Qué comer para curar la candidiasis más rápido

Contenido

• Alimentos que ayudan a curar la candidiasis
• Alimentos que empeoran la candidiasis
• Menú para combatir la candidiasis

Invertir en agua con limón, perejil, tomillo, pepino y té de oso o poleo, por ejemplo, es una gran estrategia para ayudar a curar la candidiasis más rápido, pero también es importante reducir los alimentos dulces, ya que favorecen la multiplicación del hongo. que causa candidiasis,Candida albicans, que empeora la picazón y la secreción.

Otra cosa importante para acelerar el tratamiento y prevenir nuevas infecciones es mejorar la inmunidad a través de estrategias como descansar bien, agregar propóleo al té y comer más yogur natural y kéfir. Además, tomar cápsulas probióticas y agregar 1 cucharadita de levadura de cerveza en batidos de frutas, papilla o yogur, por ejemplo, ayuda a equilibrar el pH de la flora vaginal y controlar el crecimiento incontrolado de hongos.

Alimentos que ayudan a curar la candidiasis

Los alimentos que ayudan a curar la candidiasis son aquellos que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la flora intestinal y ayudan a controlar el pH vaginal, tales como:

• Comidas fermentadas, como el yogur natural, el kéfir y la kombucha, ya que son ricos en bacterias buenas que mejoran la salud intestinal y fortalecen el sistema inmunológico;
• Propóleos, que debe tomarse a diario y se puede agregar a tés, agua con limón o simplemente diluido en agua. Los adultos deben tomar propóleo en un extracto alcohólico, mientras que las mujeres y los niños deben usar propóleo acuoso;
• Hierbas Naturales, como el orégano, el romero, el tomillo, el ajo y la cebolla, ya que tienen acción antifúngica;
• Buenas grasas, como aceite de oliva, aceite de coco, castañas, almendras y cacahuetes, ya que reducen la inflamación;
• Semillas, como la chía, la linaza y la semilla de calabaza, ya que son ricas en omega-3, fortaleciendo el sistema inmunológico;
• Alimentos integrales, frutas y verduras, ya que fortalecen la beneficiosa flora intestinal que, cuando está sana, previene la proliferación de candidiasis.

El yogur natural también se puede utilizar como remedio casero contra la candidiasis, vea cómo utilizarlo aquí.

Alimentos que empeoran la candidiasis

Los alimentos prohibidos son los ricos en azúcar, ya que alteran el pH vaginal, y los alimentos industrializados y ricos en conservantes y aditivos químicos, ya que empeoran la inmunidad. Así, el consumo de:

• Azúcar y dulces en general;
• Bebidas: jugos preparados, refrescos, bebidas alcohólicas y energéticas;
• harina blanca, tortas, panes blancos, saladas, galletas;
• Comida enlatada y alimentos preparados congelados;
• Carnes procesadas, como salchicha, salchicha, tocino, jamón, pechuga de pavo y mortadela;
• Granos refinados, como arroz blanco, pasta blanca y tapioca;
• Encurtidos, palmitos y setas, porque estimulan el crecimiento de hongos;
• Salsas preparadas y especias picadas.

Estos alimentos también contribuyen al desequilibrio de la flora intestinal, uno de los principales mecanismos de defensa del organismo frente a los microorganismos invasores. Además, el uso de antibióticos, corticosteroides y laxantes también empeora la flora intestinal y favorece la aparición de candidiasis.

Menú para combatir la candidiasis

La siguiente tabla muestra un ejemplo de un menú de 3 días con alimentos que ayudan a combatir la candidiasis:

Además, debes tomar unas 15 gotas de propóleo con limón al día antes de acostarte, diluidas en un poco de agua. El nutricionista también puede orientar sobre el uso de probióticos en cápsulas, para ayudar a mejorar la flora intestinal y fortalecer el sistema inmunológico.

Vea más consejos sobre cómo deshacerse de la candidiasis con alimentos en el siguiente video:

Esta dieta de candidiasis debe seguirse durante al menos 3 meses para lograr los resultados previstos de mejorar los síntomas y prevenir nuevas crisis, y no excluye el uso de medicamentos recetados por el médico.

Pero para asegurarse de que sea candidiasis, haga una prueba rápida aquí.