Pregúntele al experto: 9 consejos para perfeccionar su plan de acción para el asma

Contenido

• 1. ¿Qué consejos tiene para identificar los desencadenantes del asma?
• 2. ¿Cómo sé si necesito cambiar mi medicamento o aumentar la dosis?
• 3. ¿Cómo puedo estar mejor preparado para un ataque de asma?
• 4. ¿Qué síntomas significan que necesito atención de emergencia?
• 5. ¿Cuáles son algunas de las mejores formas de reducir la frecuencia de los ataques de asma?
• 6. ¿Tiene algún consejo para recordar mi plan de acción cuando estoy en movimiento?
• 7. ¿Qué consejos tiene para seguir mis síntomas y desencadenantes de asma?
• 8. ¿Con qué frecuencia debo actualizar mi plan de acción para el asma?
• 9. ¿Qué significan las diferentes "zonas" en un plan de acción?

1. ¿Qué consejos tiene para identificar los desencadenantes del asma?

Llevar un diario de asma, verificar las mediciones de flujo máximo y hacerse la prueba de alergias puede ayudarlo a identificar los desencadenantes.

Un diario de asma puede ayudarlo a realizar un seguimiento de los síntomas, así como dónde se encuentra o qué está cerca cuando experimenta síntomas. Esto puede ayudarlo a identificar patrones y reducir posibles desencadenantes.

También puede medir su flujo máximo regularmente y registrar las mediciones en su diario de asma. Esto puede ayudar a identificar los desencadenantes que no causan síntomas de inmediato, pero que aún estrechan las vías respiratorias.

Por último, los alérgenos son un desencadenante común del asma, así que pregúntele a su médico sobre análisis de sangre o piel para identificar posibles alérgenos.

2. ¿Cómo sé si necesito cambiar mi medicamento o aumentar la dosis?

Su asma se considera bajo control si:

• experimenta síntomas menos de tres días a la semana
• te despiertas por la noche menos de tres veces al mes
• usa su inhalador de alivio a corto plazo menos de tres veces por semana
• sus síntomas no interfieren con sus actividades normales

Es posible que deba cambiar su medicamento o aumentar la dosis si tiene síntomas o despertares nocturnos con más frecuencia. Además, si necesita usar su inhalador de alivio a corto plazo con más frecuencia o si tiene más dificultades para realizar sus actividades normales, hable con su médico acerca de modificar su tratamiento.

3. ¿Cómo puedo estar mejor preparado para un ataque de asma?

Desarrolle un plan de acción para el asma con su médico para que pueda prepararse y prevenir los ataques de asma. Un plan de acción documenta los pasos a seguir y cuándo tomarlos para evitar que su asma empeore.

Por lo general, su plan enumerará:

• sus desencadenantes conocidos
• sus medicamentos regulares para el asma
• síntomas o mediciones de flujo máximo que indican que su asma está empeorando
• cómo cambiar la frecuencia o la dosis de sus medicamentos en función de sus síntomas o mediciones de flujo máximo
• cuándo buscar atención médica urgente y qué hacer en caso de emergencia

4. ¿Qué síntomas significan que necesito atención de emergencia?

Debe buscar atención de emergencia si:

• estás respirando fuerte y rápido
• sibila constantemente
• no puedes hablar en oraciones completas
• tienes que usar los músculos del pecho para respirar
• notas que tus labios o uñas se vuelven azulados o grises

También debe buscar atención de emergencia si sus síntomas no mejoran dentro de 15 a 20 minutos después de usar su inhalador de alivio a corto plazo, o si vuelven a aparecer rápidamente.

5. ¿Cuáles son algunas de las mejores formas de reducir la frecuencia de los ataques de asma?

Las mejores formas de prevenir los ataques de asma incluyen evitar sus desencadenantes conocidos y tomar sus medicamentos para el asma según lo recetado.

También debe desarrollar un plan de acción para el asma con su médico si aún no lo ha hecho. Este plan especifica sus medicamentos, así como instrucciones sobre qué hacer de manera rutinaria y cuándo tiene síntomas. Seguir su plan puede mantener su asma bajo control y evitar que empeore.

6. ¿Tiene algún consejo para recordar mi plan de acción cuando estoy en movimiento?

Si tiene un teléfono inteligente, puede tomar fotografías de su plan de acción para el asma. También hay aplicaciones para el asma que puede descargar en su teléfono que le permiten documentar su plan de acción.

Comparta su plan de acción con sus seres queridos y guarde copias del plan en casa, en el trabajo y en su automóvil.

7. ¿Qué consejos tiene para seguir mis síntomas y desencadenantes de asma?

El mejor consejo es usar un diario de asma y escribirlo diariamente. Puede descargar plantillas para diarios de asma desde Internet, como esta.

Si prefiere usar su teléfono inteligente, puede descargar aplicaciones de asma para ayudarlo a rastrear sus síntomas y desencadenantes.

8. ¿Con qué frecuencia debo actualizar mi plan de acción para el asma?

Debe revisar su plan de acción con su médico al menos una vez al año y actualizarlo si es necesario. También deberá actualizarlo cada vez que cambien sus medicamentos para el asma.

Otras razones para actualizar su plan incluyen cualquier exacerbación que conduzca a una visita a la sala de emergencias o si nota un cambio en su control habitual del asma.

9. ¿Qué significan las diferentes "zonas" en un plan de acción?

La zona verde es donde quieres estar. Significa que no tiene ningún síntoma de asma y que debe continuar usando sus medicamentos de control diarios recetados por su médico.

La zona amarilla significa que tiene síntomas leves a moderados. La zona roja significa que tiene síntomas graves o un ataque de asma.

En ambos casos, debe seguir los pasos de su plan de acción. Si está en la zona amarilla, llame a su médico. Si está en la zona roja, busque atención médica urgente si sus síntomas no mejoran.

El Dr. Cattamanchi es profesor asociado de medicina en la Universidad de California en San Francisco (UCSF). Completó su capacitación de residencia en medicina interna y capacitación en becas de cuidados críticos y pulmonares en la UCSF. Actualmente ejerce en el Hospital General Zuckerberg San Francisco, donde atiende el servicio de consulta pulmonar y la unidad de cuidados intensivos médicos.