Cómo acabar con la caspa: champús, remedios y consejos sencillos

Contenido

• 1. Champús anticaspa
• 2. Medicamentos
• 3. Remedios caseros
• 4. Cuidado del cabello

El secreto para deshacerse de la caspa de una vez por todas es mantener controlados los aceites del cuero cabelludo. Para ello, lavarse el cabello con champús anticaspa o que contengan ingredientes como sulfuro de selenio, ciclopirox olamina o ketoconazol, puede ser la solución, sobre todo cuando hay más caspa.

Además, adoptar sencillas precauciones, como evitar lavarse el cabello con agua muy caliente, controlar el estrés y evitar el uso de gorros también te permiten mantener la caspa bajo control durante más tiempo. El uso de remedios caseros para la caspa, como el aceite esencial de árbol de té o el aceite de ricino, también puede ayudar, pero es importante que los guíe un médico o un herbolario.

La descamación y el picor que provoca la caspa pueden producirse de forma leve, media o intensa. En las tres situaciones, es importante consultar al dermatólogo para indicar el tratamiento más adecuado.

Las siguientes son las principales formas de tratamiento para la caspa:

1. Champús anticaspa

La picazón y la descamación de la caspa casi siempre se pueden controlar con el uso de champús. Para la caspa leve, se recomienda la limpieza diaria con un champú neutro para reducir la acumulación de grasa y células muertas en el cuero cabelludo.

En los casos en los que no haya mejoría con champús neutros o en casos de caspa media o intensa, se puede utilizar un champú anticaspa medicado. Champús anticaspa que pueden contener diferentes sustancias:

• Piritiona de zinc: tiene acción antifúngica y ayuda a eliminar y prevenir la formación de grasa en el cuero cabelludo, manteniendo la región más seca;
• Alquitrán de hulla: actúa disminuyendo la velocidad con la que mueren y pelan las células del cuero cabelludo, disminuyendo la formación de caspa;
• Ácido salicilico: tiene una acción astringente, además de destapar los poros y equilibrar el nivel de grasa de la piel. En algunos champús, el ácido salicílico puede estar asociado con el ketoconazol porque mejora la penetración del ketoconazol en la piel y su acción antifúngica;
• Ketoconazol: actúa eliminando los hongos que causan la caspa que viven en el cuero cabelludo y se pueden vender con o sin receta médica;
• Sulfuro de selenio: tiene acción antifúngica y antibacteriana, además de reducir la renovación de las células del cuero cabelludo, reducir la formación de caspa y tratar la tiña;
• Ciclopirox olamina: Tiene acción antifúngica, además de favorecer una limpieza del cuero cabelludo, previniendo la aparición de caspa.

Estos champús se pueden usar inicialmente, de una a tres veces por semana para tratar la caspa. En caso de mejoría, se puede reducir a una vez por semana o con menor frecuencia para mantenimiento y prevención.

Es importante leer siempre las instrucciones de uso de cada champú, ya que algunos deben permanecer unos minutos en la cabeza para que surta efecto y otros deben usarse y enjuagarse inmediatamente. Si un tipo de champú funciona durante un tiempo y luego deja de ser eficaz, puede cambiar entre dos tipos de champú contra la caspa.

2. Medicamentos

Otras opciones útiles para acabar con la caspa son las soluciones tópicas que contengan ácido salicílico, antifúngicos o corticoides, que pueden ser indicados por el dermatólogo en caso de caspa con inflamación y picor.

Además, también puede ser indicado por el médico, el uso de remedios como la espironolactona que, aunque no está indicado para este fin, sus efectos secundarios reducen la grasa del cabello, siendo útil para eliminar la caspa. Obtenga más información sobre la espironolactona.

3. Remedios caseros

Algunos remedios caseros pueden ayudar a acabar con la caspa ya que tienen propiedades antisépticas, antifúngicas y antiinflamatorias, como los aceites esenciales de árbol de té, romero, eucalipto o menta piperita, por ejemplo. Para usarlos, simplemente elija un aceite esencial y agregue 1 gota por cada 10 ml de champú que use a diario. Otra buena opción es utilizar aceite de coco en el champú añadiendo 1 gota de aceite por cada 10 ml de champú, ya que ayuda a hidratar el cuero cabelludo y reducir la inflamación que provoca la caspa y el picor.

A continuación, le indicamos cómo preparar un champú para la caspa y consulte otros consejos que ayudan a mantener su cabello limpio:

Además, el agua de rosas también tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a controlar y combatir la caspa.

El uso de champús de hierbas naturales como romero, tomillo, apio, salvia y eucalipto también puede ser eficaz contra la caspa, debido a sus propiedades antisépticas y antifúngicas. Vea cómo preparar champús naturales para la caspa.

4. Cuidado del cabello

Algunas precauciones útiles para deshacerse de la caspa más rápido son:

• Evite bañarse con agua muy caliente, ya que estimula la grasa de la raíz del cabello;
• Evite lavarse el cabello todos los días, ya que el cuero cabelludo puede producir más grasa para compensar la eliminación de grasa del cabello;
• Evite el uso de acondicionador para el cabello;
• Evite los alimentos ricos en grasas;
• Beba al menos 1,5 litros de agua al día;
• Evitar el estrés;
• Evite dormir con el cabello mojado o húmedo;
• No frote el cuero cabelludo con las uñas, ya que esto puede causar lesiones en la cabeza. Masajee con las yemas de los dedos, con suaves movimientos circulares;
• Evite usar gorras y sombreros.

Llevar una dieta con alimentos saludables es un factor importante para detener y prevenir la reaparición de la caspa, por lo que se recomienda incluir frutas, verduras y alimentos ricos en zinc y vitamina B para controlar la grasa del cuero cabelludo y evitar los cítricos, frutos secos y alimentos en conserva. Consulte la lista completa de alimentos ricos en zinc.