¿Mi edad afecta mi riesgo de sufrir complicaciones por la diabetes tipo 2?

Contenido

• ¿Cuáles son mis factores de riesgo de complicaciones?
• ¿Cómo puedo reducir mi riesgo de complicaciones?
• ¿Qué hábitos de estilo de vida debo practicar?
• ¿Qué debo hacer si desarrollo complicaciones?
• La comida para llevar

A medida que envejece, aumenta el riesgo de complicaciones por la diabetes tipo 2. Por ejemplo, los adultos mayores con diabetes tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Los adultos mayores también tienen más probabilidades de desarrollar otras complicaciones de la diabetes tipo 2, como daño a los nervios, pérdida de la visión y daño renal.

A cualquier edad, puede tomar medidas para reducir el riesgo de complicaciones. Seguir el plan de tratamiento recetado por su médico y llevar un estilo de vida saludable marcan la diferencia.

Si está preocupado por las complicaciones de la diabetes tipo 2, hablar con su médico puede ayudar. Siga leyendo para conocer las preguntas y la información que puede utilizar para iniciar la discusión.

¿Cuáles son mis factores de riesgo de complicaciones?

Múltiples factores de riesgo afectan sus posibilidades de desarrollar complicaciones de la diabetes tipo 2. Algunos de estos son imposibles de controlar. Otros pueden controlarse mediante tratamientos médicos o cambios en el estilo de vida.

Además de la edad, su riesgo de desarrollar complicaciones puede variar según su:

• historial médico personal y familiar
• peso y composición
• Estatus socioeconómico
• carrera
• sexo
• hábitos de estilo de vida

Sus esfuerzos por controlar la diabetes también pueden afectar su riesgo de desarrollar complicaciones. Si le resulta difícil controlar sus niveles de azúcar en sangre y los resultados de su prueba de A1C suelen ser más altos de lo recomendado, sus posibilidades de experimentar complicaciones aumentan. La presión arterial alta y el colesterol alto también aumentan el riesgo.

Para obtener más información sobre sus factores de riesgo personales, hable con su médico. Pueden ayudarlo a desarrollar un plan para prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 2.

¿Cómo puedo reducir mi riesgo de complicaciones?

Para reducir el riesgo de complicaciones, es importante seguir el plan de tratamiento recomendado por su médico para la diabetes tipo 2. También es importante controlar cualquier otro problema de salud, como presión arterial alta, colesterol alto en sangre o depresión.

Para tratar la diabetes tipo 2, su médico puede:

• recetar medicamentos
• recomendar otros tratamientos, como asesoramiento o cirugía para bajar de peso
• alentarlo a realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios u otros hábitos
• aconsejarle que controle sus niveles de azúcar en sangre con regularidad
• pedirle que asista a chequeos médicos regulares

Además de monitorear sus niveles de azúcar en sangre, la Asociación Estadounidense de Diabetes alienta a las personas con diabetes tipo 2 a que se realicen pruebas de detección de:

• hipertensión
• colesterol y triglicéridos altos en sangre
• signos de enfermedad arterial periférica
• signos de enfermedad renal
• signos de daño nervioso
• Pérdida de la visión

Pídale a su médico más información sobre cuándo y cómo debe hacerse la prueba de detección de estas afecciones. Su cronograma de detección recomendado puede variar según su historial médico.

Si tiene preguntas o inquietudes sobre su plan de tratamiento actual o programa de detección, hable con su médico. Si ha desarrollado nuevos síntomas o tiene problemas para controlar su afección, informe a su médico.

¿Qué hábitos de estilo de vida debo practicar?

Seguir un estilo de vida saludable puede ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes tipo 2. Para una salud óptima, intente:

• comer una dieta bien balanceada
• limitar su consumo de alcohol
• evitar fumar y el humo de segunda mano
• hacer al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa y dos sesiones de actividades de fortalecimiento muscular por semana
• dormir lo suficiente todos los días
• mantén tu piel limpia y seca
• tomar medidas para controlar el estrés

Para respaldar los cambios en su estilo de vida, su médico puede derivarlo a un especialista. Por ejemplo, un dietista puede ayudarlo a desarrollar un plan de alimentación para controlar sus niveles de azúcar en sangre, presión arterial, colesterol en sangre y peso. Un fisioterapeuta puede ayudarlo a desarrollar un plan de entrenamiento seguro y eficaz.

¿Qué debo hacer si desarrollo complicaciones?

Si nota cambios en su salud física o mental, hable con su médico. Pueden ayudar a identificar la causa de cualquier síntoma y prescribir el tratamiento adecuado.

Si desarrolla complicaciones de la diabetes tipo 2, el diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a mejorar su pronóstico a largo plazo. Pídale a su médico más información sobre sus síntomas, diagnóstico y plan de tratamiento recomendado.

La comida para llevar

Independientemente de su edad, puede tomar medidas para reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes tipo 2. Pregúntele a su médico cómo puede llevar una vida lo más saludable posible con esta afección. Trate de seguir su plan de tratamiento recomendado, elija un estilo de vida saludable y hágales saber cualquier cambio en su salud.