¿El aceite de pescado tiene beneficios para el eccema?

Contenido

• ¿Qué es el eccema?
• ¿Por qué el aceite de pescado puede ayudar a las personas con eccema?
• ¿El aceite de pescado reduce los síntomas del eccema?
• Tomar aceite de pescado puede beneficiar el eccema
• El aceite de pescado puede evitar que se desarrolle eccema en bebés y niños
• Cómo usar aceite de pescado para tratar el eccema
• Precauciones de aceite de pescado
• La línea de fondo

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.

Muchas personas en todo el mundo viven con afecciones de la piel, incluido el eccema.

Aunque el eccema se trata comúnmente con cremas medicinales, medicamentos orales e incluso inyecciones, las personas que tienen esta afección a menudo desean una forma más natural de aliviar sus síntomas.

Afortunadamente, la investigación ha demostrado que muchos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden beneficiar el eccema.

El aceite de pescado, en particular, es un complemento para muchas personas con eczema debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, puede preguntarse si complementarlo realmente ayuda a tratar esta afección crónica de la piel.

Este artículo revisa la efectividad de tomar aceite de pescado para el eccema.

¿Qué es el eccema?

La dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema, es una afección inflamatoria que afecta la piel.

La enfermedad es crónica y generalmente comienza temprano en la vida. El eccema es relativamente común, con una tasa de prevalencia de alrededor del 12% y 7% en niños y adultos de EE. UU., Respectivamente (1, 2).

El eccema causa síntomas adversos que pueden afectar negativamente la calidad de vida, incluyendo picazón severa, sequedad y enrojecimiento de la piel. También puede provocar grietas en la piel y lesiones cutáneas que lloran el líquido.

Estos síntomas generalmente se presentan en brotes y luego mejoran durante los períodos de remisión (3).

Pueden provocar trastornos del sueño y el estado de ánimo y problemas con la autoestima.

Un estudio en adultos de EE. UU. Encontró que recibir un diagnóstico de eccema aumentó significativamente la probabilidad de síntomas depresivos y angustia psicológica grave (4).

La investigación actual indica que la causa del eccema es multifactorial. Se cree que las anormalidades de la barrera cutánea, la desregulación del sistema inmune, la genética y la exposición ambiental juegan un papel (5).

El eccema se trata comúnmente con cremas medicinales tópicas, humectantes, fototerapia durante la cual la piel está expuesta a las ondas de luz ultravioleta (UV) y medicamentos orales, incluidos esteroides y medicamentos inmunosupresores (3, 5).

El eccema es una afección inflamatoria de la piel que causa varios síntomas, como picazón, sequedad e inflamación de la piel.

¿Por qué el aceite de pescado puede ayudar a las personas con eccema?

El objetivo en el tratamiento del eccema es controlar y aliviar los síntomas y prevenir los brotes. La prevención de la inflamación es clave cuando se trata el eccema, ya que la afección se considera un trastorno inflamatorio de la piel (3).

La inflamación es una respuesta inmune normal que puede proteger contra enfermedades e infecciones. Sin embargo, la inflamación crónica puede provocar efectos adversos para la salud, incluido un mayor riesgo de enfermedad (6).

Tanto la inflamación del sistema nervioso como la piel contribuyen al desarrollo del eccema. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3, que son conocidos por sus poderosas propiedades antiinflamatorias.

Se ha demostrado que el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) de las grasas omega-3 contrarrestan la inflamación de varias maneras, incluida la inhibición de la producción de proteínas inflamatorias (7).

Aunque la investigación está en curso, muchos estudios han demostrado que la suplementación con aceite de pescado beneficia a las personas con enfermedades inflamatorias, como la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) (8, 9).

Debido al potente potencial antiinflamatorio del aceite de pescado, algunos estudios han demostrado que este suplemento también puede tratar el eccema, aunque se necesitan estudios más amplios para corroborar este beneficio potencial (10).

La investigación muestra que el aceite de pescado tiene poderosos efectos antiinflamatorios. Como tal, los suplementos de aceite de pescado pueden beneficiar a las personas con eccema.

¿El aceite de pescado reduce los síntomas del eccema?

El aceite de pescado es uno de los suplementos antiinflamatorios más populares en el mercado, y por una buena razón. La investigación muestra que puede ayudar a tratar muchas afecciones inflamatorias, incluido el eccema.

Tomar aceite de pescado puede beneficiar el eccema

Algunas investigaciones que investigan los efectos de los suplementos de aceite de pescado en el eccema han mostrado resultados prometedores. Sin embargo, es importante tener en cuenta que hay una falta de investigación en esta área, y se necesitan más estudios.

Una revisión de 2012 que incluye 3 estudios sobre suplementos de aceite de pescado y eccema encontró que el tratamiento con aceite de pescado mejoró significativamente la calidad de vida y mejoró el picor en las personas con eccema (11).

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los investigadores reconocieron que se necesitan estudios más grandes y bien diseñados para verificar si el aceite de pescado debe recomendarse como un tratamiento alternativo para el eccema (11).

Un estudio anterior de 2002 que incluyó a 22 personas hospitalizadas con eczema encontró que la terapia de infusión con aceite de pescado resultó en mejoras significativas en la severidad del eccema, en comparación con una infusión de aceite de soja (12).

Otro estudio de 16 semanas en personas con eccema moderado a severo demostró que la suplementación diaria con grasas omega-3, junto con grasas omega-6, zinc, vitamina E y un multivitamínico, redujo la severidad del eccema en más del 50% en más del 80% de participantes (13).

Tenga en cuenta que las grasas omega-3 fueron solo un componente de este tratamiento, por lo que se desconoce si hubiera tenido el mismo efecto si se hubiera usado solo.

Los estudios en animales también han mostrado resultados positivos. Un estudio con roedores encontró que las ratas con eczema que fueron suplementadas por vía oral con aceite de pescado durante 30 días mostraron mejoras significativas en la hidratación de la piel y reducciones en el comportamiento de rascado (14).

Además, un estudio en ratones encontró que el tratamiento con DHA y EPA disminuyó los puntajes de eccema y redujo los niveles de proteínas inflamatorias e inmunoglobulina E (IgE).

La IgE es un anticuerpo producido por el sistema inmune en respuesta a los alérgenos, y altos niveles de este están asociados con el eccema (15, 16).

Tenga en cuenta que no todos los estudios han mostrado resultados positivos, y se necesita investigación futura para comprender mejor cómo el aceite de pescado puede beneficiar a las personas con eczema.

El aceite de pescado puede evitar que se desarrolle eccema en bebés y niños

Los estudios han demostrado que tomar suplementos de aceite de pescado durante el embarazo puede ayudar a prevenir el desarrollo de eccema en bebés y niños (17).

En un estudio, las mujeres embarazadas suplementaron diariamente con 1,6 y 1,1 gramos de EPA y DHA, respectivamente, desde la semana 25 del embarazo hasta los 3 y 4 meses de lactancia materna, en promedio.

Los resultados indicaron que los bebés de madres que tomaron el suplemento tenían un riesgo 16% menor de eccema durante su primer año de vida, en comparación con un grupo de control (18).

En otro estudio, los bebés de mujeres que tomaron 900 mg de DHA y EPA combinados del aceite de pescado desde la semana 21 del embarazo hasta el parto tuvieron un riesgo 5% menor de eccema, en comparación con los bebés de madres que recibieron un placebo (19).

Además, una revisión de 8 estudios que incluyeron 3,175 niños encontró una clara reducción en el eccema entre bebés y niños de hasta 36 meses cuyas madres suplementaron con aceite de pescado durante el embarazo, en comparación con aquellos cuyas madres no lo hicieron (20).

Sin embargo, no todos los estudios han observado efectos beneficiosos, y un estudio indica que la suplementación con aceite de pescado durante el embarazo puede aumentar el riesgo de eccema en los niños (21).

Está claro que se necesita más investigación antes de que los suplementos de aceite de pescado durante el embarazo puedan recomendarse como un medio para reducir el eccema infantil.

La suplementación con aceite de pescado puede mejorar los síntomas del eccema y disminuir el riesgo de eccema en bebés y niños. Sin embargo, se necesita más investigación.

Cómo usar aceite de pescado para tratar el eccema

Además de los beneficios potenciales relacionados con el tratamiento del eccema, tomar suplementos de aceite de pescado también puede beneficiar la salud de otras maneras, incluida la mejora de la salud del corazón y la reducción de la inflamación (22).

Dada la falta de estudios actuales sobre la suplementación de aceite de pescado en personas con eccema, no hay mucha información sobre la dosis más efectiva para este propósito.

Un estudio anterior encontró que una dosis de 5.500 mg de DHA por día durante 8 semanas condujo a mejoras en los síntomas del eccema, mejoró los niveles sanguíneos de grasas omega-3 y suprimió la producción de anticuerpos IgE. Sin embargo, la información de dosificación actualizada es escasa (23).

La investigación también muestra que tomar hasta 4,500 mg de aceite de pescado que contiene hasta 2,070 mg de DHA y 1,600 mg de EPA es seguro durante el embarazo y puede ayudar a reducir el eczema en los niños (20).

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) recomienda que la ingesta combinada de DHA y EPA se mantenga por debajo de 3.000 mg por día, con no más de 2.000 mg de suplementos. Sin embargo, muchos estudios han utilizado dosis más altas sin efectos adversos (24).

La mayoría de los suplementos en el mercado contienen alrededor de 1,000 mg de concentrado de aceite de pescado por porción, que entrega cantidades variables de EPA y DHA, dependiendo del producto. Algunos suplementos contienen mayores cantidades de DHA, mientras que otros contienen más EPA.

Debido a que las cantidades pueden variar entre productos, debe consultar la etiqueta del suplemento para averiguar exactamente cuánto EPA y DHA está ingiriendo por dosis.

Hable con su proveedor de atención médica para averiguar cuánto aceite de pescado debe consumir por día para el tratamiento del eczema.

Precauciones de aceite de pescado

El aceite de pescado es un suplemento popular y se considera seguro para la mayoría de las personas.

La investigación muestra que cuando se toman en dosis de hasta 4–5 gramos por día, los suplementos de aceite de pescado no se asociaron con ningún efecto secundario adverso (22, 24).

Algunas personas pueden experimentar síntomas digestivos menores, como indigestión y diarrea, cuando toman aceite de pescado, aunque la mayoría de las personas lo toleran bien sin efectos secundarios.

Sin embargo, el aceite de pescado puede prolongar el tiempo de coagulación de la sangre, lo que puede causar interacciones con medicamentos anticoagulantes como la warfarina cuando se toma en dosis altas (25).

Además, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de aceite de pescado si es alérgico al pescado o los mariscos (25).

Dado que la información de dosificación es limitada, consulte a su proveedor de atención médica con respecto a la dosificación adecuada de aceite de pescado para el tratamiento del eccema. El aceite de pescado se considera un suplemento seguro, pero puede interactuar con medicamentos anticoagulantes en dosis altas.

La línea de fondo

El eccema puede afectar negativamente su calidad de vida, por lo que es importante tratar y controlar adecuadamente esta afección inflamatoria crónica de la piel.

Si bien los medicamentos convencionales suelen ser el método de tratamiento primario para el eccema, las terapias naturales como el aceite de pescado pueden ofrecer algunos beneficios.

Aunque la investigación ha mostrado resultados prometedores en el uso de aceite de pescado para la reducción de los síntomas del eccema, se necesitan estudios futuros para comprender completamente cómo el aceite de pescado puede ayudar a las personas con eczema.

Si desea probar el aceite de pescado para mejorar los síntomas del eccema, hable con su proveedor de atención médica antes de comprar un suplemento probado por terceros localmente o en línea.