13 consejos para detener y prevenir una hemorragia nasal

Contenido

• Cómo parar el sangrado de la nariz
• 1. Siéntese erguido e inclínese hacia adelante
• 2. Resista la tentación de taparse la nariz
• 3. Rocíe un descongestionante en su nariz
• 4. Apriete su nariz
• 5. Repita los pasos hasta por 15 minutos.
• Qué hacer después de una hemorragia nasal
• 1. No te hurgues la nariz
• 2. No te suenes la nariz
• 3. No te agaches
• 4. Use una bolsa de hielo
• Cómo prevenir una hemorragia nasal
• 1. Mantenga húmedo el revestimiento de la nariz
• 2. Córtate las uñas
• 3. Use un humidificador
• 4. Use equipo de protección
• Cuando ver a un doctor
• La línea de fondo

La nariz tiene muchos vasos sanguíneos pequeños en su interior que pueden sangrar si la nariz de una persona se seca, si se hurga o se sopla con frecuencia o si recibe un golpe en la nariz.

La mayoría de las veces, una sola hemorragia nasal no es motivo de preocupación. Sin embargo, si su nariz sigue sangrando después de una lesión, debe buscar atención médica.

Si usted o su pequeño tienen una hemorragia nasal, aquí hay algunas formas de detenerla, además de algunos consejos de prevención.

Cómo parar el sangrado de la nariz

Si le sangra la nariz, aquí hay cinco pasos rápidos que puede seguir para minimizar y detener el sangrado.

1. Siéntese erguido e inclínese hacia adelante

Es tentador inclinarse hacia atrás cuando tiene una hemorragia nasal para evitar que la sangre gotee por su cara. Sin embargo, inclinarse ligeramente hacia adelante es la mejor opción.

Esto evita que la sangre baje por la garganta, lo que podría provocar asfixia o vómitos. Concéntrese en respirar por la boca en lugar de por la nariz y trate de mantener la calma.

2. Resista la tentación de taparse la nariz

Algunas personas se introducen almohadillas de algodón, pañuelos de papel o incluso tampones en la nariz para intentar detener el sangrado. En realidad, esto puede empeorar el sangrado porque irrita aún más los vasos y no proporciona suficiente presión para detener el sangrado. En su lugar, use un pañuelo de papel o una toallita húmeda para recoger la sangre que salga de su nariz.

3. Rocíe un descongestionante en su nariz

Los aerosoles descongestionantes, como Afrin, contienen medicamentos que tensan los vasos sanguíneos de la nariz. Esto no solo puede aliviar la inflamación y la congestión, sino que también puede ralentizar o detener el sangrado. La aplicación de tres aerosoles en la fosa nasal afectada puede ayudar.

4. Apriete su nariz

Pellizcar la parte blanda y carnosa de la nariz debajo de los huesos nasales durante unos 10 minutos puede ayudar a comprimir los vasos sanguíneos y detener el sangrado. No bajes la presión durante estos 10 minutos; de lo contrario, el sangrado podría volver a comenzar y tendrás que empezar de nuevo.

5. Repita los pasos hasta por 15 minutos.

Si su hemorragia nasal no se detiene después de 10 minutos de presión, intente volver a aplicar presión durante 10 minutos más. A veces, puede colocar una bola de algodón empapada en descongestionante en la fosa nasal afectada y comprimir la fosa nasal durante 10 minutos para ver si el sangrado se detiene.

Si no puede detener el sangrado después de 30 minutos de esfuerzo o si está sangrando mucho, busque tratamiento médico de emergencia.

Qué hacer después de una hemorragia nasal

Una vez que haya disminuido el sangrado, todavía hay algunos consejos de cuidados posteriores para evitar que vuelva a sangrar por la nariz.

1. No te hurgues la nariz

Picarse la nariz con frecuencia puede irritar las membranas nasales. Como acaba de tener una hemorragia nasal, volver a hurgar en la nariz hace que sea mucho más probable que tenga otra.

2. No te suenes la nariz

Es tentador sonarse la nariz para eliminar los restos secos de la hemorragia nasal. Resiste la urgencia. Sonarse la nariz dentro de las 24 horas posteriores a la última hemorragia nasal hace que sea mucho más probable que ocurra otra. Cuando empiece a sonarse la nariz de nuevo, hágalo de forma suave.

3. No te agaches

Agacharse, levantar objetos pesados ​​o realizar otras actividades que le causen esfuerzo pueden provocar una hemorragia nasal. Trate de mantener sus actividades ligeras durante las 24 a 48 horas posteriores a la hemorragia nasal.

4. Use una bolsa de hielo

La aplicación de una bolsa de hielo cubierta con un paño en la nariz puede ayudar a tensar los vasos sanguíneos. También puede aliviar la inflamación si ha sufrido una lesión. No deje la bolsa de hielo por más de 10 minutos a la vez para evitar dañar su piel.

Cómo prevenir una hemorragia nasal

1. Mantenga húmedo el revestimiento de la nariz

Las membranas mucosas secas por inhalar aire seco u otras causas pueden irritar aún más la nariz y provocar hemorragias nasales. Mantener las membranas húmedas con un aerosol de solución salina puede ayudar. Puede usar este aerosol aproximadamente cada dos o tres horas mientras está despierto.

Si no le gustan los aerosoles, también puede probar geles nasales o incluso vaselina aplicada suavemente en la fosa nasal.

2. Córtate las uñas

Las uñas largas y afiladas pueden ser el enemigo número uno para alguien que ha tenido una hemorragia nasal. A veces, puede hurgarse la nariz sin pensarlo realmente, como por la noche mientras duerme. Si sus uñas son demasiado largas o afiladas, es más probable que tenga una hemorragia nasal.

3. Use un humidificador

Los humidificadores agregan humedad al aire, ayudando a evitar que las membranas mucosas se sequen. Puede usar uno mientras duerme para prevenir hemorragias nasales. Solo asegúrese de limpiar el humidificador de acuerdo con las instrucciones del fabricante, ya que la humedad y el calor de la máquina pueden atraer bacterias y moho.

4. Use equipo de protección

Si tiene antecedentes de hemorragias nasales y practica un deporte, como el baloncesto, en el que es más probable que sufra lesiones, considere usar equipo de protección.

Algunas personas usan una máscara transparente sobre la nariz que ayuda a absorber los posibles golpes y reduce la probabilidad de hemorragias nasales y lesiones nasales.

Cuando ver a un doctor

Una hemorragia nasal ocasional no suele ser motivo de preocupación. Pero si tiene más de dos hemorragias nasales a la semana o tiene hemorragias nasales que tienden a durar más de 30 minutos aproximadamente, es hora de consultar a su médico. Su médico de atención primaria puede recomendarle ver a un especialista en oído, nariz y garganta (ENT).

Un médico examinará su nariz y conductos nasales para identificar cualquier causa de sangrado inusual. Esto podría incluir pequeños pólipos nasales, un cuerpo extraño o vasos sanguíneos excesivamente grandes.

Los médicos pueden utilizar una variedad de enfoques para tratar las hemorragias nasales recurrentes. Éstas incluyen:

• Cauterización. Este método utiliza calor o sustancias químicas para sellar los vasos sanguíneos para que dejen de sangrar.
• Medicamentos. Un médico puede tapar la nariz con algodón o paños empapados en medicamentos. Estos medicamentos están diseñados para detener el sangrado y estimular la coagulación de la sangre, por lo que es menos probable que ocurran hemorragias nasales.
• Corrección de trauma. Si su nariz está rota o hay un objeto extraño, un médico retirará el objeto o corregirá la fractura siempre que sea posible.

Su médico también puede revisar sus medicamentos actuales para determinar si hay medicamentos, suplementos o hierbas que puedan estar contribuyendo a facilitar el sangrado. No deje de tomar ningún medicamento a menos que su médico se lo indique.

La línea de fondo

Las hemorragias nasales pueden ser una molestia, pero no suelen ser una amenaza para su salud. Si sigue los consejos preventivos y el tratamiento cuidadoso, es probable que pueda detener el sangrado con bastante rapidez. Si sigue teniendo problemas con las hemorragias nasales, hable con su médico.