Lo que necesita saber si su depresión se siente debilitante

Contenido

• Por qué algunas personas lo llaman depresión "paralizante"
• ¿Cómo se diagnostica la depresión?
• ¿Cual es el tratamiento?
• Psicoterapia
• Medicamento
• Terapia electroconvulsiva (TEC)
• Hospitalización
• ¿Qué causa la depresión que se siente debilitante?
• ¿Cuál es el pronóstico para las personas con depresión mayor?
• La línea de fondo

Por qué algunas personas lo llaman depresión "paralizante"

La depresión es un problema de salud mental común, pero en algunos casos puede ser especialmente debilitante. Puede evitar que las personas completen tareas diarias como trabajar, comer y dormir.

Las personas que han experimentado depresión severa a veces dicen que se siente "paralizante". Sin embargo, esta palabra también se ha utilizado como una forma hiriente o insultante para referirse a personas con discapacidades físicas.

Por esta razón, es mejor usar el término clínico para depresión severa, que es el trastorno depresivo mayor (MDD), o usar palabras como "debilitante", "abrumador" y "devastador" para describirlo.

Muchas personas con discapacidades físicas encuentran ofensiva la palabra "paralizante" porque sienten que disminuye el impacto de tener una discapacidad y contribuye al potencialismo. Según el Centro para los Derechos de los Discapacitados, el capacidadísmo es un conjunto de creencias o prácticas que devalúan y discriminan a las personas con discapacidades físicas, intelectuales o psiquiátricas.

Para algunas personas, MDD puede conducir a una disminución significativa en el funcionamiento.

Siga leyendo para descubrir cómo se trata el MDD y qué puede hacer si su depresión se siente debilitante o abrumadora.

¿Cómo se diagnostica la depresión?

La depresión generalmente se diagnostica en función de sus síntomas y patrones de comportamiento. Su médico puede pedirle que complete un cuestionario para ayudarlo a determinar si tiene depresión y qué tan grave puede ser.

La depresión debilitante, aunque no es una categoría oficial de MDD, es reconocida con mayor frecuencia por médicos y expertos en salud mental que antes.

Los síntomas de la depresión mayor incluyen:

• sentimientos persistentes e intensos de tristeza, enojo o frustración
• pensamientos de suicidio
• trastornos del sueño, dormir demasiado o muy poco
• apatía, falta de interés en actividades o personas
• dificultad para trabajar
• mala higiene personal
• cambios de humor severos o cambios de temperamento
• cambios de peso, ganancia o pérdida
• dificultad para concentrarse
• dolor frecuente como dolores de cabeza o dolores de espalda

Si bien una autoevaluación de la depresión no lo diagnosticará, puede ayudarlo a decidir si debe hablar con un experto en salud mental o con su médico. Si responde "sí" a cuatro o más de estas preguntas, debe hacer una cita para hablar con un profesional para decidir el siguiente paso.

1. ¿Tiene dificultad para conciliar el sueño o quedarse dormido por la noche?
2. ¿Duermes más de 10 a 12 horas por día o duermes la mayor parte del día?
3. ¿Has perdido interés en las cosas que solían traerte alegría o excitarte, incluidos los pasatiempos?
4. ¿Ha faltado al trabajo más de una vez en el último mes porque se sintió demasiado fatigado o demasiado dolido para trabajar?
5. ¿Te das cuenta de que estás más irritable y molesto en los últimos días o semanas?
6. ¿Has tenido pensamientos de autolesión o suicidio?
7. ¿Ha aumentado o disminuido su apetito inesperadamente?
8. ¿Tiene días en los que siente que no tiene la energía para hacer las cosas que necesita hacer?

¿Cual es el tratamiento?

El tratamiento para la depresión mayor implica algunos de los mismos métodos que el tratamiento para otros tipos de depresión, pero el proceso puede ser más intenso a veces para ayudarlo a superar los efectos más potentes de esta afección.

Las opciones de tratamiento incluyen:

Psicoterapia

La psicoterapia, o terapia de conversación, es un tratamiento común para la depresión. Para las personas con depresión debilitante, ver a un terapeuta regularmente puede ser un catalizador para mejorar. Su terapeuta puede ayudarlo a aprender a adaptarse a los factores estresantes y a responder o reaccionar de manera que produzca emociones más saludables.

Medicamento

Los antidepresivos a menudo se recetan para el MDD y otras formas de depresión. Estos medicamentos ayudan a regular las hormonas y las sustancias químicas que contribuyen a muchos aspectos de la salud mental y emocional, incluido el equilibrio de los neurotransmisores.

Terapia electroconvulsiva (TEC)

Este tratamiento generalmente se usa solo en casos donde otras opciones de tratamiento no han tenido éxito. En este tratamiento, un médico estimulará eléctricamente partes de su cerebro mientras está bajo anestesia. El objetivo de la TEC es alterar los químicos en su cerebro para detener los síntomas de depresión.

Hospitalización

Las personas que experimentan depresión debilitante pueden considerar el suicidio o incluso intentarlo. También pueden ser incapaces de cuidarse a sí mismos. En esos casos, a menudo es necesario un tratamiento hospitalario a corto plazo. Este tratamiento intensivo combina terapia, medicamentos y asesoramiento grupal. El objetivo es ayudarlo a llegar a un lugar donde pueda salir de manera segura y continuar su tratamiento fuera del hospital.

Si está considerando suicidarse o tiene pensado lastimarse, puede llamar a la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias al 1-800-662-HELP (4357).

La línea directa 24/7 le conectará con recursos de salud mental en su área. Los especialistas capacitados también pueden ayudarlo a encontrar los recursos de su estado para el tratamiento si no tiene seguro de salud.

¿Qué causa la depresión que se siente debilitante?

No está claro qué causa cualquier forma de depresión. Ciertos factores pueden aumentar su riesgo de desarrollarlo. Pero se desconoce por qué algunas personas desarrollan depresión debilitante mientras que otras no.

Los factores de riesgo para la depresión debilitante incluyen:

• depresión a largo plazo
• antecedentes familiares de MDD
• persistentes, altos niveles de estrés
• cambios químicos y hormonales
• otras enfermedades
• cambios en la vida personal, como el divorcio o la pérdida de empleo

¿Cuál es el pronóstico para las personas con depresión mayor?

La depresión mayor se puede tratar en muchos casos. Usted y su médico o terapeuta pueden trabajar juntos para encontrar una combinación de tratamientos que sea más efectiva. También puede continuar ajustando su tratamiento en función de cómo se siente y si sus síntomas están mejorando.

Muchos empleadores, profesionales de la salud y organizaciones de defensa reconocen que la depresión puede ser una discapacidad. De hecho, una revisión reciente de la literatura encontró que la depresión es un factor de riesgo para la jubilación debido a la discapacidad.

La prevención y el tratamiento pueden reducir los síntomas de depresión y reducir la probabilidad de que la depresión se vuelva debilitante.

La línea de fondo

Tratar la depresión lleva tiempo. El compromiso con su tratamiento, la responsabilidad de amigos o familiares y la evaluación periódica con un experto en salud mental pueden ayudarlo incluso si su depresión se siente debilitante.