Jessamyn Stanley explica que el #PeriodPride es una parte esencial del movimiento positivo del cuerpo

Contenido

• Por qué tu período debería hacerte sentir poderosa
• Cómo la "positividad del período" y la "positividad corporal" van de la mano
• Por qué deberías seguir practicando yoga en tu período y cómo lidiar
• Qué quiere decirles a las mujeres que no quieren hablar sobre sus períodos
• Revisión para

Rápido: Piense en algunos temas tabú. ¿Religión? Definitivamente susceptible. ¿Dinero? Seguro. ¿Qué tal sangrar por la vagina? *Tin tin tin, tenemos un ganador.

Es por eso que Jessamyn Stanley, instructora de yoga y activista de body-pos detrás de "fat yoga" y el libro Yoga para todos los cuerpos, se asoció con U by Kotex para acabar con el estigma de la época con la misma ferocidad y actitud de #realtalk que usa para disipar todas las expectativas que tenías sobre los tipos de cuerpo del yoga. Stanley es el nuevo rostro de la línea de productos de fitness U by Kotex, que incluye tampones, protectores y toallas sanitarias ultrafinas dedicadas al movimiento. con usted a través de burpees, perros hacia abajo y carreras de 5 km.

Pero además de equipar a las mujeres activas de Estados Unidos con mejores productos para el período de acondicionamiento físico (porque existe una necesidad legítima para eso), ella está aquí para poner el orgullo de su período en explosión. (V relevante, ya que los períodos son tan calientes en este momento). Lea sus pensamientos inspiradores a continuación sobre cómo recuperar el cuerpo femenino, esa época del mes, y terminar con la vergüenza del período con una filosofía yogui seria. Solo tratar salir de ella sin amar tu cuerpo y tu sangre (por más loco que suene).

Por qué tu período debería hacerte sentir poderosa

"Es un momento en el que quieres mostrarte amor y cuidarte, no estar en un lugar de odio y negatividad. Como, 'Ugh, odio mi período'. No, amigo. Estás demostrando que eres una mujer. Esto es literalmente una prueba de que podrías tener un hijo, lo cual es más difícil que cualquier cosa que un hombre pueda hacer. Está demostrando que puedes manejar eso. Durante tu período, deberías poder luchar contra todos los dragones de tu vida; es cuando eres especialmente poderoso y especialmente fuerte, y no debes sentir nada más que eso. Es tu momento de reina ".

Cómo la "positividad del período" y la "positividad corporal" van de la mano

"Creo que no se puede tener el período positivo sin el movimiento positivo del cuerpo. Es realmente importante empoderar a todos los cuerpos humanos. Y luego, como un subconjunto de eso, las mujeres no deberían sentirse incómodas con su biología. No hay razón para sentirse mal sobre eso. Se trata de ser dueño de esta cosa que es tan tabú.

"Cuando hablamos de positividad corporal, la mayor parte del tiempo nos enfocamos específicamente en los cuerpos gordos. Creo que es mucho más grande que eso, pero solo por el bien de la discusión ... así que siempre que hablas de tener 'grasa', es tan controvertido porque la grasa se ha convertido en otra forma de blasfemia. Cuando dices gordo, no estás diciendo grande, estás diciendo estúpido, estás diciendo feo. Realmente se trata de redefinir eso y decir, 'sí, estoy gordo, soy grande, pero también puedo ser todas estas otras cosas '". (Si estás diciendo" YAS "en tu cabeza, te encantará nuestro movimiento #LoveMyShape).

"Y es lo mismo que tener un período positivo. Con el cuerpo positivo y el período positivo, es la misma propiedad.Empieza por normalizar la cultura y los productos para que nadie tenga que sentir vergüenza ".

Por qué deberías seguir practicando yoga en tu período y cómo lidiar

"Específicamente, con el yoga, siento que la gente es muy consciente de ir a clase incluso cuando tienen su período. Porque simplemente dirás 'Tengo calambres', 'mi cuerpo se siente raro' y ese es el lado bueno del espectro. Se pone mucho peor cuando estás preocupado por una fuga o una cuerda que se muestra o algo así. O incluso simplemente al abrir tu bolsa de yoga y que se caigan un montón de almohadillas y te sientas realmente avergonzado por eso.

"A veces, lo que pasa es que estás en conflicto durante tanto tiempo que ni siquiera tienes la experiencia. El pensamiento obsesivo mata una práctica de yoga. Así que para mí, simplemente dejo entrar la emoción y digo, 'está bien, ¿Vas a sentarte aquí por el resto de esta clase y no hacer nada porque te preocupa que te hayas desangrado por los pantalones o algo así? ¿Cuál es realmente el peor de los casos? Alguien más en esta sala ha tenido un ciclo menstrual. Y siempre acabo olvidándome de él con el tiempo.

"Solo quiero que todos sepan que los períodos son parte de su vida. Son parte de su salud. Demuestran que su cuerpo está sano y funcionando bien, y eso en realidad es una fuente de fortaleza. Así que incluso si no lo está haciendo pararse de manos o de cabeza en su período, eso no significa que no pueda hacer la postura de las piernas arriba de la pared o la postura de la guirnalda y aún así participar. El objetivo es hacer que se sienta bien y no avergonzarse de ello. De hecho , es la hermandad lo que une a las mujeres, y puedes encontrar fuerza en eso ".

Qué quiere decirles a las mujeres que no quieren hablar sobre sus períodos

"Cuando piensas, '¿podemos simplemente no hablar de eso?' O 'sé que tengo uno, pero no necesitamos discutirlo', realmente deberías evaluar por qué te sientes así. Y no es sombra, porque puedo ver totalmente de dónde viene esa mentalidad, especialmente si tienes generaciones antes de ti que se sorprenden al reconocer que tienes un sistema reproductivo. Pero la realidad es que lo tienes, y la vida no podría avanzar sin él. Si se siente realmente incómodo al respecto, eso es algo que debe abordar dentro de sí mismo y ver de dónde proviene esa reacción instintiva. Este reclamo es imperativo si vamos a vivir en una sociedad más equilibrada ".

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