Cómo identificar, tratar y prevenir un resfriado

Contenido

• ¿Cuál es la diferencia entre un resfriado de cabeza y un resfriado de pecho?
• Síntomas de resfriado de cabeza
• Resfriado frente a infección de los senos nasales
• ¿Qué causa un resfriado?
• ¿Cuándo debería consultar a un médico?
• Tratamiento
• panorama
• Consejos de prevención

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Visión de conjunto

El resfriado, también conocido como resfriado común, suele ser una enfermedad leve, pero puede afectar su vida diaria. Además de los estornudos, los resfriados, la tos y el dolor de garganta, un resfriado puede hacer que se sienta cansado, agotado y, en general, mal durante varios días.

Los adultos se resfrían cada año. Los niños pueden contraer ocho o más de estas enfermedades al año. Los resfriados son la razón principal por la que los niños no van a la escuela y los adultos faltan al trabajo.

La mayoría de los resfriados son leves y duran aproximadamente una semana. Pero algunas personas, especialmente aquellas con un sistema inmunológico debilitado, pueden desarrollar enfermedades más graves como complicación de un resfriado, como bronquitis, infección de los senos nasales o neumonía.

Aprenda a detectar los síntomas de un resfriado y descubra cómo tratarlos si contrae un resfriado.

¿Cuál es la diferencia entre un resfriado de cabeza y un resfriado de pecho?

Es posible que haya escuchado los términos "resfriado de cabeza" y "resfriado de pecho". Todos los resfriados son básicamente infecciones respiratorias provocadas por un virus. La diferencia de términos generalmente se refiere a la ubicación de sus síntomas.

Un “resfriado” involucra síntomas en la cabeza, como congestión, secreción nasal y ojos llorosos. Con un "resfriado en el pecho", tendrá congestión en el pecho y tos. La bronquitis viral a veces se denomina "resfriado de pecho". Al igual que los resfriados, los virus también causan bronquitis viral.

Síntomas de resfriado de cabeza

Una forma de saber si se ha resfriado es mediante los síntomas. Éstas incluyen:

• nariz tapada o que moquea
• estornudar
• dolor de garganta
• tos
• fiebre baja
• malestar general
• dolores corporales leves o dolor de cabeza

Los síntomas del resfriado suelen aparecer de uno a tres días después de haber estado expuesto al virus. Sus síntomas deben durar.

Resfriado frente a infección de los senos nasales

Un resfriado y una infección de los senos nasales comparten muchos de los mismos síntomas, que incluyen:

• congestión
• nariz que gotea
• dolor de cabeza
• tos
• dolor de garganta

Sin embargo, sus causas son diferentes. Los virus causan resfriados. Aunque los virus pueden causar infecciones de los senos nasales, a menudo estas enfermedades se deben a bacterias.

Contrae una infección de los senos nasales cuando las bacterias u otros gérmenes crecen en los espacios llenos de aire detrás de las mejillas, la frente y la nariz. Los síntomas adicionales incluyen:

• secreción de la nariz, que puede ser de un color verdoso
• goteo posnasal, que es moco que corre por la parte posterior de la garganta
• dolor o sensibilidad en la cara, especialmente alrededor de los ojos, la nariz, las mejillas y la frente
• dolor o dolor en los dientes
• sentido del olfato reducido
• fiebre
• fatiga
• mal aliento

¿Qué causa un resfriado?

Los resfriados son causados ​​por virus, más comúnmente. Otros virus que son responsables de los resfriados incluyen:

• metaneumovirus humano
• virus de la parainfluenza humana
• virus respiratorio sincitial (RSV)

Las bacterias no causan resfriados. Es por eso que los antibióticos no funcionan para tratar un resfriado.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

Los resfriados suelen ser enfermedades leves. No debería necesitar ver a un médico por síntomas generales de resfriado como congestión nasal, estornudos y tos. Consulte a un médico si tiene estos síntomas más graves:

• dificultad para respirar o sibilancias
• fiebre superior a 101,3 ° F (38,5 ° C)
• un dolor de garganta severo
• un fuerte dolor de cabeza, especialmente con fiebre
• una tos que es difícil de detener o que no desaparece
• dolor de oído
• dolor alrededor de la nariz, los ojos o la frente que no desaparece
• erupción
• fatiga extrema
• confusión

Llame a su médico si sus síntomas no han mejorado después de siete días o si empeoran. Podría tener una de estas complicaciones, que se desarrollan en una pequeña cantidad de personas que se resfrían:

• bronquitis
• infección en el oído
• neumonía
• infección de los senos nasales (sinusitis)

Tratamiento

No se puede curar un resfriado. Los antibióticos matan las bacterias, no los virus que causan los resfriados.

Sus síntomas deberían mejorar en unos pocos días. Hasta entonces, aquí hay algunas cosas que puede hacer para sentirse más cómodo:

• Tómalo con calma. Descanse lo más que pueda para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse.
• Beba muchos líquidos, preferiblemente agua y jugos de frutas. Manténgase alejado de las bebidas con cafeína como los refrescos y el café.Te deshidratarán aún más. También evite el alcohol hasta que se sienta mejor.
• Calma tu dolor de garganta. Haga gárgaras con una mezcla de 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua varias veces al día. Chupe una pastilla. Beba té caliente o caldo de sopa. O use un aerosol para el dolor de garganta.
• Abra los conductos nasales obstruidos. Un aerosol de solución salina puede ayudar a aflojar la mucosidad en la nariz. También puede probar un descongestionante en aerosol, pero deje de usarlo después de tres días. El uso de aerosoles descongestionantes durante más de tres días puede provocar congestión de rebote.
• Use un vaporizador o humidificador en su habitación mientras duerme para aliviar la congestión.
• Toma un analgésico. Para dolores leves, puede probar un analgésico de venta libre (OTC) como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin). La aspirina (Bufferin, Bayer Aspirin) está bien para los adultos, pero evite su uso en niños y adolescentes. Puede causar una enfermedad poco común pero grave llamada síndrome de Reye.

Si usa un remedio para el resfriado de venta libre, marque la casilla. Asegúrese de tomar únicamente medicamentos que traten los síntomas que tiene. No le dé medicamentos para el resfriado a niños menores de 6 años.

panorama

Por lo general, los resfriados desaparecen entre una semana y 10 días. Con menos frecuencia, un resfriado puede convertirse en una infección más grave, como neumonía o bronquitis. Si sus síntomas continúan durante más de 10 días o si empeoran, consulte a su médico.

Consejos de prevención

Especialmente durante la temporada de frío, que es en otoño e invierno, siga estos pasos para evitar enfermarse:

• Evite a cualquier persona que se vea y actúe como si estuviera enferma. Pídale que estornude y tosa en el codo, en lugar de hacerlo en el aire.
• Lávese las manos. Después de darse la mano o tocar superficies comunes, lávese las manos con agua tibia y jabón. O use un desinfectante de manos a base de alcohol para matar los gérmenes.
• Mantenga sus manos alejadas de su cara. No se toque los ojos, la nariz o la boca, que son áreas donde los gérmenes pueden ingresar fácilmente a su cuerpo.
• No comparta. Use sus propios vasos, utensilios, toallas y otros artículos personales.
• Aumenta tu inmunidad. Será menos probable que se resfríe si su sistema inmunológico está funcionando al máximo de su capacidad. Siga una dieta completa, duerma de siete a nueve horas cada noche, haga ejercicio y controle el estrés para mantenerse saludable.