Miel para Alergias

Contenido

• ¿Por qué se cree que la miel ayuda a las alergias?
• ¿Qué investigaciones se han realizado sobre la miel y las alergias?
• Lo que debe saber antes de usar la miel como tratamiento
• Conclusiones sobre la miel y las alergias

¿Qué son las alergias?

Las alergias estacionales son la plaga de muchos amantes de la naturaleza. Suelen comenzar en febrero y durar hasta agosto o septiembre. Las alergias estacionales ocurren cuando las plantas comienzan a producir polen. El polen es una sustancia en forma de polvo que ayuda a las plantas a producir semillas y reproducirse.

Las personas pueden inhalar polen, lo que provoca alergias estacionales. Las alergias ocurren cuando el cuerpo percibe el polen como un invasor extraño, similar a una bacteria o virus. En respuesta, el cuerpo lanza un ataque. Esto da como resultado síntomas como:

• estornudar
• ojos llorosos y con picazón
• una nariz que moquea
• dolor de garganta
• tosiendo
• dolores de cabeza
• dificultad para respirar

Hay tratamientos de venta libre disponibles para las alergias estacionales, pero muchas personas prefieren los tratamientos naturales. Un ejemplo que se rumorea que ayuda con las alergias estacionales es la miel local. La miel local es miel cruda y sin procesar que se elabora cerca de donde vive. Se rumorea que esta miel ayuda a las alergias, pero los científicos y los médicos se muestran escépticos.

¿Por qué se cree que la miel ayuda a las alergias?

La idea detrás de la miel para tratar las alergias es similar a la de una persona que recibe vacunas contra la alergia. Pero si bien se ha demostrado que las vacunas contra las alergias son efectivas, la miel no. Cuando una persona come miel local, se cree que ingiere polen local. Con el tiempo, una persona puede volverse menos sensible a este polen. Como resultado, pueden experimentar menos síntomas de alergia estacional.

Es cierto que las abejas polinizan las flores y producen miel. Pero se cree que las cantidades de polen del medio ambiente y de las plantas son muy pequeñas y variadas. Cuando una persona come miel local, no tiene garantía de cuánto polen (si lo hay) a la que está expuesta. Esto difiere de las vacunas antialérgicas que desensibilizan deliberadamente a una persona al polen en medidas estándar.

¿Qué investigaciones se han realizado sobre la miel y las alergias?

Uno examinó el efecto de la miel pasteurizada sobre los síntomas de alergia en comparación con la miel local. Los resultados mostraron que ninguno de los grupos que comieron miel experimentó alivio de las alergias estacionales.

Sin embargo, otro descubrió que la miel ingerida en dosis altas mejoró los síntomas de alergia de una persona durante un período de ocho semanas.

Estos estudios tienen resultados contradictorios y tamaños de muestra pequeños. Esto hace que sea difícil determinar si la miel local podría ayudar de manera confiable a una persona a reducir sus síntomas de alergia estacional. Se necesitan estudios a mayor escala para confirmar o recomendar una cierta cantidad de miel.

Lo que debe saber antes de usar la miel como tratamiento

Los médicos y los investigadores no han recomendado una cierta cantidad de miel que una persona deba comer todos los días para aliviar los síntomas de alergia estacional. Además, no hay garantías de cuánto polen puede haber en una porción de miel local.

Tenga en cuenta que no debe dar miel a niños menores de 1 año. Esto se debe a que la miel cruda y sin procesar tiene un riesgo de botulismo en los bebés. Además, algunas personas que tienen una alergia grave al polen pueden experimentar una reacción alérgica grave conocida como anafilaxia después de comer miel. Esto puede provocar una dificultad extrema para respirar. Otros pueden experimentar reacciones alérgicas como picazón o hinchazón de la boca, garganta o piel.

Conclusiones sobre la miel y las alergias

No se ha demostrado científicamente que la miel reduzca las alergias. Sin embargo, todavía puede ser una alternativa sabrosa a los alimentos azucarados. Algunas personas también lo usan como supresor de la tos. Si tiene alergias estacionales, es posible que deba buscar un tratamiento médicamente probado. Los ejemplos incluyen medicamentos para la alergia de venta libre o simplemente evitar salir al aire libre tanto como sea posible.