8 desencadenantes de urticaria idiopática crónica que no sabías que existían

Contenido

• Visión general
• 1. Estrés y ansiedad.
• 2. Rascarse
• 3. Tu mascota
• 4. El aire libre
• 5. Otras enfermedades
• 6. ejercicio
• 7. Tu ciclo menstrual
• 8. tu ropa
• Para llevar

Visión general

La urticaria idiopática crónica (UCI) es una forma de urticaria crónica que produce picazón, protuberancias rojas o ronchas en la piel de una persona. Las personas con CIU generalmente tienen brotes que van y vienen durante varios años, pero los médicos no han identificado una causa directa.

Aunque no existe una causa subyacente clara y los síntomas pueden aparecer espontáneamente en cualquier momento, puede notar que ciertos factores desencadenantes pueden empeorar sus síntomas.

A continuación se detallan algunos desencadenantes potenciales que debe tener en cuenta para comprender mejor su afección.

1. Estrés y ansiedad.

No todos los desencadenantes de CIU son fisiológicos. También pueden ser psicológicos, derivados del estrés o la ansiedad. Su estado mental puede desempeñar un papel importante en la manifestación de los síntomas, por lo que mantener bajos sus niveles de estrés también puede mantener sus síntomas bajo control.

Si te sientes ansioso con frecuencia, prueba algunas actividades para aliviar el estrés, como meditación, ejercicios de respiración o yoga.

2. Rascarse

Aunque rascarse la piel con picazón ofrece satisfacción temporal, en realidad puede ser un desencadenante.

Rascarse puede conducir a un círculo vicioso en el que te vuelves más consciente de la picazón y no puedes evitar concentrarte en ella. Esto lleva a rascarse aún más, y a un caso aún peor de urticaria.

3. Tu mascota

Si notas la aparición de urticaria cuando estás cerca de ciertos animales, la caspa de mascotas podría ser un desencadenante.

No necesariamente necesita hacer contacto directo con un animal para que se produzca una reacción. Las escamas de piel pueden desprenderse en lugares donde un animal pasa tiempo, lo que podría ser suficiente para provocar una reacción.

Lave su ropa y limpie sus muebles con frecuencia para evitar que ocurra una reacción alérgica tanto como sea posible.

4. El aire libre

Estar afuera durante el verano puede ser un campo minado para los desencadenantes de CIU. El polen, las picaduras de insectos y el calor del sol pueden provocar picazón en la piel.

No se sorprenda si pasar tiempo al aire libre provoca una aparición repentina de colmenas. Aplique repelente de insectos y use tops y pantalones de manga larga para evitar las picaduras de insectos. Considera usar un sombrero para protegerte del sol.

Por otro lado, el frío asociado con el invierno (o condiciones de frío como una piscina) puede desencadenar un brote en algunas personas. Pídale a su médico que le administre una prueba de cubitos de hielo para ver si se produce una reacción. Si se descubre que el frío es un desencadenante, su médico le hará las recomendaciones adecuadas, incluida la protección de su piel en temperaturas frías.

5. Otras enfermedades

Puede pensar que su secreción nasal y sus colmenas no están relacionadas, pero es posible que ambas estén conectadas. Cualquier cosa, desde una infección respiratoria viral hasta una infección dental, puede ser un desencadenante. Consulte a su médico para recibir tratamiento para estos tan pronto como sea posible para que no empeoren sus ronchas.

6. ejercicio

El ejercicio, especialmente el tipo vigoroso que puede hacer que sude, puede agravar sus síntomas de CIU.

No necesariamente necesita dejar de hacer ejercicio por completo, pero es posible que desee hablar con su médico sobre cómo mantener los síntomas bajo control. Pueden recomendar ejercicios de bajo impacto como ciclismo, natación o yoga. Estos ejercicios no te harán sudar tanto, pero aún te harán moverte.

7. Tu ciclo menstrual

Las hormonas relacionadas con su ciclo menstrual pueden desempeñar un papel en la activación de la urticaria. Si nota que los brotes parecen ocurrir alrededor del mismo punto en su ciclo de manera regular, puede ser más que una coincidencia. Informe esto a su médico para que le recomiende el tratamiento adecuado.

8. tu ropa

La presión adicional sobre su piel puede provocar urticaria. Esto significa que cualquier cosa, desde un par de jeans demasiado apretados hasta una pretina elástica o un cinturón abrochado con fuerza, puede provocar síntomas.

En su lugar, trate de elegir ropa suelta y cómoda que le dé a su piel espacio para respirar.

Para llevar

Una de las mejores maneras de comprender las circunstancias específicas que exacerban sus síntomas de CIU es llevar un diario que haga un seguimiento de sus síntomas. Tenga en cuenta las fechas de inicio, la intensidad de sus síntomas y cualquier actividad inusual en el momento en que comienzan sus síntomas.

Revisar sus notas con un médico puede ayudarlo a identificar patrones.

Es posible que nunca pueda controlar sus síntomas de CIU por completo, pero comprender los factores que pueden desempeñar un papel en la aparición de un brote podría ayudarlo a evitar ciertos desencadenantes.