Esta es la razón por la que Julianne Hough les está diciendo a las mujeres que hablen más sobre sus períodos

Contenido

• Preguntas y respuestas con Julianne Hough
• Tiene endometriosis, que hizo pública en 2008. ¿Qué lo llevó a abrirse sobre su diagnóstico?
• ¿Cuál fue el aspecto más desafiante de escuchar el diagnóstico?
• ¿Sintió que había recursos para usted una vez que le diagnosticaron, o estaba un poco confundido acerca de qué era o cómo se suponía que debía ser?
• A lo largo de los años, ¿cuál ha sido la forma más útil de apoyo emocional para usted? ¿Qué te ayuda en tu vida diaria?
• ¿Cuál sería su consejo para otras personas que viven con endometriosis, así como para las personas que apoyan a quienes la padecen?
• Como bailarín, vives un estilo de vida muy activo y saludable. ¿Siente que esta actividad física constante ayuda con su endometriosis?
• También mencionaste la salud mental. ¿Qué rituales de estilo de vida o prácticas de salud mental le ayudan cuando se trata de manejar su endometriosis?

Cuando Julianne Hough se pasea por el escenario en "Dancing with the Stars" de ABC, nunca podrás decir que vive con un dolor crónico paralizante. Pero ella lo hace.

En 2008, la bailarina y actriz nominada al Emmy fue trasladada de urgencia al hospital con fuertes dolores y sometida a una cirugía de emergencia. A través de la terrible experiencia, se reveló que tiene endometriosis, un diagnóstico que puso fin a los años de dudas y confusión sobre qué estaba causando su dolor crónico.

La endometriosis afecta a aproximadamente 5 millones de mujeres solo en los Estados Unidos. Puede causar dolor abdominal y de espalda, calambres severos durante su período e incluso infertilidad. Pero muchas mujeres que lo padecen no lo saben o han tenido dificultades para diagnosticarlo, lo que afecta los tratamientos que pueden recibir.

Es por eso que Hough se ha asociado con la campaña Get in the Know About ME in EndoMEtriosis para crear conciencia y ayudar a las mujeres a obtener el tratamiento que necesitan.

Hablamos con Hough para conocer más sobre su viaje y cómo se ha empoderado para tomar el control de su endometriosis.

Preguntas y respuestas con Julianne Hough

Tiene endometriosis, que hizo pública en 2008. ¿Qué lo llevó a abrirse sobre su diagnóstico?

Creo que para mí fue que sentí que no estaba bien hablar de eso. Soy una mujer, así que debería ser fuerte, no quejarme y cosas así. Luego me di cuenta de que cuanto más hablaba de ello, más se enteraban mis amigos y familiares de que tenían endometriosis. Me di cuenta de que esta era una oportunidad para usar mi voz para otros, y no solo para mí.

Entonces, cuando llegó Get in the Know About ME y la endometriosis, sentí que tenía que involucrarme en esto, porque yo soy el "YO". No tienes que vivir con un dolor debilitante y sentirte como si estuvieras completamente solo. Hay otras personas ahí fuera. Se trata de iniciar una conversación para que la gente sea escuchada y comprendida.

¿Cuál fue el aspecto más desafiante de escuchar el diagnóstico?

Curiosamente, solo estaba buscando un médico que realmente pudiera diagnosticarme. Durante mucho tiempo, tuve que averiguar qué estaba pasando [yo mismo] porque no estaba muy seguro. Así que es el tiempo que probablemente tomó saberlo. Fue casi un alivio, porque luego sentí que podía poner un nombre al dolor y no era como los calambres normales de todos los días. Fue algo más.

¿Sintió que había recursos para usted una vez que le diagnosticaron, o estaba un poco confundido acerca de qué era o cómo se suponía que debía ser?

Oh, definitivamente. Durante años pensé: "¿Qué es de nuevo y por qué duele?" Lo mejor es el sitio web y poder ir allí es como una lista de verificación de cosas. Puede ver si tiene algunos de los síntomas y recibir información sobre las preguntas que desea hacerle a su médico eventualmente.

Han pasado casi 10 años desde que eso me sucedió. Entonces, si puedo hacer algo para ayudar a otras niñas y mujeres jóvenes a darse cuenta de eso, a sentirse seguras y a sentirse en un gran lugar para encontrar información, es asombroso.

A lo largo de los años, ¿cuál ha sido la forma más útil de apoyo emocional para usted? ¿Qué te ayuda en tu vida diaria?

Oh Dios mío. Sin mi esposo, mis amigos y mi familia, quienes obviamente todos saben, yo simplemente estaría… estaría en silencio. Simplemente haría mi día y trataría de no hacer un gran escándalo. Pero creo que debido a que ahora me siento cómodo y abierto, y ellos lo saben todo, pueden saber de inmediato cuándo estoy teniendo uno de mis episodios. O simplemente les digo.

El otro día, por ejemplo, estábamos en la playa y yo no estaba en el mejor estado de ánimo. Me estaba doliendo bastante, y eso se puede confundir con, "Oh, está de mal humor", o algo así. Pero luego, porque lo sabían, fue como, "Oh, bueno, por supuesto. Ella no se siente muy bien en este momento. No voy a hacer que se sienta mal por eso ".

¿Cuál sería su consejo para otras personas que viven con endometriosis, así como para las personas que apoyan a quienes la padecen?

Creo que al final del día, la gente solo quiere ser entendida y sentir que puede hablar abiertamente y estar segura. Si usted es alguien que conoce a alguien que lo tiene, simplemente esté allí para apoyarlo y comprenderlo lo mejor que pueda. Y, por supuesto, si usted es el que lo tiene, exprese su opinión y deje que los demás sepan que no están solos.

Como bailarín, vives un estilo de vida muy activo y saludable. ¿Siente que esta actividad física constante ayuda con su endometriosis?

No sé si existe una correlación médica directa, pero creo que la hay. Estar activo para mí, en general, es bueno para mi salud mental, mi salud física, mi salud espiritual, todo.

Lo sé por mí, solo mi propio diagnóstico de mi propia cabeza, estoy pensando, sí, hay flujo sanguíneo. Hay liberación de toxinas y cosas así. Para mí, estar activo significa que estás produciendo calor. Sé que obviamente se siente mejor aplicar calor al área.

Estar activo es una parte muy importante de mi vida. No solo es parte de mi día, sino parte de mi vida. Tengo que estar activo. De lo contrario, no me siento libre. Me siento restringido.

También mencionaste la salud mental. ¿Qué rituales de estilo de vida o prácticas de salud mental le ayudan cuando se trata de manejar su endometriosis?

En general, para mi estado mental cotidiano, trato de despertarme y pensar en las cosas por las que estoy agradecido. Normalmente es algo que está presente en mi vida. Quizás algo que quiero lograr en un futuro cercano por lo que estaría agradecido.

Yo soy el que puede elegir mi estado de ánimo. No siempre puedes controlar las circunstancias que te suceden, pero puedes elegir cómo manejarlas. Esa es una gran parte del comienzo de mi día. Elijo el tipo de día que voy a tener. Y eso va desde "Oh, estoy demasiado cansado para hacer ejercicio" o "¿Sabes qué? Sí, necesito un descanso. Hoy no voy a hacer ejercicio ". Pero yo elijo y luego le doy el significado.

Creo que se trata más de ser realmente consciente de lo que necesitas y de lo que tu cuerpo necesita, y permitirte tener eso. Y luego, a lo largo del día y a lo largo de tu vida, simplemente reconociendo eso y siendo consciente de ti mismo.

Esta entrevista ha sido editada para mayor claridad y extensión.