Dolores de cabeza hormonales: causas, tratamiento, prevención y más

Contenido

• Dolores de cabeza hormonales
• Causas de dolores de cabeza hormonales.
• Otros factores contribuyentes
• Síntomas de dolores de cabeza hormonales.
• Tratamiento para dolores de cabeza hormonales.
• Remedios caseros
• Medicamento
• Terapia hormonal
• Cuando está embarazada o amamantando
• Durante la perimenopausia o la menopausia
• Prevenir dolores de cabeza hormonales
• Complicaciones y síntomas de emergencia.
• 3 posturas de yoga para la migraña

Dolores de cabeza hormonales

Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por muchos factores, como la genética y los desencadenantes de la dieta. En las mujeres, los niveles hormonales fluctuantes son un factor importante que contribuye a los dolores de cabeza crónicos y las migrañas menstruales.

Los niveles hormonales cambian durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia, y también se ven afectados por los anticonceptivos orales y las terapias de reemplazo hormonal.

Se usan una variedad de medicamentos y otros tratamientos para aliviar los dolores de cabeza. Las mujeres que experimentan dolores de cabeza hormonales a menudo encuentran alivio durante el embarazo o al llegar a la menopausia.

Causas de dolores de cabeza hormonales.

Los dolores de cabeza, especialmente los dolores de cabeza por migraña, se han relacionado con la hormona femenina estrógeno. El estrógeno controla los químicos en el cerebro que afectan la sensación de dolor. Una caída en los niveles de estrógeno puede desencadenar un dolor de cabeza. Los niveles hormonales cambian por una variedad de razones, que incluyen:

Ciclo menstrual: Los niveles de estrógeno y progesterona caen a sus niveles más bajos justo antes de la menstruación.

El embarazo: Los niveles de estrógeno aumentan en el embarazo. Para muchas mujeres, los dolores de cabeza hormonales desaparecen durante el embarazo. Sin embargo, algunas mujeres experimentan sus primeras migrañas durante el embarazo temprano y luego encuentran alivio después del primer trimestre. Después de dar a luz, los niveles de estrógeno disminuyen rápidamente.

Perimenopausia y menopausia: Los niveles hormonales fluctuantes en la perimenopausia (los años previos a la menopausia) hacen que algunas mujeres tengan más dolores de cabeza.Aproximadamente dos tercios de las mujeres que experimentan migrañas dicen que sus síntomas mejoran a medida que alcanzan la menopausia. Para algunos, las migrañas realmente empeoran. Esto puede deberse al uso de terapias de reemplazo hormonal.

Anticonceptivos orales y terapia de reemplazo hormonal: Las píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal pueden hacer que los niveles hormonales aumenten y disminuyan. Las mujeres cuyas migrañas se producen como resultado de cambios hormonales mientras toman la píldora generalmente tienen ataques de migraña durante la última semana del ciclo, cuando las píldoras no tienen hormonas.

Otros factores contribuyentes

Se cree que la genética juega un papel en las migrañas crónicas. Las personas que tienen migrañas tienden a tener una combinación de factores que desencadenan sus dolores de cabeza. Además de las hormonas, estas incluyen:

• saltarse las comidas
• dormir demasiado o muy poco
• luces intensas, sonidos u olores
• cambios climáticos severos
• bebidas alcohólicas, especialmente vino tinto
• demasiada cafeína o abstinencia de cafeína
• estrés
• carnes procesadas, salchichas duras y pescado ahumado
• glutamato monosódico (MSG), un potenciador del sabor
• quesos añejos
• productos de soya
• edulcorantes artificiales

Síntomas de dolores de cabeza hormonales.

La característica principal de un dolor de cabeza hormonal es un dolor de cabeza o migraña. Aún así, muchas mujeres experimentan otros síntomas que pueden ayudar a los médicos a diagnosticarlos con un dolor de cabeza hormonal.

Las migrañas menstruales u hormonales son similares a una migraña regular y pueden estar precedidas o no por un aura. La migraña es un dolor punzante que comienza en un lado de la cabeza. También puede implicar sensibilidad a la luz y náuseas o vómitos.

Otros síntomas de dolores de cabeza hormonales incluyen:

• pérdida de apetito
• fatiga
• acné
• dolor en las articulaciones
• disminución de la micción
• falta de cordinacion
• estreñimiento
• antojos de alcohol, sal o chocolate

Tratamiento para dolores de cabeza hormonales.

Remedios caseros

Cuanto antes comience a tratar su dolor de cabeza, mayores serán sus posibilidades de alivio. Estos métodos pueden ayudar:

• Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
• Acuéstese en una habitación oscura y tranquila.
• Coloque una bolsa de hielo o un paño frío en la cabeza.
• Masajea el área donde sientes dolor.
• Realice respiración profunda u otros ejercicios de relajación.

La biorretroalimentación puede ayudarlo a aprender a relajar ciertos músculos para reducir la frecuencia o el dolor de cabeza. Su médico también puede recomendarle que tome suplementos de magnesio, que pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor de cabeza. Reducir el estrés en su vida también puede ayudar a prevenir el dolor de cabeza o los ataques de migraña. Los tratamientos adicionales incluyen acupuntura y masajes.

Medicamento

Algunos medicamentos se centran en el tratamiento agudo. Estos medicamentos se toman una vez que ha comenzado un dolor de cabeza o un ataque de migraña. Ejemplos incluyen:

• medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como el ibuprofeno
• triptanos, que son medicamentos específicos para la migraña que pueden reducir la intensidad de un ataque de migraña

Para las mujeres que experimentan dolores de cabeza hormonales frecuentes, se puede usar terapia preventiva y medicamentos. Estos medicamentos pueden tomarse diariamente o antes de la hora de su ciclo cuando sabe que es más probable que tenga un dolor de cabeza hormonal. Estos medicamentos incluyen:

• bloqueadores beta
• anticonvulsivos
• bloqueadores de los canales de calcio
• antidepresivos

Terapia hormonal

Si los medicamentos preventivos no tienen éxito, su médico puede recetarle una terapia hormonal. Se le puede administrar estrógeno para que lo tome diariamente a través de una píldora o un tono.

Las píldoras anticonceptivas se usan comúnmente para igualar las hormonas y reducir los dolores de cabeza hormonales. Si está tomando algún tipo de anticonceptivo hormonal y experimenta dolores de cabeza hormonales, su médico puede cambiar su dosis. Dependiendo del problema, su médico puede cambiarlo a un medicamento con una dosis más baja de estrógeno para reducir sus síntomas.

Para algunas mujeres, los médicos recomiendan comenzar el próximo paquete anticonceptivo temprano. Eso significa omitir las píldoras placebo sin hormonas en la última semana del paquete. Los médicos generalmente aconsejan esto durante tres a seis meses a la vez, lo que puede reducir la frecuencia de los ataques.

Cuando está embarazada o amamantando

Si planea quedar embarazada, cree que podría estarlo o está amamantando, hable con su médico sobre todos sus medicamentos. Algunos medicamentos para el dolor de cabeza pueden dañar el desarrollo de su bebé. Su médico puede sugerirle alternativas.

Durante la perimenopausia o la menopausia

Si toma medicamentos de terapia de reemplazo hormonal y experimenta un aumento de los dolores de cabeza, pídale a su médico que ajuste su dosis. Un parche de estrógeno puede administrar una dosis baja y constante de estrógeno, lo que puede disminuir la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza.

Prevenir dolores de cabeza hormonales

Si tiene períodos regulares, su médico puede recomendarle medicamentos preventivos. Esto comenzaría unos días antes de su período y duraría hasta dos semanas. En algunos casos, se puede requerir medicación diaria.

Lleve un diario de dolor de cabeza para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual, dieta, sueño y hábitos de ejercicio. Esto ayudará a identificar posibles desencadenantes.

Si toma anticonceptivos orales, pregúntele a su médico si puede:

• cambiar a un régimen que incluya menos o ningún día de placebo
• tomar pastillas con una dosis más baja de estrógenos
• tomar pastillas de estrógeno en dosis bajas en lugar de los días de placebo
• usar un parche de estrógeno en los días de placebo
• cambiar a píldoras anticonceptivas de progestágeno solo

Si actualmente no toma píldoras anticonceptivas, considere preguntarle a su médico si tomarlas podría reducir sus dolores de cabeza hormonales.

Complicaciones y síntomas de emergencia.

Las personas que experimentan migrañas en general tienen muchas más probabilidades de experimentar:

• depresión
• ansiedad
• trastornos del sueño

Las mujeres con frecuentes dolores de cabeza hormonales o migrañas menstruales son igualmente susceptibles a estas complicaciones.

Los anticonceptivos orales y el estrógeno son seguros para muchas mujeres, pero también están asociados con un riesgo ligeramente mayor de accidente cerebrovascular y coágulos sanguíneos. Las mujeres con presión arterial alta o antecedentes familiares de accidente cerebrovascular están particularmente en riesgo.

Busque atención médica de emergencia de inmediato si experimenta un dolor de cabeza intenso y repentino y síntomas como:

• mareo
• rigidez de nuca
• erupción
• dificultad para respirar
• pérdida de visión
• cualquier otro síntoma drástico

3 posturas de yoga para la migraña