Baño de pies con sal de Epsom
Contenido
- Sal de Epsom para pies
- Como remojar los pies
- Beneficios del remojo de pies con sal de Epsom
- 1. Tratamiento de la infección por hongos
- 2. Exfoliación
- 3. Alivio del dolor
- 4. Quitar astillas
- Para llevar
Sal de Epsom para pies
La sal de Epsom es un compuesto de sulfato de magnesio, a diferencia de la sal de mesa de sodio. La sal de Epsom se ha utilizado durante cientos de años como agente curativo y analgésico. Hoy en día, se agrega con mayor frecuencia a baños calientes y remojos de pies para reducir el estrés.
El magnesio en la sal de Epsom solo se absorbe mínimamente a través de la piel, y hasta la fecha no hay evidencia científica que demuestre que realmente aumente los niveles de magnesio en el cuerpo. Pero la sal de Epsom puede aliviar el dolor relacionado con la inflamación, lo que puede ser beneficioso para la salud del pie.
Los partidarios afirman que, además de reducir los síntomas del dolor y promover la curación, la sal de Epsom se puede disolver en agua tibia para aliviar el dolor de la gota, eliminar el olor y ayudar a tratar la infección. Se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones.
Como remojar los pies
Para hacer un baño de pies con sal de Epsom, siga estos sencillos pasos:
- Llene su bañera o un lavabo con agua tibia hasta que esté lo suficientemente profundo como para cubrir sus pies.
- Agregue 1/2 taza de sal de Epsom al agua tibia.
- Remoje sus pies durante 30 a 60 minutos dos veces por semana.
- Para un impulso de aromaterapia, considere agregar unas gotas de aceite esencial diluido de lavanda, menta o eucalipto a su baño de pies.
- Hidrata bien tus pies después de remojarlos.
Este tipo de remojo puede provocar sequedad en la piel, especialmente en los pies. Asegúrese de humectar su piel después de un baño de pies con sal de Epsom para evitar la piel agrietada y la irritación.
Si comienza a sentir dolor, enrojecimiento o llagas antes o después de usar un baño de pies, programe una visita con su médico para discutir un tratamiento alternativo.
Beneficios del remojo de pies con sal de Epsom
Un baño de sal de Epsom se usa a menudo para reducir el estrés. Sin embargo, hay otros beneficios de un baño de pies con sal de Epsom, que incluyen:
- tratar infecciones por hongos
- exfoliación
- alivio del dolor
- quitando astillas
Si bien hay muchas afirmaciones de que la sal de Epsom es un calmante del estrés eficaz, es necesario realizar más investigaciones para demostrar que es un agente antibacteriano y antifúngico eficaz. Discuta sus opciones de tratamiento con su médico antes de usar este remedio.
1. Tratamiento de la infección por hongos
La sal de Epsom se ha utilizado para tratar heridas e infecciones, pero se recomienda precaución porque también podría irritar la herida. Si bien no cura la infección, la sal de Epsom se puede usar para eliminar la infección y suavizar la piel para ayudar a aumentar los efectos de los medicamentos.
Los baños de Epsom se pueden usar para respaldar el trabajo de los medicamentos que su médico le recetó. Antes de usar este tratamiento, analice sus opciones con un médico. Algunas infecciones, como la infección por estafilococos, empeoran con el agua caliente o las mezclas de sal.
Para las infecciones por hongos en los pies o las uñas de los pies, remoje sus pies dos veces al día durante unos 20 minutos. Considere agregar aceite de árbol de té u otros aceites esenciales diluidos conocidos por promover la curación.
2. Exfoliación
La sal de Epsom se puede utilizar como exfoliante para suavizar los pies ásperos y agrietados. Además de remojar tus pies, masajea un puñado de sal de Epsom en tu piel para un impulso adicional.
3. Alivio del dolor
La sal de Epsom tomada por vía oral elimina las toxinas del cuerpo que pueden causar irritación, inflamación y dolor corporal. Si tiene dolor en los pies o callos, remoje sus pies con regularidad para reducir el dolor.
4. Quitar astillas
Un baño de pies con sal de Epsom también puede ayudar a eliminar las astillas. Los compuestos minerales de la sal ayudan a reducir la inflamación alrededor de la región afectada. Luego suavizará su piel para permitir una fácil eliminación de los escombros o el padrastro.
Para llevar
Para dolores y molestias menores, los baños de sal de Epsom pueden ser una alternativa casera complementaria segura a los medicamentos. Sin embargo, analice sus opciones con un médico antes de usar este remedio para tratar infecciones y otras condiciones de salud.
Las personas con diabetes, enfermedad renal o problemas cardíacos, o que estén embarazadas, deben hablar con su médico antes de usar sal de Epsom.
Si bien ha habido algunas historias de éxito relacionadas con el uso de la sal de Epsom como agente curativo, se necesita más investigación para comprender cómo y dónde es eficaz.
Programe una visita con su médico para discutir el mejor curso de tratamiento para su condición si no mejora. Los baños de sal de Epsom suelen ser un tratamiento casero seguro para ayudar a controlar las dolencias de los pies.
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