Genius Trainer combina Beyoncé y Step Aerobics para la mejor clase de cardio de danza de todos los tiempos

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Escucha. Me encanta hacer sonar la alarma. Y, por supuesto, he estado pensando en mi propia formación desde la Superbowl (¿cómo no podría estarlo después de presenciar esto? con las melodías de Beyoncé. He tomado yoga de Beyoncé, he tomado clases de baile de Beyoncé ... Pero ahora, un hombre está trayendo un entrenamiento de la vieja escuela de los ochenta, aeróbicos escalonados, a este milenio con las melodías de Queen Bey (más música de toneladas de otros artistas de hip hop) sonando de fondo. ¿Ya puedes decir que estoy celoso?

Philip Weeden, un entrenador personal certificado con su propio gimnasio, Naturally Gifted Fitness Center en Cleveland, se ha vuelto viral gracias a su clase de XTreme Hip Hop que rompe traseros (pero totalmente increíble), de la que comparte clips en su Instagram personal y YouTube. Quizás sea la posición elevada (¿iluminada?) De Beyoncé en la cultura pop lo que hizo que su clase se volviera viral; Es posible que la obsesión cultural con la década de 1980, quiero decir, hay asi que Muchos monos de spandex y calentadores de piernas de alta gama que se encuentran en estos días también impulsaron su circulación en la vieja World Wide Web. Independientemente, son rutinas aeróbicas increíbles e intensamente coreografiadas, y Weeden también se asegura de que haya modificaciones y movimientos para todos en todos los niveles de habilidad. me encanta ambos de esas cosas sobre sus entrenamientos.

Los videos de "XTtreme" incluyen, sí, una rutina épica para "Formation", pero también rutinas para otros éxitos recientes como "Whip Nae / Nae" y también algunos clásicos del rap de la vieja escuela. Si bien la clase de Weeden se ofrece seis veces a la semana en Cleveland y recientemente ha traído la maravilla a Sacramento, no puedo evitar preguntarme si él o sus métodos llegarán pronto a Nueva York. Una niña puede tener esperanzas, al menos. (Mientras tanto, echa un vistazo a 5 clases de baile que funcionan como ejercicios cardiovasculares).

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