que puede provocar quemaduras.

4. Recibe un masaje

Dar un ligero masaje puede ser otra forma sencilla de aliviar el dolor de oído, especialmente cuando el dolor surge después de situaciones muy estresantes, ya que el masaje ayuda a relajar los músculos que pueden estar contraídos por el exceso de estrés y preocupación.

Para realizar el masaje, debes realizar movimientos de arriba hacia abajo con el pulgar, comenzando por detrás de la oreja y aplicando una ligera presión mientras desciendes hacia el cuello. Luego, se debe repetir el mismo movimiento desde el frente de la oreja.

5. Estiramientos de cuello

El estiramiento del cuello también es otra opción para relajar los músculos y aliviar el dolor de oído, especialmente cuando está sobrecargado. Uno de los estiramientos más efectivos es mantener la espalda recta y luego, sin girar el cuerpo, mirar hacia un lado y sostener la cabeza durante 10 a 15 segundos, luego girar hacia el otro lado y sostener la cabeza nuevamente.

Otro estiramiento que se puede utilizar es mirar hacia adelante y luego inclinar la cabeza hacia un lado, de modo que la oreja esté más cerca del hombro. Luego, mantenga esta posición con la mano del mismo lado y manténgala así durante 10 a 15 segundos. Finalmente, debe repetirse en el otro lado.

Consulte otras opciones de estiramiento del cuello que pueden ayudar.

Cuando ir al doctor

En la mayoría de los casos, el dolor de oído no es un síntoma grave y puede aliviarse en casa; sin embargo, es importante consultar a un médico si:

• El dolor no mejora después de 2 o 3 días;
• Aparecen otros síntomas, como fiebre, dolor de cabeza intenso o mareos;
• Hay pus o cualquier tipo de líquido que sale del oído;
• Dificultad para abrir la boca.

En estos casos, puede estar desarrollándose una infección de oído y es importante comenzar el tratamiento adecuado con antibióticos. Obtenga más información sobre el tratamiento del dolor de oído.