¿Puede el chicle prevenir el reflujo ácido?

Contenido

• ¿Cuáles son los beneficios del chicle?
• Beneficios
  
• Que dice la investigación
• Riesgos y advertencias
• Opciones de tratamiento para el reflujo ácido
• Que puedes hacer ahora

Mascar chicle y reflujo ácido

El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa al tubo que conecta la garganta con el estómago. Este tubo se llama esófago. Cuando esto sucede, puede producirse esa sensación de ardor demasiado familiar, comida regurgitada o un sabor amargo.

Masticar chicle puede reducir la inflamación y aliviar el esófago. Esto se debe a que masticar chicle hace que la saliva se vuelva más alcalina. Esto puede neutralizar el ácido del estómago.

Sin embargo, estos efectos pueden variar según el tipo de chicle que estés masticando.

¿Cuáles son los beneficios del chicle?

Beneficios

1. Masticar chicle puede aumentar su concentración.
2. Su memoria y su tiempo de reacción también pueden mejorar.
3. Masticar hace que se acumule más saliva, lo que puede eliminar la acidez.

Varios beneficios significativos para la salud están asociados con el chicle. Por ejemplo, se ha relacionado con un mayor rendimiento mental. Se dice que masticar chicle mejora la concentración, la memoria y el tiempo de reacción.

Se cree que masticar estimula el flujo sanguíneo al cerebro. A su vez, esto aumenta la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro. Esto puede mejorar el funcionamiento cognitivo.

Cuando se trata de reflujo ácido, la goma de mascar actúa para reducir el ácido en el esófago. El acto de masticar puede aumentar la producción de saliva y hacer que trague más. Esto permite que cualquier acidez en la boca se elimine mucho más rápidamente.

Masticar chicle puede proporcionar un alivio aún mayor si mastica chicle con bicarbonato. El bicarbonato puede neutralizar el ácido presente en el esófago. Tu saliva ya contiene bicarbonato.

Si mastica chicle con bicarbonato, no solo aumenta la producción de saliva, sino que también agrega más bicarbonato a la mezcla. Esto puede amplificar sus efectos neutralizantes.

Que dice la investigación

Múltiples estudios, incluido uno publicado en el Journal of Dental Research, indican que masticar chicle sin azúcar durante media hora después de comer puede reducir los síntomas del reflujo ácido. Sin embargo, estos hallazgos no son universalmente aceptados. Hay opiniones encontradas sobre el chicle de menta en particular. Se cree que los chicles de menta, como la menta, pueden tener el efecto contrario sobre los síntomas del reflujo ácido.

Riesgos y advertencias

Aunque la menta es conocida por sus cualidades calmantes, la menta puede relajar y abrir de manera inapropiada el esfínter esofágico inferior. Esto puede permitir que el ácido gástrico fluya hacia el esófago. Esto puede desencadenar síntomas de reflujo ácido.

Masticar chicle azucarado puede ser perjudicial para la higiene bucal. Puede dañar el esmalte de sus dientes y aumentar su riesgo de caries. Si decide masticar chicle para combatir el reflujo ácido, asegúrese de seleccionar un chicle sin azúcar.

Opciones de tratamiento para el reflujo ácido

Muchas personas descubren que simplemente evitar los alimentos que provocan la acidez de estómago es suficiente para eliminar el problema. Otros se benefician de levantar la cabeza durante el sueño.

Si fuma, su médico puede recomendarle que intente dejar de fumar. Fumar puede reducir la efectividad del músculo del esfínter esofágico, aumentando la probabilidad de reflujo ácido.

También puede beneficiarse del uso de medicamentos de venta libre (OTC). Estos medicamentos incluyen:

• Antiácidos: Disponibles en forma líquida o masticable, los antiácidos generalmente actúan rápidamente al debilitar inmediatamente el ácido del estómago. Proporcionan solo un alivio temporal.
• Antagonistas del receptor H2: tomados en forma de píldora, reducen la producción de ácido en el estómago. No brindan un alivio inmediato, pero pueden durar hasta 8 horas. Algunos formularios también pueden estar disponibles con receta.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): también tomados en forma de píldora, los IBP reducen la producción de ácido estomacal y pueden brindar alivio hasta por 24 horas.

Si los medicamentos de venta libre y los cambios en el estilo de vida no son suficientes para brindar alivio, su médico puede recomendarle medicamentos recetados. Si su esófago ya ha sido dañado por el ácido del estómago, su médico puede recomendarle una cirugía. Este es generalmente un último recurso.

Que puedes hacer ahora

El reflujo ácido puede alterar la vida diaria. Si no se trata, puede causar un daño duradero a su esófago. Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a reducir la inflamación y la irritación.

Si planea agregar chicle a su rutina diaria, recuerde:

• Elija un chicle sin azúcar.
• Evite las encías de menta, que pueden hacer que sus síntomas aumenten.
• Mastique un chicle de bicarbonato, si es posible.

Si sus síntomas persisten, debe hablar con su médico. Pueden ayudarlo a crear el mejor plan de tratamiento para usted.