Gina Rodríguez comparte sus secretos para mantener el equilibrio

Contenido

• Las relaciones femeninas son realmente importantes.
• Hay una desventaja inesperada en hacer dieta.
• Los alimentos saludables mantienen su energía.
• No luches contra el odio con el odio.
• Revisión para

Jane la virgen Los fanáticos estarán felices de saber que Gina Rodríguez tiene mucho en común con la mujer locamente simpática que interpreta en el programa. Por un lado, está conducida como el infierno, en caso de que su ahora famoso discurso de los Globos de Oro 2015 en el que pronuncie "Puedo y lo haré" no lo dejó en claro.

Pero en el fondo del impulso, también está eternamente agradecida por las mujeres que la apoyan en su vida ("son la razón por la que estoy aquí hoy", dice), apasionada por su comunidad (mira su rap para recaudar dinero para las víctimas del huracán María en Puerto Rico) e increíblemente elegante en medio del conflicto ("Estoy trabajando en la empatía").

Incluso con un horario loco, la enfermedad de Hashimoto que agota la energía y un compromiso con el entrenamiento de Muay Thai de alta intensidad, todavía sabe cómo priorizar la relajación, especialmente cuando se trata de buena comida, bebidas y las personas más cercanas a ella. Hablamos con ella sobre todo lo anterior como parte de la serie "Host One to Remember" de Stella Artois. Esto es lo que Jane estrella tuvo que decir:

Las relaciones femeninas son realmente importantes.

El corazón de Jane no es el narrador bromista o la trama dramática; son las fuertes relaciones entre los personajes femeninos, particularmente entre Jane, su madre y su abuela.

Gina puede relacionarse: "Cualquiera que conozca mi corazón sabe que me refiero a mis mujeres y las mujeres que me rodean que me animan, que han creado tantas oportunidades y me han allanado el camino", dice. "Estaba rodeada de mujeres mientras crecía, y con toda honestidad, son la razón por la que estoy aquí hoy, sin lugar a dudas".

Hay una desventaja inesperada en hacer dieta.

"Es importante celebrar mis éxitos con las personas que me rodean", dice. "Comer, beber y brindar son partes importantes de mis reuniones familiares".

Y no puedes disfrutar de estos hermosos momentos si estás siguiendo una dieta muy estricta o si estás constantemente preocupado por el número en la báscula. "Creo que la positividad corporal es importante porque libera muchas preocupaciones y mucho estrés que gastamos en él a diario", nos dijo (Gina Rodríguez quiere que ames tu cuerpo en todos sus altibajos). "En cambio, dedique todo ese tiempo y energía a hacer las cosas que quiere hacer y hacer realidad sus sueños". ¿Una vez que logres esos sueños? "No te olvides de sentarte y disfrutarlo", dice.

Los alimentos saludables mantienen su energía.

"La fatiga ya es un problema con Hashimoto, y algunas escenas realmente te pueden quitar mucho", dice. [Los fanáticos sin duda recordarán la desgarradora escena del llanto la temporada pasada; no se preocupen, recién llegados, no lo estropearemos por ustedes]. "Eso es un subproducto del trabajo, así que mantengo mi energía siendo consciente de la comida que pongo en mi cuerpo-comiendo más fibra y proteína vegetal ". Sin embargo, eso no quiere decir que siga un plan de alimentación restrictivo. "Como de forma saludable y hago ejercicio, así que no me preocupo por comer un pastelito de terciopelo rojo o una porción de pizza".

No luches contra el odio con el odio.

"Las personas heridas lastiman a otras personas. Me esfuerzo constantemente por ser más empático, así que cuando alguien dice algo que no es amable, trato de imaginarme el dolor por el que está pasando. La única vez que he sido mala otros es cuando no he dormido o no he comido, así que solo puedo imaginar lo que está pasando alguien si está siendo tan cruel ".

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