Remedios herbales de cosecha propia

Contenido

• Remedios herbales de cosecha propia
• Caléndula (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• Melisa (Melissa officinalis)
• Menta (Mentha x piperita)
• Romero (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Tomillo (Thymus vulgaris)
• Lavanda (Lavandula)
• Manzanilla Alemana (Matricaria recutita)
• Aliados del jardín de hierbas

Remedios herbales de cosecha propia

Las etiquetas de las hierbas compradas en la tienda rara vez revelan cómo se cultivan las plantas, y mucho menos cuánto tiempo los ingredientes están expuestos a la luz y a las altas temperaturas mientras se almacenan en sus envases de plástico. Cultive la suya para garantizar la mejor calidad y potencia de sus remedios herbales.

"El beneficio principal es poder desarrollar una relación con esa hierba", según Jen Bredesen, herbolaria y maestra de la Escuela de Estudios Herbales de California. Incluso los jardineros novatos pueden inventar remedios caseros simples como tés y ungüentos utilizando la lista de Bredesen de las nueve mejores hierbas medicinales fáciles de cultivar.

Caléndula (Calendula officinalis)

La caléndula también se conoce como caléndula. Es un aliado antifúngico, antiséptico y cicatrizante de siglos de antigüedad. Los pétalos de estas alegres flores amarillas y anaranjadas que parecen margaritas otorgan propiedades calmantes para la piel a muchos cosméticos naturales y cremas para pañales.

La caléndula es una planta anual de reposición libre que florece durante toda la temporada. Es una adición encantadora a los jardines con pleno sol. Cosecha los pétalos frescos. También puede secar flores enteras, que cierran por la noche, antes de que formen semillas.

Cilantro (Coriandrum sativum)

El cilantro cuenta con un sabor único que la gente ama u odia. Las hojas a menudo decoran platos mexicanos y tailandeses. Las semillas, conocidas como cilantro, son un ingrediente principal en el curry indio.

Pocos piensan en esta planta como una hierba medicinal, pero la investigación muestra que es una poderosa ayuda digestiva y puede ser capaz de eliminar metales pesados ​​y otros agentes tóxicos del cuerpo.

El cilantro crece mejor en un jardín fresco y húmedo y rápidamente se desarrollará en climas cálidos. Busque variedades de pernos lentos de las compañías de semillas. Prueba esta receta para limpiar el pesto de cilantro.

Melisa (Melissa officinalis)

Los aceites, taninos y amargos en las fragantes hojas y flores del bálsamo de limón tienen un efecto relajante y antiespasmódico en el estómago y el sistema nervioso. Puede ayudar a combatir virus como el herpes simple cuando se usa tópicamente, según un estudio de 2008.

El bálsamo de limón es sabroso y lo suficientemente suave para los niños cuando se prepara en tés o tinturas con una base de glicerina.

Esta planta perenne calmante y estimulante hace un bonito parche de color verde brillante en el jardín y es una gran planta para crecer fresca. La hierba seca pierde algo de potencia después de seis meses. Prueba esta infusión de bálsamo de limón y menta.

Menta (Mentha x piperita)

La menta verde y la menta son sabores familiares en la pasta de dientes y el chicle. Ambos tienen un toque potente y refrescante, pero el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) informa que la menta proporciona una medicina más fuerte que su primo más culinario.

Cuando se prepara como té, la menta puede aliviar las molestias digestivas como la indigestión y los vómitos. También puede calmar el dolor muscular cuando se aplica tópicamente en forma de líquido o loción.

Todas las mentas se extienden desenfrenadamente en un jardín húmedo. Considere cultivar cada planta en su propia maceta grande. Coseche las hojas justo antes de la floración. Un poco más y comenzarán a tener un sabor amargo.

Romero (Rosmarinus officinalis)

Rosemary es el gran revividor. Esta hierba leñosa perenne estimula la energía y el optimismo y agudiza la memoria y la concentración al llevar más oxígeno a su cerebro. Es una alternativa maravillosamente estimulante a la cafeína cuando necesitas ese segundo aire.

Una hilera de estas plantas de larga vida y tolerantes a la sequía hace un hermoso seto de hoja perenne amigable con las abejas. Es posible que solo necesite una planta en su jardín; un poco ayuda mucho.

Mullein (Verbascum thapsus)

Las propiedades calmantes de Mullein pueden ayudar a curar infecciones respiratorias bronquiales. Las hojas se agregan comúnmente a las fórmulas para la tos.

Dale a esta bella y señorial bienal un montón de espacio, y retrocede maravillado.El robusto tallo de flores amarillas emergerá de dentro de una roseta de hojas gruesas y vellosas, alcanzando hacia el cielo casi 6 pies.

Tomillo (Thymus vulgaris)

Los delicados tallos y las pequeñas hojas de esta cubierta de tierra ponen de manifiesto el tremendo poder que le atribuyen los europeos en la Edad Media. Muchos creían en la capacidad de la hierba para aumentar la valentía y evitar las pesadillas.

Los herbolarios modernos confían en las propiedades antibacterianas y antisépticas de los aceites de tomillo para prevenir los resfriados y la gripe de invierno. Muchos cultivares existen más allá de las especies heterosexuales, incluidas las variedades de cítricos de sabor dulce que son remedios de barriga perfectos para los niños. Lea más sobre los beneficios para la salud del tomillo.

Lavanda (Lavandula)

Reconocido por su dulce perfume, la lavanda también cuenta con beneficios médicos como un antidepresivo suave que también puede beneficiar a su sistema nervioso, según algunos estudios. Agregue aceite de lavanda a su baño para aliviar el estrés, la tensión y el insomnio. También se usa en cremas para tratar quemaduras solares y acné.

Las plantas de lavanda leñosas prefieren ambientes cálidos, soleados y secos. Las flores frescas son sabrosas en pequeñas dosis cuando se agregan a ensaladas, miel, mantequilla, limonada e incluso galletas de mantequilla. Si eres astuto, intenta coser una almohadilla térmica o una almohada para los ojos con las fragantes flores secas.

Manzanilla Alemana (Matricaria recutita)

La manzanilla delicada con aroma a manzana demuestra que suave no significa ineficaz. Se cultiva principalmente por sus pequeñas flores de vientre amarillo.

El NCCIH informa que la manzanilla es una de las mejores hierbas para tratar el cólico, el estrés nervioso, las infecciones y los trastornos estomacales en los niños. De hecho, ¡fue el té de manzanilla que la madre de Peter Rabbit le preparó después de su estresante persecución en el jardín del Sr. McGregor!

Aliados del jardín de hierbas

Estas hierbas fáciles de cultivar aportan beneficios para la salud de su jardín y de su familia. Muchos atraen insectos beneficiosos, incluidas las abejas. También pueden ayudar a repeler las plagas dañinas de las plantas más sensibles cercanas.

Asegúrese de elegir plantas que se adapten a las condiciones de luz, agua y temperatura de su jardín. Por ejemplo, el romero, la lavanda y el gordolobo son los mejores para lugares cálidos y secos a pleno sol. El cilantro y la menta prefieren áreas ricas y húmedas con sombra. Para obtener consejos adicionales, consulte estas aplicaciones de jardinería.