5 consejos sobre relaciones de expertos en divorcio

Contenido

• Cuídate
• Tómate el tiempo para estar soltero
• Considere la terapia cuando las cosas vayan bien
• Mantenga a los ex en el pasado
• Siga hablando, incluso cuando sea difícil
• Revisión para

Ya sea que esté felizmente en una relación seria, enfrente problemas en el paraíso o sea recién soltero, hay una gran cantidad de información útil que puede obtener de los expertos que se ganan la vida ayudando a las parejas en el proceso de divorcio. Aquí, sus consejos para una relación sana y una ruptura.

Cuídate

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Si estás casado o simplemente vives con tu pareja, es normal dividir las tareas del hogar, pero la ignorancia no es una bendición. Sepa cómo manejar la reparación de automóviles, el mantenimiento de apartamentos o viviendas y, lo que es más importante, las finanzas, dice Karen Finn, Ph.D., creadora del Proceso de divorcio funcional. No solo se salvará de ser sorprendido en el camino en caso de que se enfrente al divorcio, sino que es simplemente bueno para una relación saludable en general que cada uno de ustedes conozca todas las facetas de hacer que el hogar funcione, dice Finn.

Puede sonar contradictorio, pero ella aconseja tratar su relación como un negocio dejando de lado las emociones para discutir los ingresos, los gastos y los activos una vez al mes. Para asegurarse de estar al día, consulte 16 reglas de dinero que toda mujer debe saber antes de los 30 años.

Tómate el tiempo para estar soltero

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El divorcio puede causar estragos incluso en la autoestima de la mujer más segura de sí misma, razón por la cual casi cualquier experto desaconsejará comenzar una nueva relación de inmediato. "Recomendamos encarecidamente que no salgas en serio durante un año", dice el dúo de madre e hija Nicole Baras Feuer, M.S., y Francine Baras, L.C.S.W., quienes fundaron su propia práctica de asesoría de divorcios y recientemente escribieron 37 cosas que desearía saber antes de divorciarme.

Si bien un año puede ser un poco extremo para una relación menos seria, se aplica la misma regla. Después de terminar cualquier ruptura, tómate un tiempo para observar tus heridas y determinar cuáles causaste y cuáles puedes curar, dice Finn. Vaya a citas casuales para experimentar y descubrir qué quiere de su próxima relación, o estará destinado a cometer el mismo error dos veces.

Considere la terapia cuando las cosas vayan bien

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Con una tasa de divorcios de aproximadamente el 50 por ciento en este país, la mayoría de las personas están entrando o saliendo del matrimonio demasiado rápido, dice Talia Wager, terapeuta matrimonial y familiar con licencia. "Hay una tendencia en este momento en la que la gente está ingresando a terapia antes de se casan ", dice Wagner." Si bien esto todavía no es algo que la mayoría de la gente haga, es una excelente manera para que las parejas creen una base saludable sobre la cual construir una vida ".

Si siente que está al final de su relación y está considerando divorciarse, Feuer y Baras advierten contra el uso de su abogado como terapeuta. En lugar de hacer una llamada automática a un abogado, considere dejar que un asesor de divorcios o un terapeuta evalúe la situación y lo oriente en los posibles pasos siguientes antes de gastar miles de dólares en honorarios legales.

Mantenga a los ex en el pasado

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Es injusto esperar que tu nuevo novio sea solo tu ex, ya sea que eso signifique su técnica asesina en el dormitorio o su propensión a hacer trampa. En pocas palabras, dice Finn: la mayoría de las personas soportan algunos desamores antes de encontrar a The One, así que no traigas tu relación pasada a la nueva o te estarás preparando para el fracaso incluso antes de comenzar.

Siga hablando, incluso cuando sea difícil

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En el momento en que sienta que algo se está retrasando en su relación, hable, dice la especialista en relaciones Rachel Sussman, LCSW. Si bien debes elegir tus batallas, es importante que siempre expreses cómo te sientes y qué te preocupa. Si sientes que no puedes, podría ser una gran señal de alerta y un presagio para el divorcio (o la ruptura), dice Sussman. Para evitar que su pareja se apague o se ponga a la defensiva, escuche lo que dice y valide su perspectiva, incluso si no está de acuerdo, aconseja Sussman.

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