Secretos de belleza del doctor

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¿Alguna vez te has parado a pensar por qué tantos dermatólogos tienen una piel tan perfecta? ¿Podría ser la genética o han estado obsesionados con el cuidado del cutis desde la infancia? Para averiguarlo, acudimos directamente a las fuentes y conseguimos que ocho de los mejores médicos de la piel divulgaran todo, desde los hábitos de conservación de la piel que han adoptado hasta los productos sin los que no pueden vivir.

1. Nunca use el mismo producto durante todo el año.

"Debido a que la piel es un órgano vivo que se ve afectado constantemente por todo, desde las hormonas hasta la humedad, utilizo una variedad de productos, algunos solo en ciertas estaciones y otros solo en ciertos días", señala Susan Taylor, MD, de 40 años y directora de la Skin of Color Center en el Hospital St. Luke's-Roosevelt en la ciudad de Nueva York. En invierno, cuando su piel está más seca, usa un limpiador humectante como Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 6; en farmacias). En verano, cambia a fórmulas normales a grasas como L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel ($ 5; en farmacias).

2. Lávese siempre la cara antes de golpear las sábanas.

"Quítese la sustancia pegajosa de la piel antes de irse a la cama", dice la dermatóloga Kathy Fields, de 43 años, que vive en San Francisco y es meticulosa con su rutina de lavado de cara todas las noches. (Lo que no se limpia migra a los poros, donde prepara el escenario para las imperfecciones, explica). Fields sugiere usar limpiadores formulados con peróxido de benzoilo o ácido salicílico para purgar los poros, como la espuma limpiadora Clinique Acne Solutions ($ 17.50; clinique. com) y Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 5.79; en farmacias), ambos con ácido salicílico.

3. Duerma lo suficiente.

La falta de sueño puede resultar en ojos hinchados, piel cetrina y brotes, dice la dermatóloga Lydia M. Evans, MD de 48 años de edad, Chappaqua, NY (Necesita de ocho a nueve horas por la noche). La dermatóloga de Nueva York Amy B. Lewis, MD, confía en Neova Eye Therapy ($ 40; dermadoctor.com), que contiene los ingredientes antiinflamatorios que se encuentran en Preparation-H.

4. Elimine el estrés.

Si bien cualquier forma de relajación hará maravillas en tu piel, a Lewis le encantan los baños de burbujas. "Los llevo a descansar cuatro o cinco noches a la semana", dice el director de cirugía dermatológica y láser de 38 años del Downstate Medical Center en Brooklyn. Universidad Estatal de Nueva York. (A Lewis le gusta cualquier cosa con aroma a frutas, como el baño burbujeante de mandarina Origins Fretnot, $ 22.50; origins.com).

5. Frote la piel.

"La exfoliación hace que la piel sea más radiante", dice Katie Rodan, MD, de 46 años, profesora clínica asociada de dermatología en la Universidad de Stanford en Stanford, California. Una defensora de la exfoliación química y mecánica (piense en cremas y lociones aplicadas tópicamente en comparación con frotar gránulos o un Buf-Puf), Rodan usa un exfoliante como MD Formulations Scrub ($ 35; mdformulations.com) en su cara todas las mañanas y un medicamento recetado a base de vitamina A que suaviza las arrugas y desprende la piel como Renova ($ 60 por tubo ) por la noche. Su razón para el enfoque de dos puntas (que debe trabajarse durante varios meses para prevenir la irritación): "Eliminar físicamente las células muertas de la piel que se aflojan con las cremas de vitamina A ayudará a que su humectante penetre mejor en la piel y su maquillaje se extienda mucho. más suave."

6. Hidrata tu piel de adentro hacia afuera.

"No es posible tener una buena piel si no se bebe suficiente agua", dice Mary Lupo, M.D., profesora clínica asociada de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans, que toma un mínimo de seis vasos al día. "Cuando estás deshidratado, tu piel es uno de los primeros órganos en mostrarlo".

7. No malgastes, no envejezcas.

"Después de aplicarme protector solar en la cara, froto lo que queda de mis manos en mi cuello y pecho, dos áreas que la gente siempre olvida", dice Lewis, quien usa protector solar con un FPS de al menos 15 todos los días. (También puede hacer lo mismo con las cremas anti-envejecimiento). Los protectores solares recomendados por dermatólogos incluyen Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) y SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals .com).

8. Dale su merecido a la piel debajo del cuello.

"A menudo descuidamos la piel de nuestro cuerpo", dice Evans, quien se asegura de darse un desprendimiento en la ducha con un exfoliante corporal (que puede eliminar las células muertas de la piel y suavizar la piel) cada dos días. "Tendría que usar un paño con mucha dureza para obtener los mismos resultados que obtiene con los finos gránulos de un buen exfoliante", agrega. (Pruebe el exfoliante corporal Clarins, $ 28; gloss.com, o Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com).

9. Alimente la piel con ejercicio.

"El ejercicio estimula la circulación y mantiene el oxígeno y los nutrientes fluyendo hacia la piel, dándole un aspecto fresco y radiante", dice la dermatóloga de 35 años, Karyn Grossman, MD, quien nunca pierde su carrera de las 6:30 am, ya sea al aire libre en Santa Mónica o en el gimnasio cuando está en la ciudad de Nueva York. También es una ávida excursionista y le encanta navegar y bucear. Lewis adopta un enfoque más discreto para el fitness: tres sesiones de una hora de yoga Iyengar cada semana en su gimnasio local.

10. No deje que la piel se convierta en humo.

"No solo no fumo, evito a toda costa a los fumadores y las situaciones de fumar", dice Lupo. "Cuando hago una reserva en un restaurante y me preguntan, '¿Fuma o no?' mi respuesta es: 'Ni siquiera cerca' ”. Fumar contrae los capilares, privando a la piel del oxígeno que tanto necesita, explica Lupo.

11. Aplique siempre la crema hidratante después de lavarse las manos.

El aire seco del interior, el clima frío y el lavado frecuente pueden absorber la humedad de la piel de las manos. Grossman lo sabe por experiencia personal; estima que se lava las manos al menos 30 veces al día. El favorito de Grossman: el ungüento curativo Aquaphor ($ 8; en farmacias). Otros para probar: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion ($ 2; en farmacias) o Dr. Hunter's Rosewater & Glycerine Hand Creme ($ 10; caswellmassey.com).

12. Alimente su cara con vitamina C.

"Pongo los productos de vitamina C en la categoría de" hedge-your-bets ", dice Rodan, quien usa uno debajo de su protector solar para combatir los radicales libres producidos por cualquier luz ultravioleta que los atraviese. Un estudio publicado en la revista dermatológica sueca Acta Dermato-Venereologica mostró que cuando se usa con un protector solar, la vitamina C brinda protección adicional contra los rayos ultravioleta B (que causan quemaduras solares) y ultravioleta A (que causan arrugas). Las selecciones de Rodan: sueros que contienen ácido L-ascórbico, la forma de vitamina C que, según los estudios, es absorbida más fácilmente por las células de la piel. Los productos que contienen ácido L-ascórbico incluyen Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) y Citrix Cream L-Ascorbic Acid 10% ($ 50 ; clavin.com).

13. Experimente con precaución.

"Gasto varios miles de dólares al año probando productos nuevos, pero no los pruebo todos a la vez", dice Lisa Airan, M.D., instructora clínica de dermatología en el Hospital Mt. Sinai en la ciudad de Nueva York, que tiene poco más de 30 años. Airan atiende habitualmente a pacientes con desastres dérmicos, como brotes y piel enrojecida y en carne viva, causados ​​por el uso excesivo de productos. Aquellos particularmente susceptibles: mujeres con acné o piel sensible, que solo deben usar productos formulados para su tipo de piel a menos que su dermatólogo indique lo contrario.

Cuidado de la piel RX

Las líneas de cuidado de la piel creadas por médicos se venden en las oficinas de dermatólogos, grandes almacenes y tiendas especializadas como Sephora. Pero, ¿son mejores que otros productos para el cuidado de la piel? "Generalmente, estos productos contienen concentraciones más fuertes de ingredientes como alfa hidroxiácidos", dice Susan Taylor, M.D., directora del Centro Skin of Color en el Hospital St. Luke's-Roosevelt en la ciudad de Nueva York. Aquí hay algunas líneas de dermatólogos para que pruebes, según lo que sea adecuado para tu tipo de piel.

Si tiene acné, pruebe Proactiv. El peróxido de benzoilo que combate las espinillas es el ingrediente principal de esta línea desarrollada especialmente para pieles propensas a los brotes (800-235-6050).

Si comienza a ver líneas tenues y arrugas, intente:

* M.D. Cuidado de la piel tiene de todo, desde limpiadores hasta protectores solares a base de vitamina C. Nuestro favorito es el sistema facial Alpha-Beta Peel Home, un kit de peeling casero ($ 65; mdskincare.com).

* Murad Los productos para el cuidado de la piel contienen antioxidantes como la vitamina C y el extracto de granada. Uno de sus mejores productos: Eye Complex SPF 8 ($ 50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) contiene una amplia variedad de productos, pero el protector solar en gel que se absorbe instantáneamente es imprescindible ($ 22; ddfskin.com).

Si su piel es grasa (o simplemente se ve grasa), opte por el sistema de cuidado de la piel Dr. Mary Lupo. Uno de nuestros favoritos es el humectante no graso Daily Age Management Oil-Free Moisturizer SPF 15 ($ 23; drmarylupo.com).

Si desea un cuidado de la piel de base científica con un ben botánicot, no busque más allá del Dr. Brandt Skincare. Esta línea contiene algo para todos (incluso hombres). Nos gusta la Mascarilla Calmante Lineless ($ 35; en los grandes almacenes o en sephora.com).

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