Por qué ocurre el apagón alcohólico y cómo evitarlo

Contenido

• Cómo identificar
• Cómo evitar el apagón alcohólico
• Cuando es más frecuente

El término apagón alcohólico se refiere a la pérdida temporal de la memoria causada por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.

Esta amnesia alcohólica es causada por el daño que el alcohol hace al sistema nervioso central, lo que lleva al olvido de lo sucedido durante el período de bebida. Entonces, cuando la persona está intoxicada, es capaz de recordar todo con normalidad, pero luego de un breve período de sueño y luego de que ha pasado la bebida, aparece un desmayo donde es difícil recordar qué se hizo la noche anterior, con quién estuvo. o cómo llegaste a casa, por ejemplo.

Este es un evento fisiológico y una respuesta normal y natural del cuerpo a la intoxicación con bebidas alcohólicas.

Cómo identificar

Para identificar si ha sufrido o no de un apagón alcohólico, debe responder a las siguientes preguntas:

1. ¿Bebiste mucho de la noche anterior y no recuerdas partes de la noche?
2. ¿No recuerdas qué bebidas bebiste?
3. ¿No sabes cómo llegaste a casa?
4. ¿No recuerda haberse reunido con amigos o conocidos la noche anterior?
5. ¿No sabes dónde has estado?

Si respondió afirmativamente a la mayoría de las preguntas anteriores, es probable que haya sufrido un apagón alcohólico, causado por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.

Cómo evitar el apagón alcohólico

Para evitar el apagón alcohólico, el mejor consejo es evitar el consumo de bebidas alcohólicas, pero si eso no es posible, entonces debes:

• Coma antes de beber y cada 3 horas, especialmente después de haber comenzado a beber;
• Tome carbón activado antes de comenzar a beber, ya que dificulta que el estómago absorba el alcohol;
• Beba siempre la misma bebida, evitando las bebidas compuestas por mezclas de bebidas, como disparos o cócteles por ejemplo;
• Beba un vaso de agua antes de cada bebida, para asegurar la hidratación.

Estos consejos, ayudan no solo a evitar el apagón alcohólico sino también a reducir la resaca, ayudando a beber menos alcohol y a mantener la hidratación. Vea nuestros consejos sobre cómo curar su resaca más rápido.

Cuando es más frecuente

El apagón alcohólico ocurre con mayor frecuencia en personas que beben con el estómago vacío, que son más sensibles a los efectos del alcohol o que no consumen bebidas alcohólicas con regularidad.

Además, cuanto mayor sea el contenido de alcohol de la bebida, mayores serán las posibilidades de sufrir un desmayo. Por ejemplo, el licor de absenta es la bebida con mayor cantidad de alcohol vendida en Brasil y en el exterior, alrededor del 45% de alcohol, y también es la bebida que más fácilmente causa pérdida de memoria.