Cómo tener cara de sueño

Contenido

• Paso a paso para limpiarte la cara cuando te despiertes
• 1. Toma una ducha fría
• 2. Hacer una exfoliación en la cara.
• 3. Aplicar una compresa fría
• 4. Haz un drenaje facial
• 5. Usa el maquillaje adecuado
• 6. Sujeta el cabello
• 7. Desayuno diurético

Para tener un aspecto somnoliento al despertar, lo que puede hacer es tomar una ducha fría porque reduce rápidamente la hinchazón y lo prepara para las tareas diarias. Aplicar una compresa fría en el rostro inmediatamente después también es una excelente opción para desinflar los ojos principalmente, y para completar el proceso puedes aplicar un maquillaje que abre los ojos y mira hacia arriba.

La hinchazón de la cara ocurre principalmente al despertar cuando la persona ha dormido muchas horas seguidas o cuando no ha descansado lo suficiente, y rara vez representa un problema de salud, como la retención de líquidos. Sin embargo, cuando esto sucede con frecuencia, y si sus pies y manos también se hinchan, está indicada una evaluación médica.

Paso a paso para limpiarte la cara cuando te despiertes

1. Toma una ducha fría

Los beneficios de tomar una ducha fría temprano en la mañana incluyen despertar y mejorar la circulación sanguínea, lo que ayuda a eliminar el exceso de líquido entre las células de manera rápida y efectiva. Además, la persona está más dispuesta a realizar sus tareas diarias.

2. Hacer una exfoliación en la cara.

Puedes usar un exfoliante industrializado o hacer una mezcla casera de harina de maíz con crema hidratante y frotarla sobre la piel con movimientos circulares. Esto ayuda a abrir los poros, eliminar la suciedad y dejar la piel más suave y brillante.

3. Aplicar una compresa fría

Tener una compresa de gel dentro del frigorífico es una buena estrategia para tener siempre un recurso fácil que consiga grandes resultados, siempre a mano. La compresa debe colocarse sobre la cara y acostada o acostada en el sofá o la cama, durante aproximadamente 10 a 15 minutos. La hinchazón facial debe disminuir rápidamente y luego la piel debe estar preparada para el siguiente paso, aplicando un tónico facial y humectante.

Aquellos que no tienen una almohadilla de gel en el refrigerador pueden envolver un pequeño trozo de hielo en una servilleta y pasar un paño por la cara con movimientos circulares, especialmente alrededor de los ojos.

4. Haz un drenaje facial

A continuación, se debe realizar un drenaje linfático manual para eliminar permanentemente la hinchazón de la cara. Para eso, es necesario estimular los ganglios linfáticos cerca de la clavícula y en el costado del cuello y luego realizar los movimientos que 'empujan' los líquidos hacia el sistema linfático. Vea los pasos en este video:

5. Usa el maquillaje adecuado

A continuación, aplique una capa base no grasa o crema BB en todo el rostro y luego invierta en maquillaje de ojos, use tonos de sombra de ojos más oscuros y difumine con una brocha difusora y una brocha biselada. También puede usar rímel y delineador de ojos en la parte superior de los ojos, y usar un delineador de ojos blanco en la línea de flotación en la esquina interna del ojo para "abrir los ojos". Luego debes terminar reemplazando el rubor por el bronce y aplicar el lápiz labial, con los colores que elijas.

6. Sujeta el cabello

Recogerse el cabello en un moño o hacerse una cola de caballo en la parte superior de la cabeza también son estrategias que ayudan a mantener la cara más delgada y ayudan a abrir los ojos.

7. Desayuno diurético

Para terminar la tarea, se recomienda tomar un desayuno diurético, prefiriendo comer una fruta y beber té de jengibre, por ejemplo. No debes consumir alimentos ricos en sodio, como alimentos procesados ​​como tocino, jamón o jamón, ni bocadillos fritos u horneados por la mañana. Durante el día conviene recordar beber abundante agua y tés diuréticos, como té negro y té verde, sin azúcar, durante todo el día.

Estas estrategias son excelentes para eliminar la cara del sueño en poco tiempo y son fáciles de seguir, pero para apostar por la salud y evitar despertar cansado, se debe evitar el estrés, respetar las horas de sueño y tomar vacaciones siempre que sea posible. Descanse su cuerpo y mente.