Ciclo menstrual: que es, principales etapas y síntomas

Contenido

• Calculadora de ciclo menstrual
• Etapas del ciclo menstrual normal
• 1. Fase folicular
• 2. Fase ovulatoria
• 3. Fase lútea
• Signos que indican período fértil
• ¿Qué hace que el ciclo menstrual sea irregular?

El ciclo menstrual suele durar unos 28 días y se divide en 3 fases, según los cambios hormonales que se produzcan en el organismo de la mujer durante el mes. La menstruación representa los años fértiles de la vida de una mujer, que comienzan en la adolescencia y duran hasta la menopausia.

Es normal que la duración del ciclo varíe entre 25 y 35 días, pero ciclos con intervalos más cortos o más largos que estos pueden representar problemas de salud como los ovarios poliquísticos, por lo que si esto ocurre es recomendable consultar a un ginecólogo.

Calculadora de ciclo menstrual

Descubra cuál es su ciclo menstrual ingresando sus datos a continuación:

Cuando el ciclo menstrual es irregular, es más difícil saber el día de la ovulación y puede ser más difícil quedar embarazada, ya que el período fértil no se puede calcular con exactitud. Vea cómo calcular el período fértil de ciclos irregulares.

Etapas del ciclo menstrual normal

El ciclo menstrual normal dura un promedio de 28 días, comenzando el primer día de la menstruación y terminando cuando comienza la menstruación del mes siguiente. Cada ciclo se divide en 3 fases:

1. Fase folicular

Esta es la primera fase del ciclo, que comienza el primer día de la menstruación y dura entre 5 y 12 días. En esta etapa, el cerebro aumenta la producción de la hormona estimulante del folículo (FSH), que hace que los ovarios maduren sus óvulos.

Con esta maduración, el ovario también comienza a liberar mayores cantidades de estrógeno, que es otra hormona responsable de preparar el revestimiento del útero para un posible embarazo.

2. Fase ovulatoria

En esta etapa, los niveles de estrógeno continúan aumentando y hacen que el cuerpo produzca la hormona luteinizante (LH), que se encarga de seleccionar el óvulo más maduro y hacer que salga del ovario, que es cuando ocurre la ovulación, generalmente alrededor del día 14 del mes. ciclo.

Una vez liberado, el óvulo viaja a través de las trompas hasta llegar al útero. Normalmente, el óvulo sobrevive durante 24 horas fuera del ovario, por lo que si entra en contacto con el esperma, puede ser fertilizado.Dado que los espermatozoides pueden durar hasta 5 días dentro del cuerpo de la mujer, es posible que si la mujer tuvo relaciones sexuales hasta 5 días antes de la ovulación, pueda quedar embarazada.

3. Fase lútea

Esta fase ocurre, en promedio, en los últimos 12 días del ciclo y, durante esos días, el folículo, dejado por el óvulo dentro del ovario, comienza a producir progesterona en mayor cantidad, para seguir preparando el revestimiento del útero en caso de de posible embarazo. Además, también hay un aumento en la producción de estrógeno, por lo que algunas mujeres pueden experimentar sensibilidad en los senos, cambios de humor e incluso hinchazón.

Cuando no se produce la fecundación, el folículo se encoge dentro del ovario y, por tanto, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen hasta que se elimina el revestimiento del útero, iniciando la menstruación y el siguiente ciclo menstrual.

Si hay fertilización, el óvulo se pega a las paredes del útero y el cuerpo comienza a producir hCG, una hormona que mantiene al folículo produciendo estrógeno y progesterona en niveles altos para mantener el revestimiento del útero hasta que se forma la placenta.

Signos que indican período fértil

Los signos que indican un período fértil son secreción transparente similar a la clara de huevo, aumento de la sensibilidad de las mamas y dolor leve en el útero, similar a un cólico leve y temporal.

Además de estos signos, también es posible identificar la ovulación utilizando la prueba de farmacia de ovulación, como Confirme y Bioeasy. Vea cómo usar estas pruebas para saber si está en el período fértil.

¿Qué hace que el ciclo menstrual sea irregular?

El ciclo menstrual irregular es aquel en el que no se sabe cuándo llegará la menstruación. Las causas más comunes de ciclo irregular son:

• Vida fértil temprana en la adolescencia, hasta 2 años después de la primera menstruación;
• Período posterior al embarazo;
• Premenopausia, debido a intensos cambios hormonales;
• Trastornos de la alimentación que provocan una pérdida excesiva de peso, como la anorexia nerviosa;
• Actividad física excesiva, especialmente en mujeres deportistas;
• Hipertiroidismo;
• Ovario poliquístico;
• Cambio de anticonceptivo;
• Estrés o trastornos emocionales;
• Presencia de inflamación, pólipos o tumores en el aparato reproductor femenino.

En presencia de un ciclo menstrual irregular o cuando el ciclo menstrual no ocurre durante más de 3 meses, se debe consultar al ginecólogo para investigar la causa del problema. Ver 10 mitos y verdades de la menstruación.