11 beneficios de Burning Sage, cómo empezar y más

Contenido

• 1. Puede ser purificante
• 2. Puede ayudar a aliviar los síntomas de algunas afecciones.
• 3. Puede ser una herramienta espiritual
• 4. Puede ayudar a disipar la energía negativa
• 5. Puede limpiar o potenciar objetos específicos
• 6. Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo
• 7. Puede ayudar a aliviar el estrés
• 8. Puede mejorar la calidad de su sueño.
• 9. Puede ayudar a mejorar la cognición
• 10. Puede ayudar a aumentar sus niveles de energía.
• 11. Puede crear una fragancia edificante.
• Que necesitas
• Cómo prepararse para una mancha
• Cómo manchar tu espacio vital, un objeto y más
• Mancha tu casa o espacio vital
• Difuminar un objeto
• Aromaterapia
• Qué hacer después de una mancha
• ¿Existen efectos secundarios o riesgos?
• La línea de fondo

¿Dónde se originó la práctica?

La quema de salvia, también conocida como mancha, es un antiguo ritual espiritual.

La mancha se ha establecido como una práctica tribal o cultural de los nativos americanos, aunque no todos los grupos la practican.

Tenemos que agradecer las tradiciones de muchos pueblos nativos americanos por su uso. Esto incluye a los Lakota, Chumash, Cahuilla, entre otros.

Muchas otras culturas de todo el mundo comparten rituales similares.

Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios de quemar salvia y cómo puede usarla para mejorar su bienestar general.

1. Puede ser purificante

Los tipos de salvia más utilizados tienen propiedades antimicrobianas. Esto significa que mantienen a raya a las bacterias, virus y hongos infecciosos.

Salvia blanca de la praderaArtemisia ludoviciana) es tanto antimicrobiano como antibacteriano. Salvia blancaSalvia apiana) también es antimicrobiano. Y se ha demostrado que ambos repelen insectos.

La creencia de que quemar salvia elimina las impurezas espirituales, los patógenos e incluso los insectos ha sido fundamental para la práctica de las manchas.

2. Puede ayudar a aliviar los síntomas de algunas afecciones.

Resulta que la salvia puede ayudar a limpiar el aire de mucho más que insectos y bacterias.

Aunque no está científicamente probado, se cree que la quema de salvia libera iones negativos. Se dice que esto ayuda a neutralizar los iones positivos.

Los iones positivos comunes son alérgenos como:

• caspa de mascota
• contaminación
• polvo
• molde

Si este es el caso, quemar salvia puede ser una bendición para las personas con asma, alergias, bronquitis y otras afecciones respiratorias. Pero inhalar el humo durante la mancha puede agravar cualquier condición respiratoria. Espere hasta que el humo se disipe antes de entrar a la habitación.

3. Puede ser una herramienta espiritual

Las manchas se han utilizado durante mucho tiempo para conectarse con el reino espiritual o mejorar la intuición.

Para los curanderos y laicos en las culturas tradicionales, la salvia ardiente se usa para lograr un estado de curación, o para resolver o reflexionar sobre dilemas espirituales.

Esto también puede tener alguna base científica. Ciertos tipos de salvia, como la salvia y la salvia blanca de la pradera, contienen tuyona.

La investigación muestra que la tuyona es levemente psicoactiva. De hecho, se encuentra en muchas plantas que se utilizan en rituales espirituales culturales para mejorar la intuición.

4. Puede ayudar a disipar la energía negativa

Las manchas también se pueden usar como una herramienta ritual para deshacerse de usted mismo, o de su espacio, de la negatividad. Esto incluye traumas pasados, malas experiencias o energías negativas de otros.

Esto puede ayudarlo a establecer un ambiente positivo para la meditación u otro ritual. La elección de sentarse y dejar ir los pensamientos negativos en un ritual como este establece su intención y dedicación a la superación personal. La elección de participar en un ritual puede ser el comienzo de su cambio de mentalidad.

5. Puede limpiar o potenciar objetos específicos

La quema de salvia crea un humo fragante que es fundamental para los beneficios de las manchas. Puede usar este incienso para mancharse usted mismo o espacios específicos. O según algunas fuentes, puede difuminar objetos específicos.

Esto puede resultar útil con nuevas compras, regalos o artículos de segunda mano. Sin embargo, cualquier artículo puede mancharse.

Si le preocupa la historia negativa o la energía unida a un objeto nuevo o desconocido, las manchas pueden ayudarlo a traer paz mental y hacer que el objeto sea más sagrado para usted.

6. Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo

La tradición sugiere que manchar literalmente puede levantar el ánimo para desterrar la negatividad. Algunas investigaciones apoyan esto.

Un estudio de 2014 documentó la salvia blanca de la pradera (también conocida como estafiate) como un importante remedio tradicional para tratar la ansiedad, la depresión y los trastornos del estado de ánimo en ciertas culturas.

7. Puede ayudar a aliviar el estrés

Si quemar salvia puede levantar el ánimo, también podría ser un gran aliado contra el estrés.

Un proyecto de investigación de 2016 para la Universidad de Mississippi estableció que la salvia blanca (Salvia apiana) es rico en compuestos que activan ciertos receptores en el cerebro. Estos receptores son responsables de elevar los niveles de ánimo, reducir el estrés e incluso aliviar el dolor.

8. Puede mejorar la calidad de su sueño.

Las manchas se han utilizado tradicionalmente para protegerse contra la negatividad que podría interferir con el sueño.

Algunas investigaciones sugieren que la salvia contiene compuestos que podrían ayudar a aliviar el insomnio.

Salvia de jardín clásica (Salvia officinalis) a veces se quema como salvia blanca. También se ha utilizado para mejorar el sueño y calmar la ansiedad.

9. Puede ayudar a mejorar la cognición

Además de disipar la energía negativa, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la intuición, untar con salvia puede mejorar su memoria y concentración.

A señaló que la evidencia de SalviaLos beneficios de mejora cognitiva son prometedores, tal vez para tratar la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Aún así, se necesita más investigación.

10. Puede ayudar a aumentar sus niveles de energía.

Deshacerse del cuerpo, los objetos y los espacios de la mala energía puede ayudar a recibir energías más nuevas, frescas y positivas. De alguna manera, esto podría tener un efecto energizante y ayudar con la fatiga.

Algunas especies parecidas a la salvia estrechamente relacionadas con la salvia blanca de la pradera también se utilizan para difuminar. Muchos han documentado usos antifatiga.

11. Puede crear una fragancia edificante.

Para algunos, este puede ser el mejor de todos los beneficios: la salvia es un incienso encantador con un aroma divino, puro y simple.

También funciona muy bien como ambientador o controlador de olores sin químicos.

Que necesitas

La práctica de quemar salvia o manchar es bastante simple, con pocas herramientas necesarias.

Las herramientas básicas incluyen:

• un paquete de salvia (o barra de manchas)
• algunos recomiendan una concha marina o un cuenco de cerámica, arcilla o vidrio para contener la salvia ardiendo o capturar las cenizas
• algunos recomiendan fósforos en lugar de un encendedor fabricado
• pluma o abanico opcional para avivar el humo

Hay muchos tipos de salvia que se pueden utilizar para difuminar. Los ejemplos tradicionales incluyen:

• la salvia blancaSalvia apiana)
• otro Salvia especies
• salvia blanca de la pradera o estafiateArtemisia ludoviciana)
• otro Artemisia especies

Para apoyar y respetar las culturas que desarrollaron la práctica, compre salvia de recolectores, artesanos y artistas nativos.

Cómo prepararse para una mancha

Antes de quemar salvia, algunos recomiendan establecer intenciones si se difumina con fines espirituales, energéticos y de limpieza de negatividad. Retire animales o personas de la habitación.

También es importante dejar una ventana abierta antes, durante y después de la mancha. Esto permite que el humo se escape.

Algunos creen que el humo también lleva consigo impurezas y energía negativa, así que no omita este paso.

Cómo manchar tu espacio vital, un objeto y más

Estos pasos se aplican tanto si te estás manchando a ti mismo como a tu casa o a un objeto. Puede difuminar cualquiera de estos con la frecuencia que desee.

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TÍTULO: Práctica general

CUERPO:

1. Enciende el extremo de un paquete de salvia con un fósforo. Sople rápidamente si se incendia.
2. Las puntas de las hojas deben arder lentamente, liberando un humo espeso. Dirija este humo alrededor de su cuerpo y espacio con una mano mientras sostiene el paquete con la otra.
3. Permita que el incienso permanezca en las áreas de su cuerpo o alrededores en los que le gustaría enfocarse. Usar un abanico o una pluma también puede ayudar a dirigir el humo, aunque esto es opcional.
4. Deje que la ceniza se acumule en un recipiente o concha de cerámica.

Mancha tu casa o espacio vital

En este caso, dirija el humo de salvia sobre todas las superficies y espacios de su hogar o sala de estar. Sea minucioso.

Algunos recomiendan trabajar en el sentido de las agujas del reloj alrededor de su casa, terminando donde comenzó, especialmente con fines espirituales. Otros recomiendan en sentido antihorario.

Haga lo que se sienta mejor para su situación y siga su intuición.

Difuminar un objeto

Dirija el humo alrededor y sobre el objeto de su elección.

Esto se puede hacer con un artículo nuevo, como joyas, muebles o ropa, para protegerlo o disipar la energía negativa. Los elementos relacionados con experiencias o recuerdos negativos también pueden estar borrosos.

Algunas personas queman salvia sobre objetos especiales para reconocer el objeto con un significado sagrado.

Aromaterapia

También puede encender y quemar salvia para mejorar el olor, la fragancia y el estado de ánimo.

Simplemente arroje humo de salvia dentro y alrededor de su casa. Puede colocar el paquete en un recipiente o quemador ignífugo y dejar que humee por un tiempo.

Qué hacer después de una mancha

Asegúrate de que tu barra de manchas esté completamente apagada. Puede hacer esto frotando el extremo encendido en un tazón pequeño de ceniza o arena.

Revise el extremo de cerca para asegurarse de que no haya más brasas encendidas. Una vez que esté completamente apagado, guárdelo en un lugar seguro y seco fuera del sol.

¿Existen efectos secundarios o riesgos?

Cuando se hace de manera correcta y respetuosa, las manchas son completamente seguras y los efectos duran después de que el humo desaparece.

Tenga cuidado con la salvia cuando esté encendida. Si no tiene cuidado, es posible que se produzcan quemaduras e incluso incendios. Tenga agua cerca.

Nunca deje la salvia ardiente desatendida. Asegúrese de sacar el paquete de salvia por completo después de cada uso.

Es común activar las alarmas de humo. Considere esto si está manchando en un edificio público.

Las personas con asma y otras afecciones respiratorias pueden ser más sensibles al humo y tener reacciones adversas.

Siempre deje una ventana abierta mientras se emborrona. Inhalar humo puede ser peligroso para su salud.

La línea de fondo

Quemar salvia tiene muchos beneficios como práctica espiritual. Algunas investigaciones respaldan ciertos beneficios para la salud de la salvia, como las propiedades antimicrobianas y un mayor estado de alerta, pero se necesita más investigación.

Hay muy poca investigación sobre las manchas como práctica más allá de la práctica cultural del ritual.

Recuerde: Quemar salvia es una práctica religiosa sagrada en algunas culturas nativas americanas. Trate el ritual con respeto.