Aceite de pescado para el TDAH: ¿Funciona?

Contenido

• TDAH
• ¿Puede el aceite de pescado tratar el TDAH?
• PUFA omega-3
• Efectos secundarios potenciales de los medicamentos para el TDAH y el aceite de pescado
• Efectos secundarios del aceite de pescado
• Para llevar

TDAH

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede afectar tanto a adultos como a niños, pero es más común en los niños varones. Los síntomas del TDAH que a menudo comienzan en la niñez incluyen:

• dificultad para concentrarse
• dificultad para sentarse quieto
• ser olvidadizo
• distraerse fácilmente

A señala que el trastorno puede continuar hasta la edad adulta hasta en la mitad de todos los niños diagnosticados.

El TDAH generalmente se trata con medicamentos y terapia conductual. Los profesionales médicos han expresado interés en otras opciones de tratamiento que no tienen los efectos secundarios potenciales que se ven en medicamentos como el metilfenidato o estimulantes a base de anfetaminas como Adderall.

¿Puede el aceite de pescado tratar el TDAH?

Los investigadores han estudiado el aceite de pescado como un método para mejorar los síntomas del TDAH porque contiene dos ácidos grasos poliinsaturados omega-3 importantes (AGPI omega-3):

• ácido eicosapentaenoico (EPA)
• ácido docosahexaenoico (DHA)

EPA y DHA están muy concentrados en el cerebro y contribuyen a proteger las neuronas.

A determinó que el tratamiento tanto con DHA como con EPA mostró mejores resultados en aquellos con TDAH, con una nota de que se necesitan más estudios para determinar las dosis ideales de los AGPI omega-3.

PUFA omega-3

Las investigaciones han demostrado que las personas con TDAH a menudo lo tienen en la sangre. Los AGPI omega-3 son nutrientes cruciales para el desarrollo y funcionamiento del cerebro.

Los que se realizaron entre 2000 y 2015, principalmente en niños en edad escolar entre 6 y 13 años, encontraron que cinco estudios sin un grupo de placebo demostraron que los PUFA redujeron los síntomas del TDAH. Una vez más, los investigadores determinaron que se necesitan más estudios doble ciego controlados con placebo.

Si bien es probable que niveles más bajos de PUFA no causen TDAH, la investigación generalmente ha respaldado que tomar suplementos puede mejorar los síntomas. Debido a que las personas no pueden producir AGPI omega-3, se obtienen a través de alimentos como la caballa, el salmón o las nueces, o mediante suplementos en forma de líquido, cápsula o píldora.

Efectos secundarios potenciales de los medicamentos para el TDAH y el aceite de pescado

No existe cura para el TDAH y los medicamentos siguen siendo la forma de tratamiento más común. Una razón del mayor interés en tratar el TDAH sin medicamentos recetados son los efectos secundarios de los medicamentos comunes para el TDAH, que pueden incluir:

• dolores de cabeza
• pérdida de apetito
• pérdida de peso
• dificultad para dormir
• malestar estomacal
• tics

Hable con su médico para conocer estos y otros posibles efectos secundarios de los medicamentos para el TDAH, así como la dosis adecuada para controlar los síntomas.

También querrá preguntarle a su proveedor de atención médica sobre las posibles interacciones entre el aceite de pescado y cualquier otro medicamento que esté tomando.

Efectos secundarios del aceite de pescado

Aunque el aceite de pescado generalmente se considera una forma de ayudar a controlar el trastorno sin experimentar tantos efectos secundarios, el aumento de la ingesta de omega-3 tiene el potencial de aumentar el riesgo de hemorragia o inhibir el sistema inmunológico.

Además, el aceite de pescado puede causar mal aliento, náuseas o indigestión. Si es alérgico al pescado o los mariscos, hable con su médico para saber si puede tomar suplementos de aceite de pescado de manera segura.

Para llevar

Debido a que los medicamentos para el TDAH pueden causar efectos secundarios negativos, muchos han tratado de controlar los síntomas del trastorno a través de otros medios, como el aceite de pescado. Múltiples estudios han demostrado que los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en el aceite de pescado tienen el potencial de reducir los síntomas.

Hable con su médico sobre el mejor plan de tratamiento para el TDAH y averigüe si agregar suplementos de aceite de pescado sería beneficioso para controlar los síntomas.