6 cosas que hacer en el vestidor antes de comprar ropa de entrenamiento nueva

Contenido

• Corre y salta
• Perro a la plancha
• Sentadillas y Levantamiento
• Girar y levantar
• Vuélvete pícaro
• Revisión para

No importa si gasta $ 20 o $ 120 en su ropa deportiva. Si bien desea que se vean bien, también espera que se queden quietos y no lo distraigan cuando los use. Dado que no puedes correr exactamente tres millas o ir a una clase de yoga completa para probarlos, aquí hay algunas cosas que puedes (¡y debes!) Hacer en el camerino para averiguar si serán tus siguiente pieza favorita.

Corre y salta

Esto es ideal para sujetadores deportivos y blusas para asegurar que sus niñas estén apoyadas sin moverse hacia abajo para revelar sus pezones. Corre en el lugar, corre con las rodillas altas, haz algunos saltos, saltos en cuclillas, saltos de lado a lado y toma nota de cómo se siente tu pecho.

Perro a la plancha

Inclinarse es una gran prueba para ver si la gravedad gana y expone tus senos o no. Colóquese en una posición de perro boca abajo (V boca abajo) y luego cambie su peso hacia adelante a una posición de tabla con los hombros sobre las muñecas. Repita esto unas seis veces y luego levántese. ¿Se te escapa el pecho por la parte superior o los lados de tu sujetador o camiseta sin mangas? ¿Tu camisa está tan suelta que se cae por encima de tu cabeza y deja al descubierto tu barriga? Tal vez esté de acuerdo con eso, pero si no, déjelo de nuevo. Y mientras estás en Downward Dog, date la vuelta para que tu trasero quede frente al espejo para asegurarte de que la tela no sea transparente.

Sentadillas y Levantamiento

Esta es una gran prueba para los fondos. Póngase en cuclillas agradable y bajo y levántese ocho veces más o menos. Luego, levanta algunas piernas hacia los lados. ¿La cintura se desliza hacia abajo exponiendo la parte superior de tu trasero? ¿Los pantalones cortos te cortan el muslo de una manera extraña e incómoda? Tus traseros deben sentirse como una segunda piel, así que si te molestan ahora, no son buenos.

Girar y levantar

Párese erguido con los brazos abiertos y gírelos hacia la izquierda y hacia la derecha, balanceando los brazos de lado a lado y levantándolos hacia arriba y hacia abajo. ¿Su camisa se sube en lugar de quedarse en la cintura? ¿Te molestan las costuras?

Vuélvete pícaro

Por último, agregue algunos movimientos o ejercicios adicionales que hace a menudo, para una verdadera prueba. Y no tenga miedo de salir del pequeño vestidor para hacerlos; si está nervioso por usar este artículo no comprado en una tienda, no hay forma de que quiera usarlo en el gimnasio. Haz una parada de manos contra la pared, haz burpees o escaladores de montañas, o haz algunos movimientos divertidos de Zumba. Cualquier ropa que esté considerando comprar debe quedar bien, ser cómoda e inspirarlo a hacer ejercicio.

Este artículo apareció originalmente en Popsugar Fitness.

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Revisión para