Cómo Instagram está apoyando a las personas con trastornos alimentarios y problemas de imagen corporal

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Desplazarse por Instagram es probablemente una de tus formas favoritas de matar el tiempo. Pero gracias a las fotos y videos de IG muy editados que a menudo muestran una ilusión poco realista de "perfección", la aplicación también puede ser un campo minado para aquellos que luchan con trastornos alimentarios, de imagen corporal u otros problemas de salud mental. En un esfuerzo por ayudar a apoyar a las personas afectadas por estas luchas, Instagram encabeza una nueva iniciativa que recuerda a las personas que todos los cuerpos son bienvenidos y que todos los sentimientos son válidos.

Para marcar el comienzo de la Semana Nacional de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación, que se llevará a cabo del 22 de febrero al 28 de febrero, Instagram se ha asociado con la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) y algunos de los creadores más populares de IG en una serie de carretes que animarán a la gente a reconsiderar qué cuerpo La imagen significa para diferentes personas, cómo administrar la comparación social en las redes sociales y cómo encontrar apoyo y comunidad.

Como parte de la iniciativa, Instagram también está lanzando nuevos recursos que aparecerán cuando alguien busque contenido relacionado con los trastornos alimentarios. Por ejemplo, si busca una frase como "#EDRecovery", automáticamente se lo dirigirá a una página de recursos donde puede elegir hablar con un amigo, hablar con un voluntario de la línea de ayuda de NEDA o encontrar otros canales de apoyo. todo dentro de la aplicación de Instagram. (Relacionado: 10 cosas que esta mujer desearía haber sabido en el apogeo de su trastorno alimentario)

A lo largo de la Semana Nacional de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación (y más allá), personas influyentes como la modelo y activista Kendra Austin, el actor y escritor James Rose y el activista de cuerpo positivo Mik Zazon utilizarán los hashtags #allbodieswelcome y #NEDAwareness para abrir conversaciones sobre la "perfección". "y mostrar que todas las historias, todos los cuerpos y todas las experiencias son significativas.

Es una iniciativa importante y profundamente personal para los tres creadores. Zazon dice Forma que, como alguien que se está recuperando de un trastorno alimentario, quiere ayudar a otros a navegar por el difícil viaje de la recuperación. "[Quiero] ayudarlos a comprender que no están solos, ayudarlos a darse cuenta de que pedir ayuda es valiente, no débil, y ayudarlos a comprender que son más que un cuerpo", comparte Zazón. (ICYMI, Zazón fundó recientemente el movimiento #NormalizeNormalBodies en Instagram).

Rose (que usa pronombres de ellos / ellos) se hace eco de esos sentimientos y agrega que quieren usar su plataforma para llamar la atención sobre el riesgo desproporcionado y los estigmas que enfrentan los jóvenes LGBTQIA. "Como alguien que es queer tanto en su género como en su sexualidad, ser incluido en la Semana NEDA es una oportunidad para centrar las voces marginadas, como la comunidad LGBTQIA, en las conversaciones sobre los trastornos alimentarios", dice Rose. Forma. "Las personas trans y no binarias (como yo) corren un mayor riesgo de desarrollar un trastorno alimentario en comparación con sus pares cisgénero, y existe una alarmante falta de educación y acceso a la atención que afirma el género. La Semana NEDA abre un llamado a la acción para que los proveedores, médicos, centros de tratamiento y aliados se eduquen sobre las identidades LGBTQIA y cómo se cruzan de manera única con los trastornos alimentarios. Participar en la Semana NEDA es una oportunidad para transmitir la gravedad de este trastorno y empoderar a las personas para erradicar la cultura de la dieta y combatir la gordofobia. y desmantelar los sistemas opresivos que nos están dañando a todos ". (Relacionado: Conozca FOLX, la plataforma de telesalud creada por personas queer para personas queer)

Es cierto que la gordofobia nos perjudica a todos, pero no a todos por igual, como señala Austin. "La gofobia, la capacidad y el colorismo causan daño todos los días", dice. Forma. "Los médicos, amigos, socios y empleadores maltratan los cuerpos gordos, y nos maltratamos a nosotros mismos porque nadie nos dice que hay una alternativa. Agregue tonos de piel más oscuros y discapacidades a la mezcla, y tendrá una tormenta perfecta para la vergüenza. Absolutamente nadie nació para vivir en la vergüenza. Para mí es un mundo pensar que alguien, en algún lugar, verá a una persona con un cuerpo como el mío existiendo en la alegría y pensar que es posible que ellos hagan lo mismo, a su manera, de su propio tamaño, de su propia objetivo." (Relacionado: El racismo debe ser parte de la conversación sobre el desmantelamiento de la cultura de la dieta)

Además de estar atento a las publicaciones con el hashtag #allbodieswelcome, los tres creadores recomiendan echar un vistazo a su lista de "siguientes" y dar la patada o silenciar a cualquiera que le haga sentir que no es lo suficientemente bueno o que no necesidad de cambio. "Tienes permiso para establecer esos límites porque tu relación contigo mismo es la relación más importante que tienes", dice Zazon.

Diversificar su alimentación es otra excelente manera de entrenar su ojo para ver la belleza en todas sus formas, agrega Rose. Sugieren mirar a las personas a las que sigues y preguntarte: "¿Cuántas personas gordas, de talla grande, súper gordas e infini-gordas sigues? ¿Cuántas BIPOC? ¿Cuántas personas discapacitadas y neurodivergentes? ¿Cuántas personas LGBTQIA?" ¿A cuántas personas estás siguiendo en el viaje de quiénes son frente a las imágenes seleccionadas? " Seguir a las personas que te hacen sentir bien y te afirman en tus propias experiencias te ayudará a filtrar a aquellos que ya no te sirven, dice Rose. (Relacionado: Nutricionistas negros a seguir para recetas, consejos de alimentación saludable y más)

"Después de un tiempo, notarás que dejar de seguir a esas personas y seguir a las personas adecuadas te permitirá aceptar partes de ti mismo que nunca pensaste que fueran posibles", dice Zazon.

Si está luchando con un trastorno alimentario, puede llamar gratis a la Línea Nacional de Ayuda para Trastornos Alimentarios al (800) -931-2237, charlar con alguien en myneda.org/helpline-chat, o enviar un mensaje de texto con NEDA al 741-741 para Soporte en crisis 24 horas al día, 7 días a la semana.

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