Incontinencia de esfuerzo: que es, causas y tratamiento

Contenido

• Que puede causar incontinencia
• Cómo confirmar el diagnóstico
• Como se hace el tratamiento

La incontinencia urinaria de esfuerzo se identifica fácilmente cuando se produce una pérdida involuntaria de orina al realizar un esfuerzo como toser, reír, estornudar o levantar objetos pesados, por ejemplo.

Esto suele ocurrir cuando los músculos del suelo pélvico y el esfínter urinario están débiles y, por tanto, es más común en los ancianos. Sin embargo, problemas con la columna vertebral o el cerebro que pueden alterar las señales enviadas a los músculos también pueden ser la causa de este tipo de incontinencia.

A menudo, las personas con este problema terminan aislándose y evitando las interacciones sociales porque tienen miedo de oler la orina. Sin embargo, existen algunas formas de tratamiento que ayudan a reducir la frecuencia de los episodios de incontinencia e incluso pueden detener la pérdida involuntaria de orina.

Que puede causar incontinencia

La incontinencia urinaria de esfuerzo ocurre cuando aparece un debilitamiento del esfínter o de los músculos que sostienen la vejiga, y esto puede tener algunas causas como:

• Varias entregas: las mujeres que han pasado por el trabajo de parto varias veces pueden tener los músculos pélvicos más dilatados y lesionados, lo que dificulta que el esfínter contenga orina en la vejiga;
• Obesidad: el exceso de peso provoca más presión en la vejiga, lo que facilita la salida de la orina;
• Cirugía de próstata: los hombres que necesitaban extirparse la próstata tienen un mayor riesgo de incontinencia de esfuerzo porque durante la cirugía, puede ocurrir un daño menor del esfínter o del nervio del esfínter, lo que reduce su capacidad para cerrar y retener la orina.

Además, las personas con enfermedades que pueden provocar tos o estornudos frecuentes también tienen un mayor riesgo de incontinencia, especialmente con el envejecimiento, ya que los músculos se debilitan y no son capaces de compensar la presión sobre la vejiga. Lo mismo ocurre en el caso de deportes de alto impacto como correr o saltar a la comba, por ejemplo.

Cómo confirmar el diagnóstico

El diagnóstico de incontinencia urinaria de esfuerzo puede realizarlo un médico de cabecera o un urólogo mediante la evaluación de los síntomas. Sin embargo, también se pueden realizar algunas pruebas, como una ecografía de la vejiga, para evaluar la cantidad de orina cuando se produce el episodio de pérdida de orina, lo que facilita la elección de un tratamiento.

Como se hace el tratamiento

No existe un tratamiento específico para la incontinencia urinaria de esfuerzo y el médico puede elegir varias formas de tratamiento, como:

• Los ejercicios de Kegel: se puede realizar a diario para fortalecer el suelo pélvico, reduciendo la frecuencia de episodios de incontinencia. Vea cómo hacer este tipo de ejercicios;
• Disminuir la cantidad de agua ingerida.: debe calcularse con el médico para evitar la formación excesiva de orina, pero sin causar deshidratación del cuerpo;
• Haz entrenamiento de la vejiga: consiste en concertar citas para ir al baño con el fin de acostumbrar la vejiga a vaciarse al mismo tiempo, evitando pérdidas involuntarias.

Además, hacer algunos cambios en la dieta también puede ayudar en casos de incontinencia. Mira un video de nuestra nutricionista sobre la alimentación en estos casos:

Aunque no existen medicamentos específicamente aprobados para la incontinencia, algunos médicos pueden recomendar el uso de antidepresivos, como la duloxetina, que reducen el estrés y la ansiedad, reducen la contracción de los músculos abdominales y alivian la presión sobre la vejiga.

Otra opción para los casos que no mejoran con ninguna de las técnicas es someterse a una cirugía para la incontinencia en la que el médico repara y fortalece los músculos pélvicos. Obtenga más información sobre este tipo de cirugía y cuándo realizarla.