¿Puede la acupuntura transformar su vida sexual?

Contenido

• Cómo la acupuntura puede mejorar el funcionamiento sexual
• 1. Cuando aumenta el estrés, disminuye el deseo sexual
• 2. Flujo sanguíneo en todas partes = flujo sanguíneo a los genitales
• 3. Agujas + Equilibrio hormonal
• 4. Acupuntura> Efectos secundarios
• 5.Conserva a tu pareja ⥣
• ¿Debería probar la acupuntura para tener un mejor sexo?
• ¿Cuánto tiempo tarda en funcionar el beneficio de acupuntura?
• Revisión para

Desde lubricantes de CBD y vibraciones de clítoris hasta aplicaciones de intimidad y O-shots, están apareciendo todo tipo de productos nuevos que prometen mejorar su vida sexual. Pero hay un método de tratamiento antiguo con el que probablemente estás durmiendo y que podría marcar una diferencia aún mayor: la acupuntura.

Si te estás rascando la cabeza pensando, "¿En serio?" sigue leyendo. A continuación, los expertos explican qué es exactamente la acupuntura y cómo puede ayudar a que su vida sexual * Voz de Daft Punk * sea más húmeda, mejor, más rápida y más fuerte.

Cómo la acupuntura puede mejorar el funcionamiento sexual

En su forma más básica, la acupuntura consiste en colocar agujas delgadas con forma de cabello en puntos específicos del cuerpo. El punto "es impulsar las propias capacidades curativas del cuerpo para restablecer el equilibrio", dice Jill Blakeway, D.A.C.M., doctora en acupuntura y medicina china en el Centro YinOva de la ciudad de Nueva York.

Eso puede sonar un poco woo-woo, pero las investigaciones apuntan a que la acupuntura tiene algunos beneficios importantes. Por nombrar algunos, los estudios muestran que la acupuntura tiene el potencial de ayudar con: alergias, problemas de fertilidad, síntomas del síndrome premenstrual, dolores de cabeza y migrañas, insomnio, estrés, ansiedad y depresión, y dolor de espalda.

Como anécdota, Blakeway agrega que también ha visto a personas encontrar alivio de enfermedades autoinmunes, desequilibrios hormonales, problemas digestivos (como reflujo ácido o SII), infecciones crónicas del tracto urinario, tos crónica y más.

Bien, entonces, ¿dónde entra el sexo en todo esto? "A menudo, hay múltiples factores que contribuyen a los problemas sexuales, muchos de los cuales abordan la acupuntura", dice Blakeway. Una mirada en profundidad a continuación.

1. Cuando aumenta el estrés, disminuye el deseo sexual

Esto no te sorprenderá: los niveles más altos de estrés están relacionados con un menor interés en el sexo, según un estudio de 2018 publicado en Archivos de comportamiento sexual. (Impactante, lo sé).

¿Qué tiene esto que ver con la acupuntura? Bueno, cuando estás estresado, tu cuerpo puede literalmente contener ese estrés como tensión física en tus músculos, especialmente en tus hombros, cabeza y cuello, dice Blakeway. "Puede utilizar la acupuntura para aliviar el estrés y la tensión en esas áreas", dice. Y a medida que bajan sus niveles de estrés, aumenta su deseo sexual.

"Si la baja libido es causada por estrés físico, entonces solo tres o cinco sesiones de acupuntura deberían ser suficientes para recuperarla", dice Irina Logman, acupunturista certificada y propietaria del Advanced Holistic Center en Nueva York. Pero si está crónicamente estresado, pueden ser necesarias diez o incluso veinte sesiones para restaurarlo, dice ella.

El estrés, como bien sabe, también puede manifestarse psicológicamente. "Cuando estás estresado, los pensamientos intrusivos pueden evitar que estés en el momento durante el sexo", dice Blakeway. La acupuntura no solo alivia el estrés muscular; La investigación muestra que también puede promover la claridad mental y la relajación y disminuir el estrés psicológico, dice ella. (Por cierto: el ejercicio, la desconexión y la respiración también pueden ayudarlo a eliminar el estrés).

2. Flujo sanguíneo en todas partes = flujo sanguíneo a los genitales

Durante un tratamiento de acupuntura, su cuerpo envía sangre a donde lo pinchan con agujas (llamados puntos de acupuntura), que según Blakeway pueden mejorar la circulación general.

¿Se pregunta cómo eso podría tener un impacto positivo en la respuesta sexual? Bueno, porque el flujo de sangre a los genitales es un requisito previo para el placer sexual. Un estudio publicado en la revista Fertilidad y esterilidad demostró que un flujo sanguíneo adecuado es responsable del alargamiento del canal vaginal (dejando espacio para la penetración) y de producir una lubricación natural, los cuales son muy importantes para la preparación de su cuerpo y el disfrute del sexo. (Esa es una de las razones por las que el ejercicio también es un gran juego previo).

Claro, esta es la razón por la que las personas con trastornos circulatorios y enfermedades cardiovasculares a menudo experimentan disfunción sexual, pero cualquier persona que no tenga estas enfermedades también puede experimentarlas. (Aquí está todo lo que necesita saber sobre la disfunción sexual y lo que significa exactamente). "Hoy en día, muchas personas pasan gran parte de sus días laborales sentadas, lo que puede causar una reducción de la circulación sanguínea en el área pélvica", dice Logman. Afortunadamente, dice, si el problema no se ha convertido en una condición crónica, "solo un par de sesiones de acupuntura pueden solucionarlo".

3. Agujas + Equilibrio hormonal

Probablemente no sea una novedad para usted que sus hormonas, que afectan sus niveles de estrés, patrones de sueño, metabolismo, ciclo y antojos de alimentos, también afecten su deseo sexual. Afortunadamente, "la acupuntura se puede usar, generalmente en combinación con hierbas chinas, para resolver problemas hormonales que pueden estar en la raíz de un deseo sexual bajo", según Blakeway.

Y la investigación lo respalda: un estudio de 2018 publicó la revista Medicina alternativa complementaria basada en evidencias descubrió que la acupuntura puede aumentar el estrógeno, el estradiol y la progesterona, que se han relacionado con un mayor deseo sexual en las mujeres. Si bien los investigadores no llegaron tan lejos como para llamar a la acupuntura una cura para los desequilibrios de las hormonas sexuales, sí dicen que la acupuntura podría ser parte de un enfoque holístico de la terapia hormonal.

4. Acupuntura> Efectos secundarios

Otra causa conocida de libido baja es la medicación ansiolítica y antidepresiva.

Buenas noticias: la acupuntura en realidad puede ayudar a remediar los trastornos sexuales (piense en: impotencia, pérdida de la libido y luego la incapacidad para llegar al orgasmo) causados ​​por ciertos medicamentos ansiolíticos / depresores, según un estudio publicado en Revista de Medicina Alternativa y Complementaria.

Para el estudio, las personas respondieron un cuestionario, se sometieron a 12 semanas de acupuntura y luego volvieron a responder el cuestionario. Los investigadores escribieron que las "mujeres participantes informaron una mejora significativa en la libido y la lubricación" después de las 12 semanas de tratamiento. ¿Es posible que esto fuera solo el efecto placebo? Claro, pero si la gente realmente notó un aumento de la libido y tuvo más facilidad para correrse, en mi humilde opinión, a quién le importa si fue por la acupuntura o no.

5.Conserva a tu pareja ⥣

Si estás durmiendo con una persona con pene y los problemas de tu dormitorio incluyen que despeguen antes de que te hayas calentado, debes saber esto: una revisión de 2017 publicada en la revista. Medicina Sexual concluyó que la acupuntura puede ayudar a tratar la eyaculación precoz. Por lo tanto, es posible que les regale algunas sesiones o que lo acompañen a su cita.

¿Debería probar la acupuntura para tener un mejor sexo?

Si sospecha que su vida sexual es ~ bla ~ porque simplemente no está tan interesado en su pareja, ustedes dos podrían comunicarse mejor, o no saben qué es lo que les brinda placer, la acupuntura no es su solución. (Sin embargo, algunas sesiones en solitario, una ruptura y / o terapia de pareja pueden serlo).

Pero, si tiene un estilo de vida sentado todo el día, se identificaría a sí mismo como un caso de estrés, cree que sus hormonas podrían estar fuera de control o experimentó un cambio en el funcionamiento sexual después de comenzar con antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad, realmente no hay la desventaja de intentarlo. Puede haber un poco de sangre o hematomas en el lugar donde se inserta la aguja, y algunas personas informan que se sienten somnolientas después de su cita. (Ah, y la acupuntura podría hacerte llorar). Pero cualquier efecto secundario peor que eso es raro, según los expertos.

¿Cuánto tiempo tarda en funcionar el beneficio de acupuntura?

"A lo largo de los años, traté a pacientes que sintieron una mejora notable después de una sola sesión", dice Logman. Pero no suele ser una solución tan rápida. Blakeway recomienda seguir con él durante al menos seis semanas para ver un cambio.

Si después de seis semanas no nota ninguna mejora, Logman sugiere acudir a un profesional que use acupuntura junto con otros productos básicos de la Medicina Tradicional China (como acupresión, Gua Sha y más).

O, simplemente diciendo, siempre puedes probar otra práctica antigua: el sexo tántrico.

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