El truco de 3 segundos que te ayuda a lograr tus propósitos

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Malas noticias para su resolución de año nuevo: solo el 3 por ciento de las personas que establecen metas al final del año realmente las alcanzan, según una encuesta reciente de Facebook a más de 900 hombres y mujeres.

Esto no es una sorpresa, ya que sabemos que solo el 46 por ciento de las resoluciones pasan de los primeros seis meses. Pero no dejes que esto te desanime de establecer metas. (Vea también: 10 razones por las que no se apega a sus propósitos)

Lograr sus metas se reduce a cómo los pones, como antes Perdedor más grande La entrenadora Jen Widerstrom explica en nuestro plan definitivo de 40 días para aplastar cualquier objetivo. Para empezar, anima a todos a que hagan sus metas. verdadero. ¿La forma más sencilla de hacerlo? Escríbalos con lápiz y papel y compártalos con amigos, familiares y en las redes sociales. De esta manera, tienes apoyo en todos los lugares a los que mires, en lugar de excusas para esconderte, dice Jen.

Y esto realmente De Verdad funciona, según la encuesta de Facebook. Quienes publican sus resoluciones en las redes sociales tienen un 36 por ciento más de probabilidades de lograrlas que quienes no lo hacen. De hecho, más de la mitad de los encuestados (52 por ciento para ser exactos) estuvo de acuerdo en que compartir sus propósitos de Año Nuevo con otros les ayuda a cumplirlos. (Ver: Cómo las redes sociales pueden ayudarlo a perder peso)

Ahí es donde entra en juego nuestro exclusivo grupo de Facebook Goal Crushers. Únase al grupo para publicar fotos de progreso (¡el grupo es privado!), Comparta sus victorias y obtenga consejos de la propia Jen Widerstrom. Recuerde, estamos todos juntos en esto.

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