¿Qué es una contusión ósea?

Contenido

• ¿Cuáles son los síntomas de un hematoma óseo?
• ¿Cuáles son los factores de riesgo de los hematomas óseos?
• Osteoartritis
• ¿Cuándo debería ver a su médico?
• ¿Cómo se tratan los hematomas óseos?
• ¿Cuál es la perspectiva?
• Consejos para mantener sus huesos fuertes y saludables
• Asegúrese de consumir suficiente calcio
• Asegúrese de obtener suficiente vitamina D

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Contusión ósea

Cuando piensa en un hematoma, probablemente se imagina una marca negra y azul en su piel. Esa familiar decoloración es el resultado de una fuga de sangre debajo de la superficie de la piel después de lesionarse un vaso sanguíneo.

Una contusión ósea, o hematoma óseo, ocurre cuando tiene una pequeña lesión en la superficie de un hueso. La decoloración aparece a medida que se acumula sangre y otros líquidos. Una fractura, por otro lado, implica daño a un área más profunda del hueso.

Es posible magullar cualquier hueso, pero es más probable que le suceda a los huesos que están cerca de la superficie de la piel.

¿Cuáles son los síntomas de un hematoma óseo?

Es fácil asumir que tiene un hematoma todos los días si su piel se ve negra, azul o morada. Sin embargo, su lesión puede ser un poco más profunda. Los síntomas que sugieren que puede tener un hematoma en los huesos incluyen:

• rigidez
• hinchazón de la articulación
• sensibilidad y dolor que duran más que un hematoma habitual
• problemas para usar una articulación lesionada

Un hematoma que afecte su rodilla puede provocar una acumulación de líquido en la rodilla, lo que puede ser doloroso. Dependiendo de cómo ocurrió la lesión, es posible que también tenga daños en los ligamentos cercanos.

Los moretones en los huesos pueden durar desde unos pocos días hasta unos meses.

¿Cuáles son los factores de riesgo de los hematomas óseos?

Los moretones en los huesos son bastante comunes. Cualquiera puede conseguir uno. Los huesos que tiene más probabilidades de sufrir hematomas son los de las rodillas y los talones.

Un hematoma óseo suele ser el resultado de un golpe directo en el hueso, que puede ocurrir durante una caída, un accidente o un golpe durante un evento deportivo. También puede lastimarse el hueso si se tuerce el tobillo o la muñeca.

Es posible que sea más propenso a sufrir moretones en los huesos si se aplica uno o más de los siguientes:

• Eres activo en deportes, especialmente deportes de alto impacto.
• No usa el equipo de protección adecuado.
• Tu trabajo es físicamente exigente.
• Participa en una actividad físicamente exigente.

Osteoartritis

Si tiene osteoartritis, las superficies óseas que se rechinan entre sí pueden provocar hematomas. El tratamiento para la artritis a veces implica la inyección de corticosteroides en una articulación. Es inusual, pero las inyecciones de corticosteroides pueden causar hematomas en los huesos en algunos casos.

¿Cuándo debería ver a su médico?

Cuando tiene un hematoma en los huesos, es difícil saber si está relacionado con un problema más grave que necesita tratamiento. Siempre es una buena idea obtener la opinión de un médico.

Busque atención médica inmediata si ocurre cualquiera de las siguientes situaciones:

• La hinchazón no bajará.
• La hinchazón está empeorando.
• El dolor está aumentando y los analgésicos de venta libre no están ayudando.
• Parte de su cuerpo, como los dedos de las manos o los pies, se están poniendo azules, fríos y entumecidos.

Esos síntomas pueden indicar un hematoma severo en los huesos. A veces, un hematoma óseo es solo una parte de la lesión. También podría sufrir una fractura o una rotura. Un hematoma óseo en la rodilla podría significar que se ha roto un ligamento.

Un hematoma en los huesos particularmente severo puede interferir con el flujo sanguíneo. No es común, pero esto puede causar la muerte de parte del hueso. Si el hueso muere, el daño que se produce es irreversible.

Por eso es importante hablar con su médico e informarle sobre los síntomas que no desaparecerán. Es probable que su médico pueda diagnosticar un hematoma óseo según sus síntomas y un examen físico.

Si sospechan que tiene una lesión ósea, una radiografía puede ayudar a determinar si tiene una fractura o rotura ósea, pero no puede ayudar a su médico a detectar un hematoma óseo. Obtener una resonancia magnética es la única forma de saber con certeza si tiene un hematoma en los huesos. Esas imágenes pueden mostrar potencialmente si la lesión es mayor que un hematoma óseo.

¿Cómo se tratan los hematomas óseos?

Para un hematoma óseo menor, su médico puede recomendar reposo, hielo y analgésicos. Pueden sugerirle que tome medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como Aleve o ibuprofeno.

Si el hematoma óseo está en su pierna o pie, eleve la pierna para ayudar a aliviar la hinchazón. Aplique hielo durante 15 a 20 minutos varias veces al día. No se ponga hielo directamente sobre la piel. Use una toalla o una bolsa de hielo.

También es posible que deba evitar ciertas actividades físicas y deportes hasta que esté completamente curado. Las contusiones óseas relativamente menores pueden comenzar a mejorar en unas pocas semanas. Los más graves pueden tardar varios meses en sanar.

La lesión de una articulación puede requerir un aparato ortopédico para mantener la articulación quieta mientras sana. Si necesita un aparato ortopédico, una férula o muletas, utilícelos como le recete su médico y haga un seguimiento según lo recomiende su médico.

Las lesiones óseas pueden tardar más en sanar si fuma. Dependiendo de la extensión de su lesión, un fisioterapeuta puede mostrarle cómo mover la articulación lesionada para que no cause más daño.

Es posible que necesite más pruebas de diagnóstico si su lesión no sana.

¿Cuál es la perspectiva?

Es posible que deba descansar durante un tiempo, pero es importante permitir que su hueso sane completamente. Volver a sus actividades habituales demasiado pronto puede empeorar las cosas.

Aunque hay una gran variación en el tiempo de recuperación, normalmente tarda unos meses en sanar. La mayoría de las veces, no hay problemas duraderos. Las complicaciones son raras a menos que ocurra una lesión más extensa.

Consejos para mantener sus huesos fuertes y saludables

Los moretones en los huesos no siempre se pueden prevenir. Ciertas elecciones de estilo de vida pueden ayudarlo a que sus huesos sean fuertes y saludables y a mejorar su capacidad para sanar. Siga estos consejos para mantener sus huesos sanos:

• Consuma una dieta bien balanceada.
• Realice actividad física con regularidad. La actividad es buena para la salud ósea, en particular el ejercicio con pesas.
• Utilice siempre el equipo de protección recomendado cuando practique deportes.
• Los huesos tienden a debilitarse con la edad, así que hable con su médico sobre la salud ósea en su examen físico anual.
• No fume. Puede debilitar sus huesos.
• No beba más de dos tragos de alcohol al día. Beber más que eso puede debilitar sus huesos.

Asegúrese de consumir suficiente calcio

Para una buena salud ósea, necesita la cantidad adecuada de calcio. Las mujeres entre 19 y 50 años y los hombres entre 19 y 70 deben recibir 1,000 miligramos (mg) por día. La cantidad recomendada aumenta a 1200 mg por día para las mujeres después de los 51 años y los hombres después de los 71 años. Las fuentes de calcio incluyen los productos lácteos, el brócoli y la col rizada.

Asegúrese de obtener suficiente vitamina D

Su cuerpo también necesita mucha vitamina D para ayudar a absorber todo ese calcio. La mayoría de los adultos de entre 19 y 70 años deben recibir 600 unidades internacionales (UI) por día. A los 71 años, debe aumentarlo a 800 UI por día. Recibir un poco de luz solar todos los días es una buena manera de absorber la vitamina D. Las yemas de huevo y la leche fortificada también son buenas fuentes de vitamina D.

Si cree que no está obteniendo suficiente calcio y vitamina D en su dieta, pregúntele a su médico o dietista si debe tomar un suplemento.