Cómo mantener tu cerebro saludable con EM: una guía

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• La comida para llevar

La esclerosis múltiple (EM) puede afectar el flujo de señales nerviosas en el sistema nervioso central. El cerebro, la médula espinal y los nervios ópticos son parte del sistema nervioso central, y la EM tiende a afectar todas estas áreas.

Actualmente no existe una cura para la EM, pero se han desarrollado medicamentos para retrasar la progresión de la afección. Llevar un estilo de vida saludable en general también puede ayudar a proteger su cerebro. Por ejemplo, la investigación sugiere que el ejercicio puede mejorar ciertos aspectos de la salud del cerebro y el funcionamiento cognitivo.

Siga leyendo para conocer algunas de las estrategias que puede usar para promover la buena salud del cerebro.

La comida para llevar

Para proteger la salud de su cerebro, es importante seguir el plan de tratamiento recomendado por su médico para la EM. Dependiendo de su condición, podrían recomendar terapias que modifiquen la enfermedad, terapia de rehabilitación cognitiva u otros tratamientos.

Participar en actividades estimulantes mentales también puede beneficiar su cerebro y su funcionamiento cognitivo. Practicar hábitos de vida saludables, incluido el ejercicio regular, es bueno para su bienestar general y también puede ayudar a proteger la salud de su cerebro.