3 tés de naranja para la gripe y el resfriado
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La naranja es un gran aliado contra la gripe y el resfriado porque fortalece el sistema inmunológico, dejando el cuerpo más protegido frente a todas las enfermedades. Descubre cómo preparar 3 deliciosas recetas para combatir la tos y la irritación de garganta de forma más rápida y eficaz.
El resfriado es una situación más simple en la que solo hay afectación de las vías respiratorias superiores, con tos, moqueo y estornudos, mientras que en la gripe los síntomas son más intensos y puede haber fiebre. En cualquier caso, estos tés pueden ayudar a una recuperación más rápida, pero si la fiebre persiste conviene acudir al médico.
1. Té de naranja con miel
El té de naranja es un excelente remedio casero para la gripe porque, además de muy sabroso, es rico en vitamina C.
Ingredientes
- 1 limón
- 2 naranjas
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de agua
Modo de preparo
Pelar el limón y las naranjas y dejar hervir durante aproximadamente 15 minutos. Retirar todo el jugo de la fruta con ayuda de un exprimidor y agregarlo al recipiente que contiene el té resultante de las cáscaras.
La mezcla debe hervirse durante aproximadamente 10 minutos. Después de colar, agrega la miel y el té de naranja está listo para beber. La persona con gripe debe beber este té varias veces al día.
2. Té de hojas de naranja con jengibre
Ingredientes
- 5 hojas de naranja
- 1 taza de agua
- 1 cm de jengibre
- 3 dientes
Modo de preparo
Coloca los ingredientes en una sartén y deja hervir unos minutos. Tapar, dejar reposar mientras se enfría, luego colar y endulzar con miel al gusto.
3. Té de naranja con azúcar quemada
Ingredientes
- 7 naranjas para jugo
- 15 dientes
- 1,5 litros de agua
- 3 cucharadas de azucar
Modo de preparo
Poner el agua, el clavo y el azúcar y dejar hervir unos 10 minutos y luego apagar el fuego. Agrega el jugo de las naranjas y tómalo tibio.
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