Cofre de piedra: 5 pasos para aliviar las molestias

Contenido

• 1. Aplicar calor al pecho.
• 2. Estimular los ganglios linfáticos
• 3. Masajea la areola
• 4. Masajea alrededor de la areola
• 5. Retire el exceso de leche del pecho.

La leche materna excesiva puede acumularse en los senos, especialmente cuando el bebé no puede amamantar todo y la mujer tampoco saca la leche restante, provocando una situación de congestión, conocida popularmente como senos pedregosos.

Por lo general, los signos de que está desarrollando leche con piedras incluyen dolor durante la lactancia, senos hinchados y enrojecimiento de la piel de los senos. Compruebe todos los síntomas de la congestión mamaria.

Para aliviar el dolor y prevenir el desarrollo de complicaciones como la mastitis, una de las formas de eliminar el exceso de leche es masajear los senos unos minutos antes de que el bebé succione. Además, este masaje también se puede realizar para eliminar el exceso de leche y facilitar su salida en el momento de la alimentación. Para hacerlo correctamente debes:

1. Aplicar calor al pecho.

El calor ayuda a dilatar los conductos mamarios, aliviando el dolor y facilitando la circulación de la leche, por lo que debe aplicarse antes del masaje para permitir que el masaje sea menos doloroso y aumentar las posibilidades de que la leche con piedras salga del seno.

Una buena opción es aplicar una bolsa de agua tibia directamente sobre el pecho, pero también puedes aplicar calor durante el baño, pasando la ducha con agua caliente sobre el pecho. El calor debe mantenerse durante al menos 5 minutos y sin quemar la piel.

2. Estimular los ganglios linfáticos

Los ganglios linfáticos de las axilas juegan un papel muy importante en la eliminación de líquidos de la región mamaria, por lo que si se estimulan adecuadamente pueden ayudar a reducir la sensación de un pecho hinchado y doloroso.

Para estimular estos ganglios, se debe realizar un ligero masaje en la región de la axila, con movimientos circulares, de 5 a 10 veces seguidas. En algunos casos, es posible sentir pequeños nódulos en esta región, pero no son motivo de preocupación ya que solo indican que los ganglios están inflamados con exceso de líquidos. En tales casos, el masaje debe ser más ligero para no causar dolor.

3. Masajea la areola

Después de estimular los ganglios linfáticos, se debe iniciar un masaje en los senos para liberar la leche acumulada en los conductos y glándulas mamarias. Para hacer esto, debe comenzar masajeando el área cercana a la areola, con movimientos circulares pequeños y ligeros. Estos movimientos pueden volverse más fuertes si no son molestos y no se extienden por el seno.

4. Masajea alrededor de la areola

Después de masajear la areola y aumentar los movimientos para el resto de la mama, es importante continuar el masaje para intentar vaciar todos los conductos. Para ello, masajee la zona alrededor de la areola, sosteniendo el pecho con una mano y, con la otra, masajeando de arriba hacia abajo, aplicando una ligera presión.

Este masaje se puede repetir de 4 a 5 veces, o hasta que el pecho se sienta menos hinchado y doloroso.

5. Retire el exceso de leche del pecho.

Después del masaje, intente eliminar el exceso de leche. Una buena forma es aplicar presión con el pulgar y el índice alrededor de la areola hasta que empiecen a salir unas gotas de leche. Este movimiento puede repetirse hasta que el seno se vea más flexible y menos hinchado. Después de sentir que se ha ido el exceso de leche y el pecho es más maleable, se debe amamantar al bebé.

Repita este masaje todos los días siempre que los senos estén muy llenos, porque cuando están así, el bebé tendrá más dificultad para morder correctamente el pecho y, por lo tanto, puede que no pueda amamantar y empiece a llorar porque tiene hambre y no puede. tomar la leche materna.