¿La cafeína desencadena o trata las migrañas?

Contenido

• ¿Qué causa las migrañas?
• ¿Sabías?
• ¿Cómo puede la cafeína aliviar las migrañas?
• ¿Cómo puede la cafeína empeorar las migrañas?
• ¿Debería combinar cafeína y medicamentos para la migraña?
• ¿Deberías tratar las migrañas con cafeína?
• panorama

Visión de conjunto

La cafeína puede ser tanto un tratamiento como un desencadenante de las migrañas. Saber si se beneficia de él puede ser útil para tratar la afección. Saber si debe evitarlo o limitarlo también puede ayudar.

Siga leyendo para obtener más información sobre la conexión entre la cafeína y las migrañas.

¿Qué causa las migrañas?

Las migrañas pueden deberse a diversos factores desencadenantes. Estos incluyen todo, desde:

• ayunar o saltarse una comida
• alcohol
• estrés
• olores fuertes
• luces brillantes
• humedad
• cambios en el nivel hormonal

Los medicamentos también pueden causar migrañas y los alimentos pueden combinarse con otros factores desencadenantes para provocar una migraña.

¿Sabías?

Una variedad de medicamentos que se usan para tratar las migrañas contienen cafeína. Por lo tanto, es posible que lo consuma incluso si no es un bebedor habitual de café o té.

¿Cómo puede la cafeína aliviar las migrañas?

Los vasos sanguíneos se agrandan antes de experimentar una migraña. La cafeína incluye propiedades vasoconstrictoras que pueden restringir el flujo sanguíneo. Esto significa que la ingestión de cafeína puede disminuir el dolor causado por una migraña.

¿Cómo puede la cafeína empeorar las migrañas?

No debe depender de la cafeína para tratar las migrañas por una variedad de razones, una de las cuales es que puede empeorar las migrañas.

También puede volverse dependiente de él, lo que significa que necesitará más para obtener los mismos resultados. El aumento excesivo de los niveles de cafeína puede dañar su cuerpo de otras formas, provocando temblores, nerviosismo e interrupciones del sueño. El trastorno por consumo de cafeína fue recientemente un problema importante para algunas personas.

Una de 108 personas encontró que las personas que experimentan migrañas redujeron la intensidad de sus dolores de cabeza después de suspender el uso de cafeína.

Eso no significa que no deba tomar una taza de café o té cuando sienta que se avecina una migraña. La cafeína no causa dolores de cabeza, pero puede desencadenar lo que se conoce como rebote de cafeína.

Esto ocurre cuando consume demasiada cafeína y posteriormente experimenta abstinencia de ella. Los efectos secundarios pueden ser graves, a veces peores que un dolor de cabeza típico o una migraña en sí. Se estima que algunas personas experimentan esto.

No hay una cantidad determinada de cafeína que pueda causar dolores de cabeza por rebote. Cada persona reacciona de manera diferente a la cafeína. Por lo tanto, es posible que pueda tomar una taza de café diaria y estar bien, mientras que otra persona podría tener dolores de cabeza por rebote por tomar una taza de café a la semana.

La cafeína tampoco es el único desencadenante. Los triptanos, como sumatriptán (Imitrex) y otros medicamentos, pueden causar dolores de cabeza de rebote si los usa regularmente. El uso de narcóticos a largo plazo también se puede llamar dolores de cabeza por rebote.

¿Debería combinar cafeína y medicamentos para la migraña?

Si elige usar cafeína para tratar las migrañas, ¿es mejor combinarla con otros medicamentos o usar únicamente cafeína? Agregar cafeína al acetaminofén (Tylenol) o aspirina (Bufferin) puede aumentar el alivio del dolor de la migraña en aproximadamente un 40 por ciento. Cuando se combina con acetaminofén y aspirina, la cafeína ha resultado ser más eficaz y de acción más rápida que tomar ibuprofeno (Advil, Motrin) solo.

Otro estudio mostró que la cafeína funciona mejor junto con medicamentos para aliviar la migraña, pero debe ser de aproximadamente 100 miligramos (mg) o más para producir un aumento pequeño pero efectivo.

¿Deberías tratar las migrañas con cafeína?

Hable con su médico sobre su consumo de cafeína y si debe evitarla. Tenga en cuenta que la cafeína se encuentra no solo en el café y el té, sino también en:

• chocolate
• bebidas energizantes
• bebidas sin alcohol
• algunos medicamentos

Como parte de un estudio de 2016, Vincent Martin, codirector del Centro de Dolor de Cabeza y Dolor Facial del Instituto de Neurociencia UC Gardner, dijo que las personas con antecedentes de migrañas deben limitar la ingesta de cafeína a no más de 400 mg al día.

Algunas personas no deberían consumir cafeína y, por lo tanto, no puede formar parte de su plan de tratamiento. Eso incluye a las mujeres que están embarazadas, pueden quedar embarazadas o están amamantando.

panorama

La American Migraine Association advierte contra el tratamiento de los dolores de cabeza y las migrañas únicamente con cafeína. Tratarlos con cafeína no debe hacerse más de dos días a la semana. Aunque la cafeína puede ayudar en la absorción de los medicamentos para la migraña, todavía no es un tratamiento probado y verdadero.