Síntomas de ansiedad generalizada y cómo curarlos
Contenido
- Síntomas de ansiedad generalizada.
- Como se hace el tratamiento
- ¿Es curable la ansiedad generalizada?
- Causas de la ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno psicológico en el que existe una preocupación excesiva a diario durante al menos 6 meses. Esta preocupación excesiva puede provocar otros síntomas, como agitación, miedo y tensión muscular.
El TAG puede predisponer a la persona a presentar otros trastornos psicológicos, principalmente depresión. Esto se debe a que la persona comienza a pensar en posibles escenarios futuros, se preocupa por problemas menores, tiene dificultades para dejar de estar preocupados y una preocupación lleva a otros mayores.
El tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada tiene como objetivo interrumpir el ciclo de preocupaciones y debe ser guiado por un psicólogo o psiquiatra, pudiendo recomendarse el uso de medicación o técnicas de relajación, según el grado del trastorno. Descubra cómo puede ayudar el tratamiento natural para la ansiedad.
Síntomas de ansiedad generalizada.
Los síntomas incluyen preocupación excesiva la mayor parte del tiempo, durante al menos 6 meses, y otros síntomas físicos como dolor muscular, visión doble, cambios cardíacos, aumento de la frecuencia respiratoria, sudoración excesiva, boca seca, cansancio, dificultad para concentrarse, insomnio y sensibilidad extrema.
La presencia de estos síntomas hace que las personas que padecen este trastorno busquen ayuda médica para resolver estos síntomas en lugar de ayuda psicológica, que es el tratamiento más eficaz para lograr una cura.
Averigüe si puede tener TAG revisando sus síntomas:
- 1. ¿Se sintió nervioso, ansioso o al límite?
- 2. ¿Sintió que se cansaba fácilmente?
- 3. ¿Tuvo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido?
- 4. ¿Le resultó difícil dejar de preocuparse?
- 5. ¿Le resultó difícil relajarse?
- 6. ¿Se sintió tan preocupado que le resultó difícil quedarse quieto?
- 7. ¿Se sintió fácilmente irritable o molesto?
- 8. ¿Sentiste miedo como si fuera a pasar algo muy malo?
El diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada lo realiza un psicólogo o psiquiatra a través de los signos que muestra la persona y, mediante el análisis, se establece el tratamiento.
Como se hace el tratamiento
El tratamiento del TAG lo establece el psiquiatra o psicólogo y tiene como objetivo interrumpir el ciclo de inquietudes que está presente en la vida de la persona.
El modelo conductual basado en la aceptación es una gran forma de tratamiento que puede ser implementado por el psicólogo y si los síntomas mostrados por el paciente son puntuales, sesiones de terapia y actividades que promuevan la relajación, como la meditación, el yoga, consciencia y la práctica de actividades físicas.
Sin embargo, cuando los síntomas son más frecuentes y comienzan a interferir con la vida diaria e interferir con la calidad de vida, puede ser necesario tomar medicamentos ansiolíticos o antidepresivos, que deben usarse de acuerdo con el consejo médico. Además, es muy importante que la persona continúe asistiendo a las sesiones de terapia incluso si se siente mejor después de comenzar a tomar el medicamento.
Descubra cómo se puede realizar el tratamiento de la ansiedad.
¿Es curable la ansiedad generalizada?
El trastorno de ansiedad generalizada es curable y, por ello, es importante que la persona busque ayuda psicológica en cuanto se dé cuenta de que está demasiado preocupada por pequeñas cosas, por ejemplo. La terapia es muy importante en estos casos, ya que permite a la persona compartir sus problemas con el terapeuta y aprender a valorar menos las pequeñas cosas.
Causas de la ansiedad generalizada
El TAG tiene varias causas, estando muy influenciado por el estilo de vida. Las personas que viven vidas muy agitadas, que están bajo estrés continuo o que tienden a prestar mucha atención a los detalles más pequeños tienen más probabilidades de desarrollar el trastorno. Además, algunas afecciones genéticas pueden aumentar las posibilidades de que una persona desarrolle este trastorno psicológico.
El trastorno de ansiedad generalizada puede manifestarse en diferentes edades, y debe ser acompañado por un psicólogo o psiquiatra tan pronto como aparezcan los primeros síntomas para que el trastorno no influya tanto en la calidad de vida de la persona.
Vea también cómo aliviar los síntomas de ansiedad a través del siguiente video:
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