Hormigueo en piernas y pies: 11 causas y que hacer

Contenido

• 1. Mala posición del cuerpo
• 2. Hernia de disco
• 3. Polineuropatía periférica
• 4. Ataques de pánico, ansiedad y estrés
• 5. Esclerosis múltiple
• 6. Beriberi
• 7. Fracturas
• 8. Diabetes
• 9. Síndrome de Guillain-Barré
• 10. Mordedura de animal
• 11. Aterosclerosis

La sensación de hormigueo en las piernas y los pies puede ocurrir simplemente porque el cuerpo está mal posicionado o puede ser un signo de enfermedades como hernias discales, diabetes o esclerosis múltiple, o puede ocurrir debido a una fractura en una extremidad o una mordedura de animal. .

Este síntoma puede aparecer solo o acompañado de otros síntomas, pudiendo ser necesario un tratamiento específico para la enfermedad.

1. Mala posición del cuerpo

Una de las causas más comunes que causan hormigueo en las piernas y los pies es sentarse, acostarse o pararse en la misma posición durante mucho tiempo, como sentarse sobre una pierna, lo que provoca una mala circulación y compresión nerviosa en el sitio.

Que hacer:Lo ideal es cambiar de posición con frecuencia y hacer estiramientos al menos una vez al día, para estimular la circulación durante el día. Además, hay que ir en el caso de viajes largos, o las personas que trabajan todo el día sentadas, deben tomarse unos descansos para caminar un poco.

Mire el siguiente video y vea qué hacer para evitar el hormigueo en sus piernas y pies:

2. Hernia de disco

Una hernia de disco es una protuberancia del disco intervertebral que causa síntomas como dolor de espalda y entumecimiento en la columna, que puede irradiarse a las piernas y los dedos de los pies y causar hormigueo.

Que hacer:El tratamiento consiste en la administración de analgésicos, relajantes musculares o antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación, fisioterapia, y en los casos más graves puede que tengas que recurrir a la cirugía. Vea más sobre el tratamiento.

3. Polineuropatía periférica

La polineuropatía periférica se caracteriza por cambios en los nervios del cuerpo, haciendo que la persona sienta mucho dolor, hormigueo, falta de fuerza o falta de sensibilidad en algunas regiones específicas del cuerpo.

Que hacer:El tratamiento se realiza de acuerdo a las necesidades de cada persona y la enfermedad que ocasiona la neuropatía, y consiste en el alivio del dolor con anestésicos y fisioterapia, que es una gran opción para rehabilitar las zonas afectadas.

4. Ataques de pánico, ansiedad y estrés

Las situaciones de estrés y ansiedad extremos pueden provocar síntomas como hormigueo en las manos, brazos, lengua y piernas, y pueden ir acompañadas de otros síntomas como sudores fríos, palpitaciones cardíacas y dolor en el pecho o el vientre.

Que hacer:En estos casos, se debe intentar mantener la calma y regular la respiración para mejorar la circulación sanguínea. Si esto no es posible, se debe consultar a un médico, ya que puede ser necesario un tratamiento. Vea otras formas de calmar la mente.

5. Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación, en la que se destruyen las capas de mielina que recubren y aíslan o las neuronas, lo que perjudica la transmisión de los mensajes que controlan los movimientos del cuerpo como hablar o caminar, provocando discapacidad. Además de provocar una sensación de hormigueo en las extremidades, esta enfermedad también puede manifestar movimientos involuntarios en los músculos y dificultad para caminar.

Que hacer:La esclerosis múltiple no tiene cura y hay que hacer un tratamiento de por vida, que consiste en tomar medicamentos para retardar la progresión de la enfermedad, como Interferón, Fingolimod, Natalizumab y Acetato de Glatiramer, corticoides para reducir la intensidad y el tiempo de las crisis, y medicación controlar los síntomas, como analgésicos, relajantes musculares o antidepresivos. Obtenga más información sobre el tratamiento para la esclerosis múltiple.

6. Beriberi

El beriberi es una enfermedad causada por la deficiencia de vitamina B1 que puede provocar síntomas como calambres musculares, visión doble, confusión mental y hormigueo en manos y pies. Obtenga más información sobre esta enfermedad.

Que hacer:El tratamiento de esta enfermedad consiste en tomar suplementos con vitamina B1, eliminar el consumo de alcohol y aumentar el consumo de alimentos ricos en esta vitamina, como copos de avena, semillas de girasol o arroz, por ejemplo.

7. Fracturas

Durante el tratamiento de una fractura, como la extremidad está inmovilizada durante mucho tiempo y como sufre una ligera compresión debido a la colocación de hielo, puede sentir un hormigueo en ese lugar. El hormigueo en las piernas es más frecuente cuando la fractura se produce en la cadera.

Que hacer:Una cosa que puede ayudar a reducir la sensación de hormigueo es mantener la extremidad ligeramente elevada en relación con el cuerpo siempre que sea posible, sin embargo, si sientes muchas molestias debes acudir al médico.

descansar con la extremidad elevada

8. Diabetes

La diabetes puede causar mala circulación, especialmente en las extremidades del cuerpo, como manos y pies, y el hormigueo puede ser un signo del comienzo del desarrollo de heridas o úlceras en los pies o manos.

Que hacer:En estos casos es muy importante controlar con frecuencia los niveles de glucosa en sangre, tener cuidado con la comida y realizar caminatas de al menos 30 minutos al día, con el fin de ayudar a mejorar la circulación sanguínea.

9. Síndrome de Guillain-Barré

El síndrome de Guillain-Barré es una enfermedad neurológica grave que se caracteriza por la inflamación de los nervios y la debilidad muscular, que puede provocar la muerte. En la mayoría de los casos se diagnostica tras una infección provocada por un virus, como el dengue o el zika, por ejemplo. Uno de los síntomas más comunes es el hormigueo y la pérdida de sensibilidad en piernas y brazos. Vea más sobre esta enfermedad.

Que hacer:Habitualmente el tratamiento se realiza en el hospital, con un método que consiste en filtrar la sangre, para eliminar los anticuerpos que están atacando el sistema nervioso, o inyectar anticuerpos que actúan contra aquellos anticuerpos que atacan los nervios, reduciendo su inflamación. Vea más sobre el tratamiento.

10. Mordedura de animal

La mordedura de algunos animales como abejas, serpientes o arañas puede provocar hormigueo en el lugar, y puede ir acompañada de otros síntomas como hinchazón, fiebre o ardor, por ejemplo.

Que hacer:Lo primero que hay que hacer es intentar identificar al animal que provocó la lesión, lavar bien la zona y acudir a urgencias lo antes posible.

11. Aterosclerosis

La aterosclerosis se caracteriza por la acumulación de placas grasas en el interior de las arterias, que se produce con el tiempo, lo que puede bloquear el flujo sanguíneo y provocar un infarto o un derrame cerebral. La mayoría de los síntomas solo aparecen cuando el vaso está bloqueado, y pueden ser dolor de pecho, dificultad para respirar, dolor en las piernas, fatiga y hormigueo y debilidad muscular en el lugar con mala circulación. Obtenga más información sobre la aterosclerosis.

Que hacer:La placa de aterosclerosis se forma debido al colesterol alto, la edad avanzada y la obesidad, por lo que mejorar su dieta, consumir menos grasas saturadas y azúcar y hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a prevenir la formación de placa. También es muy importante acudir al médico inmediatamente en cuanto aparezcan los primeros síntomas.