Expectativas realistas después del reemplazo total de rodilla
Contenido
- Durante la cirugía
- Recuperándose en el hospital
- Recuperándose en casa
- Deportes de alta intensidad
- Niveles de confort
- Flexibilidad y resistencia
- Control de peso
- Perspectiva a largo plazo
- 5 razones para considerar la cirugía de reemplazo de rodilla
La cirugía de reemplazo de rodilla, también llamada artroplastia total de rodilla, puede aliviar el dolor y ayudarlo a volverse móvil y activo nuevamente después de una lesión de rodilla u osteoartritis.
Después de la cirugía, 9 de cada 10 personas experimentan mejoras significativas en la calidad de vida, pero no sucederá de inmediato.
La mayoría de las personas tarda alrededor de 3 meses en volver a la mayoría de las actividades, y puede llevar de 6 meses a un año recuperarse por completo y recuperar la fuerza.
En otras palabras, la recuperación lleva tiempo. Es crucial tener expectativas realistas. En este artículo, descubra más sobre qué esperar en cada etapa.
Durante la cirugía
Durante el procedimiento, un cirujano cortará el cartílago y el hueso dañados de la rótula y el área circundante, posiblemente incluyendo el fémur y la espinilla.
Luego, insertarán una junta artificial hecha de aleaciones de metal, plásticos de alta calidad o ambos.
Su nueva rodilla imitará a la anterior de muchas maneras, pero llevará algún tiempo acostumbrarse a ella.
Recuperándose en el hospital
Después de la cirugía, es probable que deba permanecer en el hospital por hasta 4 días, dependiendo de factores como:
- su salud general
- como manejas los ejercicios
- si tiene o no ayuda en casa
Un fisioterapeuta probablemente lo obligará a hacer ejercicio y caminar con una ayuda, como un bastón o un andador, al día siguiente.
Si no sigue el programa de ejercicio prescrito durante y después de la hospitalización, es posible que no recupere la movilidad que esperaba.
El médico generalmente considerará que es seguro para usted volver a casa cuando:
- pueden entrar y salir de la cama sin ayuda
- están usando el baño sin ayuda
- puede manejar tu dolor
- están comiendo y bebiendo
- camina con un bastón, andador, muletas u otro dispositivo sobre una superficie plana
- son capaces de subir y bajar dos o tres escaleras.
- son capaces de hacer los ejercicios requeridos sin orientación
- Conozca los pasos para prevenir lesiones
- Conozca los pasos a seguir para promover la curación
- saber cómo detectar los signos de una complicación y cuándo llamar a un médico
Si no puede volver a casa, es posible que deba pasar algún tiempo en rehabilitación.
Es normal experimentar dolor después de la cirugía de rodilla, pero su médico puede ayudarlo a controlarlo. Descubre más aquí.
Recuperándose en casa
Cuando vuelva a casa, es posible que necesite asistencia de un familiar o trabajador de la salud por un tiempo. También deberá tomar medicamentos durante un tiempo para aliviar el dolor.
Deberias ser capaz de:
- caminar con bastón o sin dispositivo en 2–3 semanas
- conducir después de 4 a 6 semanas, según lo que recomiende el médico
- volver a un trabajo sedentario en 4 a 6 semanas
- volver a un trabajo que implique esfuerzo físico en 3 meses
- viajar después de 4 a 6 semanas, cuando el riesgo de coágulos sanguíneos se ha reducido
- ducharse después de 5–7 días
- bañarse después de 4 a 6 semanas, cuando es seguro remojar la herida
La mayoría de las personas descubren que pueden regresar a sus actividades diarias en cuestión de semanas. Muchos se vuelven más móviles y activos de lo que eran antes del procedimiento. Es posible que puedan regresar a actividades pasadas que habían abandonado debido al dolor de rodilla.
Sin embargo, no debe esperar hacer todo de una vez. Durante el primer año, recuperará fuerza y flexibilidad en la rodilla.
Siempre y cuando se adhiera a un programa de ejercicios y se mantenga activo, debe seguir viendo mejoras en la fuerza y la movilidad.
Encuentre algunos consejos sobre ejercicios para fortalecer sus músculos después de una cirugía de rodilla.
Deportes de alta intensidad
Puede que no sea apropiado reanudar los deportes de contacto, incluso si se siente físicamente capaz.
Existe el riesgo de romperse la rodilla artificial o causar más daños.
Los deportes de contacto y de alto impacto contribuirán al desgaste acumulativo de su implante. La actividad intensa puede afectar la vida útil del implante.
La mayoría de los expertos recomiendan precaución al reanudar actividades como:
- esquí
- corriendo
- trotar
- deportes de la corte
Es esencial discutir las opciones con su cirujano ortopédico.
Obtenga algunos consejos sobre las opciones de actividad adecuadas.
Niveles de confort
La mayoría de las personas se someten a una cirugía de rodilla para reducir el dolor. Sin embargo, habrá algo de dolor por un tiempo después de la cirugía, y alrededor de 1 de cada 5 personas experimentan dolor continuo.
Al hacer ejercicio, los niveles de dolor y rigidez pueden depender de la actividad.
Puedes experimentar:
- rigidez al comenzar a hacer ejercicio o después de largas caminatas o paseos en bicicleta
- una sensación de "calor" alrededor de la rodilla
El calentamiento puede ayudar a reducir la rigidez y disminuir el riesgo de daños durante el ejercicio.
Aplicar una compresa de hielo envuelta en un paño y tomar analgésicos de venta libre puede ayudar a controlar la inflamación y el dolor.
Flexibilidad y resistencia
La nueva rodilla no se doblará tanto como la rodilla original. Actividades como las siguientes pueden ser más difíciles:
- arrodillado
- corriendo
- saltando
- trabajo intenso, como jardinería y levantamiento
Sin embargo, mantenerse activo le ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y la resistencia a largo plazo.
El ejercicio ayuda a desarrollar masa ósea y contribuye al desarrollo de un fuerte vínculo entre el hueso y el implante.
Al fortalecer los huesos, el ejercicio también puede reducir el riesgo de daño óseo adicional, como la osteoporosis.
Control de peso
Si tiene obesidad o tiene sobrepeso, su médico podría haberle alentado a perder peso antes de considerar un reemplazo de rodilla.
Esto se debe a que el peso corporal adicional aumenta el riesgo de osteoartritis al ejercer presión sobre la rodilla. La obesidad también aumenta el riesgo de inflamación.
De la misma manera, el peso adicional también puede causar daño a la rodilla artificial. Puede estresar la articulación y hacer que su implante se rompa o se desgaste antes.
Una dieta saludable puede ayudar a controlar la artritis y otras afecciones. Obtenga algunos consejos sobre opciones de alimentos adecuados.
Perspectiva a largo plazo
La tasa de éxito para la cirugía de reemplazo de rodilla es alta, pero es esencial tener expectativas realistas sobre su rodilla.
La mayoría de las personas experimentan una reducción en el dolor y la rigidez después de la cirugía, y tienen una mayor movilidad.
La investigación muestra que, además de permitirle ser más activo, un reemplazo de rodilla puede tener un impacto positivo en sus niveles de energía y vida social.
Los estudios han demostrado que el 82 por ciento de las rodillas de reemplazo duran al menos 25 años. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), el 90 por ciento de los implantes duran 15 años o más.
Sin embargo, es poco probable que su rodilla artificial funcione al mismo nivel que una rodilla sana y natural.
Además, a largo plazo, el implante por sí solo no lo mantendrá móvil. Para obtener el mejor valor, necesitará:
- hacer ejercicio regularmente
- Mantener un peso saludable
- Asistir a todas las citas de seguimiento y seguir el plan de tratamiento según lo recomiende el médico.
Probablemente tendrá que ver a su cirujano cada 3–5 años para una evaluación.
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