Diástole vs. Sístole: una guía para la presión arterial

Contenido

• Visión general
• Rangos de presión arterial
• Factores de riesgo de presión arterial alta y baja.
• Factores de riesgo de hipertensión arterial
• Factores de riesgo de presión arterial baja.
• Tratamiento de la presión arterial alta o baja.
• Tratamiento de la presión arterial alta.
• Tratamiento de la presión arterial baja.
• Complicaciones de la presión arterial alta o baja
• Prevenir problemas de presión arterial
• Prevenir la hipertensión arterial
• Prevenir la presión arterial baja
• panorama

Visión general

Cuando visita a su médico, lo primero que suele hacer es controlar su presión arterial. Este es un paso importante porque su presión arterial es una medida de lo duro que está trabajando su corazón.

Tu corazón es un músculo del tamaño de tu puño. Se compone de cuatro cámaras y contiene cuatro válvulas. Las válvulas se abren y cierran para permitir que la sangre se mueva a través de las cámaras y dentro y fuera de su corazón.Según la Asociación Americana del Corazón, su corazón late de 60 a 100 veces por minuto, o alrededor de 100,000 veces por día. A medida que late, la sangre es forzada contra las paredes de las arterias.

Su presión arterial sistólica es el número más alto en su lectura. Mide la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias mientras los ventrículos, las dos cavidades inferiores del corazón, se comprimen y empujan la sangre hacia el resto del cuerpo.

Su presión arterial diastólica es el número más bajo en su lectura. Mide la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias a medida que el corazón se relaja y los ventrículos pueden rellenarse con sangre. La diástole, este período de tiempo cuando su corazón se relaja entre latidos, es también el momento en que su arteria coronaria puede suministrar sangre a su corazón.

Rangos de presión arterial

Su presión arterial puede ser normal, alta o baja. La presión arterial alta también se conoce como hipertensión, y la presión arterial baja se llama hipotensión. La American Heart Association describe los diferentes rangos de presión arterial para adultos como:

• Normal: menos de 120 sistólica y 80 diastólica
• Elevado: 120–129 sistólica y menos de 80 diastólica
• Etapa 1 hipertensión: 130–139 sistólica u 80–89 diastólica
• Etapa 2 hipertensión: al menos 140 sistólica o al menos 90 diastólica
• Crisis hipertensiva: superior a 180 sistólica y / o superior a 120 diastólica
• Hipotensión: puede ser 90 o menos sistólica, o 60 o menos diastólica, pero estos números pueden variar porque los síntomas ayudan a determinar cuándo la presión arterial es demasiado baja

Su médico puede diagnosticar presión arterial alta si su presión sistólica o diastólica es alta, o si ambos números son altos. Pueden diagnosticar la presión arterial baja al verificar los números sistólicos y diastólicos, junto con la evaluación de sus síntomas y edad, y qué medicamentos está tomando.

Factores de riesgo de presión arterial alta y baja.

Tanto la presión arterial alta como la presión arterial baja deben controlarse. En general, es mucho más común tener presión arterial alta. Según el Colegio Americano de Cardiología, casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos ahora se ajustan a la nueva definición de presión arterial alta. No es sorprendente que los factores de riesgo para estas dos condiciones sean muy diferentes.

Factores de riesgo de hipertensión arterial

Su género afecta su riesgo de hipertensión arterial. La American Heart Association afirma que los hombres tienen un mayor riesgo de hipertensión arterial que las mujeres hasta los 64 años. Pero a los 65 años o más, las mujeres tienen un mayor riesgo que los hombres. Su riesgo también es mayor si:

• tiene un pariente cercano con presión arterial alta
• eres afroamericano
• tiene sobrepeso u obesidad
• tienes diabetes
• usted tiene colesterol alto
• usted tiene enfermedad renal

Su estilo de vida también afecta su nivel de riesgo. Su riesgo es mayor si:

• no haces mucha actividad física
• experimenta estrés crónico
• bebes demasiado alcohol
• tu fumas
• su dieta es rica en sal, azúcar y grasa

La apnea del sueño es un factor de riesgo para la presión arterial alta que a menudo se pasa por alto. Es una condición que hace que dejes de respirar o que tengas una respiración ineficaz una o más veces durante el sueño.

Cuando su respiración es inadecuada, sus niveles de oxígeno disminuyen y sus vasos sanguíneos se contraen. Esto aumenta su presión arterial. Cuando la apnea del sueño es persistente, este aumento de la presión arterial puede continuar durante el día cuando la respiración es normal. El tratamiento adecuado de la apnea del sueño ayudará a disminuir la presión arterial.

Factores de riesgo de presión arterial baja.

Si tiene más de 65 años, puede estar en riesgo de hipotensión ortostática, una condición en la cual su presión arterial disminuye cuando pasa de estar sentado a estar de pie. Los problemas endocrinos, las enfermedades neurológicas, los problemas cardíacos, la insuficiencia cardíaca y la anemia también pueden causar la afección.

También puede estar en riesgo de tener presión arterial baja si se deshidrata o toma ciertos medicamentos recetados, como:

• medicamentos para la presión arterial alta
• diuréticos
• nitratos
• medicamentos para la ansiedad o la depresión
• medicamentos para la disfunción eréctil

La presión arterial baja también puede ser causada por una variedad de problemas cardíacos, hormonales o del sistema nervioso. Éstos incluyen:

• problemas tiroideos
• el embarazo
• ritmos cardíacos anormales
• válvulas cardíacas anormales
• síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS)
• diabetes
• lesión de la médula espinal
• esclerosis múltiple (EM)
• Enfermedad de Parkinson

Tratamiento de la presión arterial alta o baja.

Hay una variedad de tratamientos disponibles para la presión arterial alta o baja.

Tratamiento de la presión arterial alta.

Se recomiendan cambios en el estilo de vida como el primer paso para tratar cualquier etapa de la presión arterial alta. Estos cambios pueden incluir:

• eliminando de su dieta alimentos poco saludables, como el exceso de azúcares y grasas saturadas
• comer más alimentos saludables para el corazón, como carnes magras, pescado, frutas y verduras y granos integrales
• reducir el sodio en su dieta
• bebiendo más agua
• hacer actividad física diaria
• dejar de fumar
• mantener un peso saludable
• Reducción del consumo de alcohol (a una o menos bebidas por día para las mujeres, y dos o menos por día para los hombres)
• Manejando el estrés
• controlar su presión arterial regularmente

Además de estos pasos, considere si está tomando medicamentos que podrían aumentar su presión arterial, como medicamentos para el resfriado, píldoras de dieta o medicamentos para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Si es así, su médico podría recomendarle suspender ese medicamento, cambiar los medicamentos o ajustar su dosis.

Sin embargo, los cambios en el estilo de vida y los ajustes de medicamentos pueden no ser suficientes para reducir los niveles de presión arterial. Si ese es el caso, o si tiene hipertensión en etapa 2 o ha experimentado una crisis hipertensiva, es probable que su médico le recete uno o más medicamentos para la presión arterial.

Los medicamentos comúnmente recetados incluyen:

• diuréticos
• bloqueadores beta
• bloqueadores de los canales de calcio
• inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)
• bloqueadores de los receptores de angiotensina II (BRA)
• alfabloqueantes

Este medicamento se prescribirá además de los cambios continuos en el estilo de vida.

Tratamiento de la presión arterial baja.

El tratamiento para la presión arterial baja depende de la causa de la afección.

Si un medicamento está causando su presión arterial baja, su médico puede cambiar su dosis de ese medicamento o suspender su tratamiento con él.

Si su presión arterial baja es causada por una infección, su médico puede recetarle un antibiótico para tratar la infección. O si es causado por anemia, su médico puede recetarle hierro o vitamina B-12 como suplemento.

Si una afección o enfermedad médica está causando su presión arterial baja, es importante que su médico identifique la causa específica. El manejo adecuado del problema puede ayudar a mejorar o limitar los episodios de presión arterial baja.

Complicaciones de la presión arterial alta o baja

La presión arterial alta no causa síntomas a menos que esté en crisis hipertensiva. En realidad, se lo conoce como un "asesino silencioso" porque daña silenciosamente sus vasos sanguíneos y órganos, y es posible que no se dé cuenta de que lo tiene hasta que el daño esté hecho. La presión arterial alta no controlada puede conducir a:

• carrera
• insuficiencia cardiaca
• infarto de miocardio
• problemas de la vista
• Pérdida de la visión
• nefropatía
• disfunción sexual
• aneurisma

Por otro lado, presión arterial demasiado baja. será causar síntomas Los síntomas o complicaciones que pueden ocurrir por la presión arterial baja pueden incluir:

• mareo
• desmayo
• convulsiones
• dolor en el pecho
• que cae
• pérdida del equilibrio
• náusea
• sed
• incapacidad para concentrarse
• dolores de cabeza
• visión borrosa
• fatiga
• respiracion superficial
• dificultad para respirar
• piel fría y húmeda
• piel teñida de azul

Prevenir problemas de presión arterial

La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para ayudar a prevenir problemas de presión arterial.

Prevenir la hipertensión arterial

Puede evitar problemas de presión arterial antes de que comiencen, o limitar su riesgo, si sigue un estilo de vida saludable. Seguir los pasos enumerados anteriormente en "Tratamiento de la presión arterial alta o baja" puede ayudar a protegerlo contra el desarrollo de la presión arterial alta.

Además, si sospecha que tiene síntomas de apnea del sueño, como ronquidos intensos, somnolencia diurna o sueño inquieto, hable con su médico sobre un estudio del sueño. Se cree que la apnea del sueño afecta al menos a 25 millones de adultos estadounidenses. La investigación ha demostrado que usar una máquina CPAP mientras duerme puede reducir la presión arterial en personas con apnea del sueño.

Prevenir la presión arterial baja

Para ayudar a prevenir la presión arterial baja, tome muchos líquidos, preferiblemente agua, para prevenir la deshidratación. Póngase de pie lentamente desde una posición sentada para ayudar a prevenir la hipotensión ortostática.

Además, notifique a su médico de inmediato si siente que un medicamento está causando que su presión arterial baje. Puede haber otra opción de medicamento que tendrá menos impacto en sus números de presión arterial.

Además, si le han diagnosticado alguna afección médica que se sabe que está relacionada con la presión arterial baja, hable con su médico. Discuta qué síntomas debe tener en cuenta y cómo controlar mejor su condición.

panorama

Para muchas personas, la presión arterial alta o baja es manejable. Para la presión arterial alta, su pronóstico es mejor si toma medidas de estilo de vida que apoyan la salud general del corazón y sigue las recomendaciones de su médico sobre medicamentos para controlar su presión arterial. Para la presión arterial baja, es importante identificar la causa y seguir los planes de tratamiento recomendados.

Debido a que la presión arterial alta no causa síntomas, una vez que le diagnostican, es fundamental medir su presión arterial regularmente. Esto es cierto incluso si está tomando medicamentos para la presión arterial. Y si tiene presión arterial alta o baja, el seguimiento de sus números sistólicos y diastólicos es una excelente manera de evaluar qué tan bien están funcionando los cambios en el estilo de vida o los medicamentos.

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