Cómo aliviar la presión sinusal de una vez por todas

Contenido

• Cómo aliviar la presión sinusal
• Abordar el problema * Real *
• Revisión para

La presión de los senos nasales es la peor. No hay nada tan incómodo como el dolor punzante que viene con la acumulación de presión.detrás tu cara, especialmente porque es muy difícil saber exactamente cómo lidiar con ella. (Relacionado: Cómo saber la diferencia entre un dolor de cabeza y una migraña)

Pero antes de que pueda aprender a aliviar la presión de los senos nasales, debe saber cuáles son sus senos nasales.están.

"Tenemos cuatro pares de senos paranasales o cavidades llenas de aire dentro del cráneo: frontal (frente), maxilar (mejilla), etmoides (entre los ojos) y esfenoides (detrás de los ojos)", dice Naveen Bhandarkar, MD, un especialista en otorrinolaringología en la Facultad de Medicina de la Universidad de California, Irvine. "Se sabe que los senos nasales aligeran el cráneo, actúan como absorción de impactos en el contexto de las lesiones y afectan la calidad de la voz".

Dentro de sus senos nasales hay una membrana mucosa delgada similar a la que encontraría en su nariz. "Esta membrana produce moco, que generalmente es arrastrado por las células ciliadas (cilios) y drena hacia la cavidad nasal a través de aberturas llamadas ostia", dice Arti Madhaven, M.D., del Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Hospital. Ese moco también filtra partículas como polvo, suciedad, contaminantes y bacterias. (Relacionado: Las etapas paso a paso de un resfriado, más cómo recuperarse rápidamente)

La presión de los senos nasales se convierte en un problema cuando existen obstáculos físicos para el flujo de aire a través de los senos nasales. Si hay demasiadas partículas en los senos nasales y la mucosidad no puede drenar, comienzan a formarse bloqueos. Y "esa mucosidad acumulada es un medio de cultivo perfecto para el crecimiento bacteriano, que desencadena una respuesta inflamatoria por parte de su sistema inmunológico", dice el Dr. Madhaven. "El resultado es hinchazón, que puede causar dolor y presión facial". Eso se llama sinusitis y los desencadenantes más comunes son las infecciones virales, los resfriados comunes y las alergias.

Si esa sinusitis no se trata, podría estar preparándose para una sinusitis aguda o una infección de los senos nasales. (Los defectos anatómicos como un tabique desviado o pólipos también podrían ser los culpables, pero son mucho menos probables).

Cómo aliviar la presión sinusal

Entonces, ¿qué haces para lidiar con toda esa presión? Puede usar los mismos tratamientos ya sea que esté tratando de aliviar la presión de los senos nasales en su cara, cabeza u oídos; al final del día, es una respuesta inflamatoria.

Primero, puede controlar sus síntomas con corticosteroides nasales, algunos de los cuales se pueden obtener sin receta (como Flonase y Nasacort), dice el Dr. Madhaven. (Sin embargo, hable con un médico si los está usando a largo plazo).

También es útil: "Beba muchos líquidos, inhale vapor o aire humidificado y presione toallas calientes en su cara", dice el Dr. Bhandarkar. También puede usar enjuagues y aerosoles nasales con solución salina, descongestionantes y analgésicos de venta libre como Tylenol o Ibuprofeno, dice.

Los tratamientos alternativos como la acupresión y los aceites esenciales también pueden ser efectivos, agrega, pero definitivamente debe ser evaluado por un médico si la presión continúa durante siete a 10 días, es recurrente o crónica. Pero, por lo general, la presión de los senos nasales se debe a un virus y se resolverá por sí sola.

Abordar el problema * Real *

Asegúrese de llegar a la raíz real del problema. "Muchas personas malinterpretan la presión facial para que se relacione automáticamente con los senos nasales debido a la ubicación y, por lo tanto, la denominan universalmente 'presión sinusal'", dice el Dr. Bhandarkar. "Aunque la sinusitis es una de las causas de la presión, muchas otras afecciones, incluidas la migraña y las alergias, pueden causar síntomas similares".

Los antibióticos, por ejemplo, no ayudarán si está lidiando con un virus, y los antihistamínicos solo son útiles para las alergias, por lo que es importante que realice un seguimiento de sus síntomas, conozca su historial de salud y consulte a un médico si esto se convierte en un problema continuo.

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