Cómo ser co-padre con éxito

Contenido

• ¿Qué es la crianza compartida?
• Cómo ser co-padre
• 1. Deja atrás el pasado
• 2. Concéntrese en su hijo
• 3. Comunicarse
• 4. Escuche activamente
• 5. Apoyarse unos a otros
• 6. Planifique las vacaciones y las vacaciones
• 7. Compromiso
• 6 cosas para evitar
• Cómo crear un plan de crianza
• Trabajando con un terapeuta
• Cuidados personales
• La comida para llevar

¿Qué es la crianza compartida?

La paternidad compartida es la paternidad compartida de los niños por sus padres o figuras parentales que no están casados ​​o viven separados.

Los co-padres pueden estar divorciados o nunca haberse casado. No tienen ninguna relación romántica entre ellos. La paternidad compartida también se llama paternidad conjunta.

Los co-padres comparten no solo el cuidado típico de sus hijos, sino que también confieren decisiones importantes sobre la crianza, que incluyen:

• educación
• atención médica
• escolarización religiosa
• otros asuntos de importancia

La crianza conjunta es común. Se estima que el 60 por ciento de los niños en los Estados Unidos viven con sus padres biológicos casados. El otro 40 por ciento vive en una variedad de situaciones, muchas de las cuales involucran la crianza compartida.

Siga leyendo para obtener más información sobre la crianza compartida, incluidos consejos, cosas que debe evitar y más.

Cómo ser co-padre

La crianza conjunta exitosa beneficia a los niños de varias maneras.

La investigación publicada en la Revista Interdisciplinaria de Ciencia Familiar Aplicada encontró que los niños que son criados por co-padres cooperativos tienen menos problemas de conducta. También están más cerca de sus padres que los niños criados por co-padres hostiles o un padre soltero.

A continuación, le indicamos cómo aumentar sus posibilidades de éxito en la crianza conjunta:

1. Deja atrás el pasado

No podrás ser padre compartido con éxito si no sientes más que desprecio por tu ex. Aún puede desahogar sus frustraciones con amigos, familiares o un terapeuta, pero nunca desahogar a sus hijos sobre el otro padre.

2. Concéntrese en su hijo

Lo que sea que haya sucedido en su relación en el pasado, recuerde, está en el pasado. Su enfoque actual debe estar en lo que es mejor para su hijo o hijos.

3. Comunicarse

La buena crianza compartida depende de una buena comunicación. Aquí hay algunas pautas:

• Sea claro, conciso y respetuoso. No critique, culpe, acuse ni amenace. Tu comunicación debe ser profesional.
• Sea cooperativo. Antes de comunicarse, piense en cómo se expresarán sus pensamientos. ¿Sonarás irrazonable o como un matón?
• Mantén los mensajes de texto breves. Si está enviando mensajes de texto o correos electrónicos con su comunicación, sea breve, cortés y al grano. Establezca límites con su co-padre sobre cuántos correos electrónicos o mensajes de texto son apropiados en un día.
• Comunicarse directamente. Cuando pasas por un intermediario como un padrastro, un abuelo u otra persona significativa, corres el riesgo de que las cosas se comuniquen mal. También puede hacer que su copadre se sienta marginado.

4. Escuche activamente

La otra parte de la comunicación es escuchar. Para ayudar a su copadre a sentirse comprendido y escuchado, considere lo siguiente:

• Túrnense para hablar.
• No interrumpas.
• Antes de tomar su turno para hablar, repita con sus propias palabras lo que dijo su copadre y pregunte si lo entendió correctamente. Si no es así, pídale al co-padre que lo reformule.

5. Apoyarse unos a otros

Reconozca que los mejores padres son los que trabajan juntos. Cuando vea que el otro padre hace algo que le gusta, felicítelo. El refuerzo positivo es un ingrediente clave para la crianza compartida positiva.

Asimismo, siga las reglas acordadas mutuamente. Si acordó un toque de queda establecido, la hora de dormir o el límite de tiempo frente a la pantalla que su hijo debe seguir sin importar con qué padre esté, respete esas reglas cuando su hijo esté con usted.

6. Planifique las vacaciones y las vacaciones

Los días festivos y las vacaciones pueden ser un momento complicado para los co-padres, pero la comunicación y la planificación pueden facilitar estos momentos. A continuación se ofrecen algunos consejos:

• Avise con la mayor antelación posible.
• Bríndale a tu padre o madre la información de contacto de dónde estarás.
• Mantenga a los niños en sus rutinas habituales de vacaciones. Si antes de separarse solía pasar el Día de Acción de Gracias con su lado de la familia y la Navidad con su ex, mantenga la misma rutina. Nuevamente, la consistencia es buena para los niños.
• Cuando no pueda compartir las vacaciones, intente alternarlas.
• Trate de no planear las vacaciones en un momento en el que el co-padre cuide a los niños.

7. Compromiso

Ningún padre está de acuerdo, ya sea que estén juntos o separados. Cuando no pueda ponerse de acuerdo sobre un problema, intente encontrar una solución con la que pueda vivir.

Por ejemplo, si cree que es realmente importante que su hijo asista a los servicios de la iglesia cuando está con un copadre no religioso, vea si su copadre estaría dispuesto a dejar al niño en el servicio y luego recogerlo. O tal vez podría acordar que el co-padre lleve al niño a los servicios en cualquier otro momento.

6 cosas para evitar

Para ser co-padre de manera efectiva, tenga en cuenta estas seis pautas:

1. No hables negativamente de tu copadre con tus hijos.
2. No le pida a su hijo que tome partido.
3. No aleje a su hijo de su co-padre por enojo o despecho. La única razón legítima para retener a un niño es por su seguridad.
4. No como su hijo para "espiar" al co-padre.
5. No sea inconsistente con el plan de crianza mutuamente acordado.
6. No dejes que las promesas fracasen.

Cómo crear un plan de crianza

Establecer reglas básicas y ser explícito sobre las expectativas ayudará a garantizar una experiencia de crianza compartida más fluida.

Si el plan que desarrolló originalmente no funciona bien, no tenga miedo de trabajar con su copadre para ajustarlo según sea necesario. Y recuerde que un plan que funciona bien cuando su hijo es más pequeño puede necesitar ser ajustado a medida que su hijo crece.

Estos son algunos puntos a considerar al desarrollar un plan:

• Sepa cuándo su hijo o sus hijos cambiarán de hogar, dónde y cuándo los recogerán y qué tipo de comportamiento se espera en cada hogar.
• Acuerde con su copadre si sus hijos le llamarán o le enviarán un mensaje de texto cuando estén con el copadre. Si es así, establezca una hora específica.
• Asegúrese de que todos tengan claro sus roles de cuidado infantil. Por ejemplo, es posible que desee aceptar todas las responsabilidades cuando su hijo esté con usted. O bien, es posible que usted y su co-padre deseen dividir o delegar algunas responsabilidades diarias, como llevar a los niños a la escuela, llevarlos a actividades extracurriculares, etc.
• Siga rutinas similares en cada hogar respectivo. Por ejemplo, deberes a las 5 p.m. y la hora de acostarse a las 8 p.m., o no ver televisión en las noches escolares. Los niños funcionan mejor con consistencia.
• Acuerde qué y cómo disciplinará. Establezca reglas comunes en el hogar, como toques de queda y qué tareas deben hacerse. Muestre un frente unificado al hacerlos cumplir.

Esté preparado para cambiar y ajustar su plan de crianza a medida que sus hijos crezcan y cambien las circunstancias.

Trabajando con un terapeuta

Busque ayuda profesional si nota signos de estrés en su hijo. Estos signos pueden aparecer como:

• problemas para dormir o comer
• sentimientos de tristeza o depresión
• caída en las calificaciones
• mal humor
• miedo a estar lejos de un padre
• conductas compulsivas

También obtenga ayuda si tiene un conflicto con su copadre o si se encuentra:

• sentirse deprimido o ansioso
• hacer que sus hijos sean un mensajero para usted y su co-padre
• confiar en sus hijos para el apoyo emocional
• hablar mal repetidamente de su co-padre

La forma de terapia que elija dependerá de la edad de su hijo, por qué busca ayuda profesional y su relación con su copadre.

Después de una consulta inicial con un profesional, debería poder reducir mejor sus opciones. Puede pedir recomendaciones de terapeutas a sus amigos, su médico, el pediatra de su hijo o su programa de asistencia para empleados.

Cuidados personales

La pérdida de una relación y la navegación hacia una paternidad compartida exitosa pueden crear una enorme cantidad de estrés. Ayúdese a hacer frente a estos consejos:

• Lamenta la relación hablando de ella con amigos, familiares o un terapeuta que te apoyen, no con tus hijos. Puede ser útil anotar sus sentimientos.
• No se personalice ni se culpe por la ruptura.
• Establece una rutina. Te ayudará a sentirte más en control.
• Disfrute de algo agradable cuando el estrés se vuelva abrumador. Puede ser un ramo de flores, un masaje o cualquier cosa que te guste y que parezca especial.
• Ser amable con usted mismo. Acepte que puede cometer errores, y está bien. Tómelos como una oportunidad de aprendizaje y siga adelante.

La comida para llevar

La crianza compartida puede ser un desafío, pero con las herramientas adecuadas puede ser una crianza conjunta con éxito. Las claves para una crianza compartida eficaz son una buena comunicación con su ex, así como un plan de crianza claro y cuidadosamente diseñado.

Como toda la crianza de los hijos, ya sea que se realice como una unidad o no, el enfoque siempre debe estar en lo que es mejor para sus hijos.