Causas y tratamientos para el dolor de talón en niños

Contenido

• Visión de conjunto
• Apofisitis del calcáneo (enfermedad de Sever)
• Tratamiento
• Tendinitis de Aquiles
• Tratamiento
• Fascitis plantar
• Tratamiento
• Fracturas
• Tratamiento
• Advertencias
• La comida para llevar

Visión de conjunto

El dolor de talón es común en los niños. Aunque normalmente no es grave, se recomienda un diagnóstico adecuado y un tratamiento oportuno.

Si su hijo acude a usted con quejas de dolor en el talón, sensibilidad en la parte posterior del pie o el tobillo, o cojea o camina de puntillas, es posible que tenga una lesión como tendinitis de Aquiles o enfermedad de Sever.

Las lesiones del talón y del pie pueden desarrollarse gradualmente con el tiempo y generalmente son el resultado de un uso excesivo. Muchos niños participan en deportes competitivos con programas de entrenamiento rigurosos. Las lesiones por uso excesivo son comunes, pero generalmente se resuelven con reposo y medidas conservadoras.

El tratamiento es importante, ya que ignorar los síntomas puede provocar lesiones más graves y dolor crónico.

Aquí hay algunas causas diferentes de dolor de talón y cómo puede ayudar a su hijo a sanar.

Apofisitis del calcáneo (enfermedad de Sever)

American Family Physician identifica la apofisitis calcánea como la causa más común de dolor de talón en atletas de 5 a 11 años.

Es una lesión por uso excesivo causada por microtraumatismos repetitivos durante actividades deportivas o de carrera. Se cree que se debe al tirón del tendón de Aquiles en el hueso del talón en crecimiento. Las causas incluyen correr o saltar, y generalmente se observa en atletas de baloncesto, fútbol y pista.

Las niñas que saltan la cuerda también corren el riesgo de sufrir apofisitis calcánea. Los síntomas incluyen dolor en la parte posterior del talón y sensibilidad al apretar la parte posterior del pie. También puede ocurrir calor e hinchazón.

Tratamiento

El tratamiento incluye aplicación de hielo, estiramiento de los músculos de la pantorrilla y analgésicos como acetaminofén o ibuprofeno. Se pueden usar elevadores de talón acolchados temporalmente para ayudar a aliviar el dolor.

Los síntomas generalmente se resuelven en un par de semanas y el niño puede volver a practicar deportes dentro de tres a seis semanas.

Tendinitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles puede ocurrir en niños, a menudo después de un aumento repentino de la actividad.

Se puede identificar unas semanas después de una nueva temporada deportiva y los síntomas incluyen dolor en el talón o la parte posterior del pie. El tendón de Aquiles une los dos músculos de la pantorrilla al hueso del talón y ayuda a empujar el pie hacia adelante al caminar o correr.

Cuando está inflamado, puede causar dolor, hinchazón, calor y dificultad para caminar. El dolor puede comenzar leve y empeorar gradualmente. Los niños que realizan actividades repetitivas como correr, saltar o pivotar, como jugadores de baloncesto y bailarines, pueden desarrollar tendinitis de Aquiles.

Tratamiento

El tratamiento incluye reposo, hielo, compresión y elevación. Puede ser útil usar una venda elástica o cinta adhesiva para reducir la hinchazón y dar soporte al tendón durante el período inflamatorio inicial.

Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón. Los ejercicios de estiramiento para los músculos del tobillo y la pantorrilla también pueden ayudar en la recuperación y ayudar a minimizar las nuevas lesiones.

Es importante que su hijo use zapatos adecuados con un buen soporte para evitar una tensión indebida en el tendón. El tratamiento temprano y evitar las actividades agravantes es mejor hasta que el dolor desaparezca por completo.

Sin tratamiento, la tendinitis de Aquiles puede convertirse en una afección crónica y seguir causando dolor durante las actividades diarias como caminar.

Fascitis plantar

La fascitis plantar es una lesión por uso excesivo que implica la irritación de la fascia plantar, la banda gruesa de tejido conectivo que corre a lo largo del arco desde el talón hasta la parte delantera del pie.

Puede ocurrir en personas de todas las edades, incluidos los niños. Los síntomas incluyen:

• dolor en la planta del pie cerca del talón
• dificultad para caminar
• sensibilidad u opresión a lo largo del arco del pie

Por lo general, empeora por la mañana y mejora a lo largo del día.

Al igual que en la tendinitis de Aquiles, los síntomas suelen ser leves y empeorar con el tiempo. Los factores de riesgo incluyen:

• un aumento repentino de la actividad
• deportes que implican correr o saltar
• usar zapatos gastados o con poca sujeción
• actividades que implican mucho estar de pie

Tratamiento

El tratamiento incluye reposo, hielo, compresión, masaje y elevación. Cuando aparecen los síntomas, los niños deben evitar realizar actividades como correr o saltar y abstenerse de caminatas largas y períodos prolongados de pie.

Aplicar hielo en el área ayudará a disminuir la inflamación y los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a reducir el dolor. Hacer rodar una pelota de tenis a lo largo del arco del pie puede ayudar a masajear el área y aumentar la circulación, lo que lleva a una curación más rápida.

A veces, se recomiendan zapatos ortopédicos especiales para evitar que vuelva a ocurrir. El vendaje en forma de ocho del pie también puede ayudar.

Fracturas

Los niños que juegan mucho o practican deportes de alto impacto también pueden tener riesgo de fractura de talón o pie. Aunque es poco común, las fracturas del talón pueden ocurrir después de una caída o un impacto repentino.

Los síntomas incluyen:

• dolor severo
• hinchazón
• moretones
• incapacidad para poner peso sobre el pie afectado

Un artículo en el Journal of Bone and Joint Surgery que investigó los efectos a largo plazo de las fracturas del talón en los niños informó que el manejo conservador de casi todas las formas de fracturas del talón en los niños conduce a resultados positivos a largo plazo.

Tratamiento

El tratamiento conservador incluye hielo, reposo, inmovilización con el uso de yeso o férula y analgésicos. Los niños deben evitar la participación en actividades o deportes hasta que el hueso esté completamente curado.

La fisioterapia puede ayudar durante y después del proceso de curación y ayudar a un regreso gradual a la actividad. Es importante ser evaluado por un profesional médico para determinar si se trata de una fractura o si el dolor se debe a otra causa que requiere un tratamiento diferente.

Las fracturas complejas pueden requerir cirugía, pero esto rara vez ocurre en los niños.

Advertencias

Siempre consulte a un médico sobre el dolor de talón de su hijo. Aunque la mayoría de los dolores de talón se resuelven con medidas conservadoras como reposo, hielo, compresión y elevación, el dolor de talón prolongado puede indicar algo más grave.

El dolor no relacionado con la actividad puede ser causado por tumores, infecciones o problemas congénitos. Anime a su hijo a tomar las siguientes medidas preventivas para prevenir el dolor de talón:

• siempre use zapatos adecuados
• nunca se salte los ejercicios de calentamiento o enfriamiento
• participar en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para las pantorrillas
• mantenerse en forma durante todo el año para evitar lesiones por uso excesivo al comienzo de una temporada deportiva

La comida para llevar

Después de una evaluación adecuada por parte de un profesional, el dolor de talón se puede tratar fácilmente en casa.

A medida que los niños crecen, pueden encontrar diversos dolores y tensiones. Es su trabajo como padre fomentar el descanso, la curación y la recuperación.

Aunque los deportes y la actividad física tienen muchos beneficios positivos, pueden ocurrir lesiones. Jugar con el dolor no siempre es la mejor solución cuando se trata de lesiones en el talón.