Beber demasiado café puede dificultar el embarazo
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Las mujeres que beben más de 4 tazas de café al día pueden tener más dificultades para concebir. Esto puede suceder porque el consumo de más de 300 mg de cafeína al día puede provocar la ausencia de movimiento de los músculos que llevan el óvulo al útero, dificultando el embarazo. Además, cuando se consume en exceso, el café puede provocar una sobredosis de cafeína, obtén más información haciendo clic aquí.
Como el óvulo no se mueve solo, es necesario que estos músculos ubicados en la capa interna de las trompas de Falopio se contraigan involuntariamente y lo lleven allí iniciando el embarazo y, por lo tanto, quienes deseen quedar embarazadas deben evitar consumir alimentos ricos en cafeína. como café, coca-cola; té negro y chocolate.
Sin embargo, la cafeína no daña la fertilidad masculina en absoluto. En los hombres, su consumo aumenta la movilidad de los espermatozoides y este factor puede incluso hacerlos más fértiles.
Cantidad de cafeína en los alimentos
| Bebida / Comida | Cantidad de cafeína |
| 1 taza de café colado | 25 a 50 mg |
| 1 taza de expreso | 50 a 80 mg |
| 1 taza de café instantáneo | 60 a 70 mg |
| 1 taza de capuchino | 80 a 100 mg |
| 1 taza de té colado | 30 a 100 mg |
| 1 barra de 60 g de chocolate con leche | 50 mg |
La cantidad de cafeína puede variar levemente según la marca del producto.
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