Dejé de beber durante un mes, y sucedieron estas 12 cosas

Contenido

• Es posible que desee intentar no emborracharse por completo en Nochevieja.
• Las dos primeras semanas serán muy duras.
• Te darás cuenta de que casi toda la vida social se centra en la comida y la bebida.
• Mucha gente, incluidos tus amigos cercanos, serán SUPER molestos y no te apoyarán en tu decisión.
• Revisión para

Hace un par de años, decidí hacer un enero seco. Eso significa que nada de alcohol, por ningún motivo (sí, incluso en una fiesta de cumpleaños / boda / después de un mal día / lo que sea) durante todo el mes. Para algunas personas, puede que eso no suene como un gran problema, pero para mí sonó como un gran compromiso. Antes de probar esto, ni siquiera era un gran bebedor o fiestero: tomaba vino los fines de semana y tal vez algunos cócteles los fines de semana con amigos. Por lo tanto, mi enero seco no se trataba de "desintoxicarme" o cambiar un mal hábito grave. Sobre todo, quería ver si tener un mes sobrio era algo que pudiera hacer. También quería ver cómo me haría sentir (¿mejor? ¿Más concentrado? ¿Totalmente igual?).

Al entrar, pensé que probablemente extrañaría tomar una copa con mis amigos los fines de semana, pero resultó que los efectos fueron mucho más importantes que eso. Mi primer enero seco no solo cambió por completo mi relación con el alcohol; cambió algunas de mis amistades, e incluso diría que cambió mi vida. De hecho, enero de 2016 será mi séptimo enero seco.

¿Intrigado? Si planea probar un enero seco, hay algunas cosas importantes que debe saber antes de embarcarse en este desafiante, esclarecedor y, en última instancia, gratificante viaje sin alcohol. Aquí vamos.

Es posible que desee intentar no emborracharse por completo en Nochevieja.

Siento la tentación de festejar mucho en la víspera de Año Nuevo, de dar un último hurra antes de tu mes de sobriedad, pero tener una resaca masiva solo debilitará tu resolución a partir del día 1 (después de todo, es difícil resistirse al pelo del perro). Por supuesto, no estoy diciendo "no beba nada en Nochevieja", pero recomiendo encarecidamente resistir el impulso, y la presión de los compañeros, de ser aplastado. Créame, necesitará toda su determinación y disciplina, porque ...

Las dos primeras semanas serán muy duras.

Sí, los primeros 14 o más días de su enero seco probablemente van a ser muy difíciles. Lamento ser el portador de noticias no tan sorprendentes, pero si sabe que va a librar una batalla cuesta arriba, creo que tendrá más posibilidades de éxito. Como mencioné anteriormente, ni siquiera era un gran bebedor cuando probé esto por primera vez (aparte de dos años "demasiado" en mis 20, e incluso entonces, solo me desmayé una vez, y el rugby tacleé lo mejor de mi papá. amigo al suelo. Cero recuerdo). Pero aun así, esa primera mitad del mes requirió mucha determinación, concentración y un compromiso casi constante para mí. Incluso echamos mucho de menos una o dos copas de vino, o un par de cervezas por la noche, porque ...

Te darás cuenta de que casi toda la vida social se centra en la comida y la bebida.

Estar sobrio te hará reconocer esto. En realidad, es algo asombroso, y no es algo que se note completamente mientras participa en él. (Consejo: Ir al gimnasio me ayudó mucho, sobre todo porque me dio algo más que hacer y fue otra forma de sociabilidad). Sin embargo, me resultó difícil incluso cenar con amigos, porque ...

Mucha gente, incluidos tus amigos cercanos, serán SUPER molestos y no te apoyarán en tu decisión.

Esto fue lo más extraño de todo acerca de secarse durante un mes: otras personas. Casi todo el mundo, incluidos mis propios amigos, era probable que se volviera raro e incluso un poco molesto por eso. La gente me llamaba "aburrida", ponía los ojos en blanco cuando dije que no iba a beber durante el mes y me presionaba mucho para que "me tomara un trago". Algunas personas incluso dejaron de llamarme o invitarme a reuniones o fiestas. [¡Para ver la historia completa, dirígete a Refinery29!]

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