Cómo evitar las canas

Contenido

• Maneras de ralentizar el cabello blanco
• Estrategias para cubrir las canas

El cabello blanco, también conocido como cánula, es el resultado del envejecimiento capilar, que se ve potenciado por factores externos, como la exposición excesiva al sol, la mala alimentación, el uso de cigarrillos, la ingesta excesiva de alcohol y la exposición a la contaminación del aire, que son factores que se pueden evitar. . Sin embargo, los factores internos asociados a la edad avanzada también contribuyen al cambio de color del cabello, pero son factores considerados naturales, que no se pueden evitar.

Generalmente, las canas comienzan a aparecer alrededor de los 30 años, cuando comienza a producirse la despigmentación de las hebras, que se vuelven blancas, debido a la pérdida progresiva de la actividad de los melanocitos, que son células que producen melanina, un pigmento que da el cabello su color natural. Sin embargo, enfermedades autoinmunes como el hipertiroidismo, el hipotiroidismo y la anemia perniciosa, así como los factores hereditarios, pueden provocar la aparición de canas a una edad más temprana.

Aún no existen estudios que demuestren que las canas se puedan evitar por completo, sin embargo, se cree que algunos consejos pueden ayudar.

Maneras de ralentizar el cabello blanco

Algunos consejos que pueden ayudar a retrasar la aparición de las canas incluyen:

• Relájese y evite ambientes o situaciones muy estresantes, porque el estrés crónico contribuye al envejecimiento prematuro del cabello;
• Protege el cabello del sol, porque los rayos UV aumentan el estrés oxidativo;
• Evite el uso de cigarrillos, ya que fumar acelera el proceso de envejecimiento;
• Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina B12, como salmón, pollo, pavo, leche, queso, huevos, ostras e hígado porque mejoran la irrigación del bulbo piloso. Vea más alimentos ricos en vitamina B12.

Estas medidas pueden ayudar a retrasar la aparición de canas, pues reducen el estrés oxidativo, que es uno de los factores responsables de la aparición de canas, ya que la formación de radicales libres interactúa con la tirosina, que es necesaria para producir melanina, desestabilizando -a, que conduce a una disminución de la actividad.

Estas estrategias solo retrasan la aparición de las canas, no impiden que aparezcan, ya que la aparición de las canas ocurre de forma natural con el paso de los años y todavía no existe una solución que resuelva por completo el problema.

Estrategias para cubrir las canas

Teñir el cabello o hacer mechones son formas de cubrir las canas, pero tampoco se consideran medidas definitivas. El tinte Henna Surya también es una buena opción, ya que este producto natural cambia el color del cabello sin cambiar la estructura de las hebras.

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