9 maneras en las que podrías estar gordo avergonzando a alguien en el gimnasio

Contenido

• "¡Eres tan inspirador!"
• "Tengo miedo de terminar como tú".
• "¡Uf, nadie quiere ver eso! No deberías usar eso".
• "¿Has probado esta nueva dieta?"
• "¡Sí, deshazte de esa grasa / trasero / muslos / barriga!"
• "Probablemente debería comenzar caminando en la cinta".
• "Sé totalmente cómo te sientes, me pongo flaco avergonzado".
• "Ballena." "Graso." "Horrible." "Drenar a la sociedad".
• Revisión para

Vemos a los gordos avergonzados en todas partes, desde informes de noticias con imágenes de "gordos sin cabeza" hasta médicos que discriminan a los pacientes con sobrepeso hasta un grupo llamado Overweight Haters Ltd., que reparte tarjetas insultantes a las personas que consideran demasiado grandes. (Sí, eso realmente sucedió).

Luego están los sutiles desaires que soportan las personas más grandes: la mirada de desdén, los insultos, la falta de algo lindo en tallas grandes. Es cruel, desmoralizante y no ayuda: las investigaciones muestran que avergonzar a las personas no las "inspira" a perder peso, e incluso puede tener el efecto contrario. (La vergüenza por la grasa podría estar destruyendo tu cuerpo).

No somos fanáticos de la vergüenza, en ninguna de sus formas. ¿Y un lugar que definitivamente debería ser una zona libre de juicios? El gimnasio. Sin embargo, muchas mujeres evitan el gimnasio porque les preocupa no encajar o temen que se burlen de ellas.

Para ayudar a que el gimnasio sea un espacio seguro para todos, les pedimos a los lectores que compartan los comentarios que hayan recibido de otros asistentes al gimnasio que los hayan hecho sentir menos que bien.

"¡Eres tan inspirador!"

Si bien esto puede sonar complementario en la superficie, ¿quién no quiere inspirar a otros? La implicación subyacente es que la persona está haciendo algo inusual o sobrehumano. Y hacer ejercicio con sobrepeso no debería ser ninguna de las dos cosas. Es incluso peor cuando esta afirmación va seguida de una "razón" que se centra en el cuerpo de la persona. Tres ejemplos Jessie Ford, 31, de Denver, CO; Emily Erikson, 34, de Seattle, WA; y Fernanda Espinosa, 22, de Nueva York, NY, nos dijo: "Porque a ti no te importa que todos te estén mirando" (¿lo están?); "porque sigues viniendo todos los días aunque no estés perdiendo peso" (¡tal vez perder peso no sea el objetivo!); o "porque me recuerdas por qué necesito hacer ejercicio" (cállate. Ahora.).

"Tengo miedo de terminar como tú".

Nadie quiere ser tratado como una advertencia. Nova Larson, de 38 años, de Burnsville, MN, comparte cómo una chica en edad universitaria se le acercó mientras levantaba pesas y le dijo rotundamente: "Tengo miedo de parecerme a ti, sin ofender". Um, esa es la definición de ofensiva. Y simplemente cruel.

"¡Uf, nadie quiere ver eso! No deberías usar eso".

La ropa deportiva puede ser complicada de navegar para una chica de cualquier tamaño. Muestra demasiada piel y te pueden llamar puta; vístete con camisetas holgadas y eres descuidado. Pero las mujeres más grandes tienen aún más expectativas con las que lidiar. "Me dijeron que usara ropa de entrenamiento menos reveladora porque mi talla daba asco a la gente", dice Ame 'Karoly, de 26 años, de Hattiesburg, MA. Leah Kinney, de 32 años, de Minneapolis, MN, agrega que un extraño en el gimnasio le dijo que tirara sus capris favoritos para abrazar el cuerpo porque solo las minnies delgadas pueden hacer spandex. "¡Um, los pantalones de gimnasia están ajustados por una razón!" Dice Kinney. La conclusión: todos deberían poder usar lo que les parezca mejor para hacer ejercicio, sin preocuparse por los comentarios maliciosos. (Psst ... Echa un vistazo a estas marcas de ropa deportiva que hacen bien la ropa de talla grande).

"¿Has probado esta nueva dieta?"

Los consejos dietéticos no solicitados siempre son una mala idea, pero es particularmente insultante para las mujeres más grandes, que pueden o puede que no estar tratando de perder peso. De cualquier manera, lo que comen no es asunto tuyo. "He tenido planes de dieta y consejos de entrenamiento no invitados en mi cara tantas veces que perdí la cuenta", dice Karoly, y agrega que se ha vuelto tan malo que el solo hecho de entrar al gimnasio puede desencadenar un ataque de pánico.

"¡Sí, deshazte de esa grasa / trasero / muslos / barriga!"

Señalar los defectos de otra persona es de mala educación y tampoco muy motivador. Kris Olson, de 47 años, de Cleveland, OH, dice que un instructor de spinning le dijo una vez después de un entrenamiento agotador: "Nos vemos mañana para que puedas deshacerte de ese culo gordo". No solo le gusta su trasero, muchas gracias, sino que no todo el mundo quiere lucir como una modelo de Victoria's Secret. Y en lugar de alentar a las mujeres a que utilicen el ejercicio para solucionar sus "áreas problemáticas", ¡deberíamos usar el fitness para mostrar a todos sus puntos fuertes!

"Probablemente debería comenzar caminando en la cinta".

Claro, las mujeres más grandes caminan. También practican kickboxing, zumba, crossfit, levantamiento de pesas, corren, hacen yoga y practican cualquier otro tipo de ejercicio que puedas imaginar. Larson, una estrella de su competitivo equipo de lanzamiento rápido, señala que su tamaño es una ventaja en su deporte. (Descubra por qué otra mujer dice: "Estoy 200 libras y estoy más en forma que nunca").

"Sé totalmente cómo te sientes, me pongo flaco avergonzado".

La vergüenza flaca está mal. También lo es avergonzar a una mujer por cualquier motivo basado en su apariencia. "Entiendo cuando los amigos se quejan de recibir comentarios por ser flacos, pero la verdad es que lo delgado es lo que se ve como hermoso y no puedes ignorar el privilegio que viene con eso. La gente puede mirarte como si estuvieran celosos, pero tú no recibamos el mismo odio que nosotros, día tras día ", explica Laura Aronson, de 26 años, de Nueva York, NY. La lucha es real en ambos lados. En lugar de comparar su lucha con la de otra persona, intente escuchar sus sentimientos.

"Ballena." "Graso." "Horrible." "Drenar a la sociedad".

Nos horrorizamos al escuchar cuántas mujeres habían sido insultadas, incluidas estas, en el gimnasio, a veces en la cara, pero más a menudo en comentarios murmurados o conversaciones escuchadas. Toree Auguston, de 32 años, de Princeton, MN, recuerda cómo un grupo de ratas del gimnasio le dijo "en broma": "Te ves bien desde lejos, pero estás lejos de ser buena", y agregó que el comentario todavía la hace sentir ganas de llorar. Áine Quimby, 31, de Newburyport, MA, recuerda a un grupo de jóvenes que le gritaban: "¡Sigue corriendo, perra gorda, tendrás que correr durante un año para deshacerte de esos muslos!" Este comportamiento de chica mala está muy mal. (Tampoco está bien: señalar y reír, mirar fijamente o susurrar en voz alta).

Revisión para